Unilääkkeet ja nukahtamislääkkeet tulisi ottaa käyttöön vasta, jos käyttäytymisterapia ei toimi.
Kognitiivisen käyttäytymisterapian pitäisi olla ensimmäinen hoitovaihtoehto unettomuuden hoidossa, yhdysvaltalaisasiantuntijat suosittavat. Jos terapia ei toimi, on syytä kokeilla lääkkeitä, kertoo Uutispalvelu Duodecim.
American College of Physiciansin asiantuntijoiden näkemys perustuu olemassa olevaan tutkimusnäyttöön erilaisten käyttäytymisterapiamuotojen tehosta. Yleensä terapialla pyritään muuttamaan nukahtamista ja nukkumista haittaavia tapoja ja käytäntöjä. Potilaita esimerkiksi opastetaan rentoutumaan sekä hallitsemaan nukkumisympäristöä ja uniärsykkeitä.
