Tuuli Matinsalon kassi:
- haukifile ja maksamakkaraa- Fitness-muroja - pakastepinaattia - prk raejuustoa - näkkileipää
menu:
Näkkileipä maksamakkaratahnalla
4 viipaletta näkkileipää 1 pötkö maksamakkaraa 1 rkl joghurttia 3 kpl ruohosipulinvartta
Leikkaa ruohosipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden aineiden joukkoon maksamakkaraan.Tee lusikalla munamainen muoto näkkileivän päälle.
Yrtti-murokuorrutettu haukifile
1 dl muroja 1 rkl voita 1 keltuainen 1 oksa basilikaa 1 oksa persilijaa 200 g haukifilettä
Sekoita kaikki aineet ja levitä haukifileen pintaan. Mausta suolalla ja pippurilla. Paista uunissa 180 C:ssa 8 min.
Pinaattikastike
1 sipuli 1 dl pakastepinaattia 1 dl valkoviiniä 1 dl kuohukermaa
Leikkaa sipuli pieneksi. Lisää viini ja kerma, keitä kokoon puolet ja lisää pinaatti puristettuna (neste pois). Mausta suolalla.
Haukiquonelles
100 g hauki filettä 1 keltuainen 1 dl kermaa suolaa pippuria
Laita kalapalat kutteriin, lisää suola ja pippuri. Koneen käydessä lisää keltuainen ja kerma ohuena nauhana. Tee lusikalla munamaisia muotoja ja kypsennä kala liemessä 10 min.
Raejuustomuusi
300 g jauhoista perunaa 50 g voita 50 g raejuustoa
Keitä perunat kypsäksi, soseuta, lisää voi ja raejuusto.
Muropannari
2 dl maitoa 1 dl vehnäjauhoja 1 kananmuna 1 dl Fitness -muroja
Sekoita maitoon vehnäjauhot ja kananmuna. Lisää joukkoon murot ja voinokare. Paista uunissa 180 C:ssa 5 min.
Fitness -karkit
1 dl sokeria sitruunan mehu 2 rkl vettä puolikkaan vanilijatangon siemeniä 1 dl muroja
Sulata sokeri kattilassa. Lisää muut aineet ja kiehauta tasaiseksi ja lisää murojen joukkoon.
Joghurtti-fitness juoma
2 dl joghurttia 1 rkl sokeria puolikas sitruunanmehu 1 dl maitoa
Sekoita kaikki aineet keskenään ja lisää pinnalle muroja.
Uusimmat
-
23:52
Sarkozy sanoi harkitsevansa vetoomusta Euroopan ihmisoikeustuomioistuimeen korruptiotuomiosa vuoksi
-
23:52
Pormestariksi pyrkivä Vartiainen ei tunnista kokoomuksen ristiriitoja: "Kaikki saavat olla niin konservatiiveja tai liberaaleja kuin haluavat"
-
22:49
Leijonat-sentteriltä jäätävä liigapaluu: 1+3 – katso kierroksen kaikki maalit
-
22:28
Arviot jo kaksi viikkoa sairaalassa viettäneen prinssi Philipin tilasta synkkenevät – "Henkilökunta ja kuninkaallinen perhe rukoilevat yhdessä"
-
22:23
HPK palasi vakuuttavalle tielle – Ilves-luotsi Jouko Myrrältä ytimekäs murjaisu
-
22:13
Miten kirjekuoren sisällön voi lukea avaamatta sitä? Uusi tekniikka mahdollisti yli 300 vuotta vanhan sinetöidyn kirjeen lukemisen
-
22:04
Kärpät teki hurjan nousun sijaisjohdon alla – Mikko Mannerin paluu päättyi pettymykseen
-
21:54
Sarjakärki Lukkoa riivaa mystinen haaste – "Pelaamaan alettiin, kun oli pakko"
-
21:38
Poliisi etsii Turussa kadonnutta 11-vuotiasta Oskua: Kuva julki
-
21:37
Jelena Välben verenpaine tapissa venäläishiihtäjän käytöksen takia: "Olemme ottaneet puhelimet ennenkin pois!"
-
21:25
Ainakin 15 kuoli tuhoisassa kolarissa Kaliforniassa, 8-paikkaiseen katumaasturiin ahtautui liki 30 ihmistä: Katso video turmapaikalta
-
21:21
Marin Ylelle: Tartuntatautilakia syytä täsmentää, taustalla Avin ja STM:n erimielisyys – Kiuru varoittaa, että koronan tahti on Suomessa nyt ennenkokematon
-
21:17
Kiinaa pyydetään lopettamaan koronan peräaukkotestit, joilla etsitään "hiljaisia kantajia" – amerikkalaisdiplomaatit testattiin peräaukosta vahingossa, Kiina puolustautuu
-
21:16
Suomeen saapui viime viikolla laivalla yli 6000 ammattikuljettajaa, joilta ei vaadittu koronatestiä – matkustajat hämillään, miten ja ketkä Suomeen pääsevät
-
21:13
Mentalisti Noora Karma avautuu Pippa Laukalle: "Älä sano tätä muille..."
-
21:06
Valko-Venäjän oppositiojohtajaa uhattiin vankilalla ja lasten huostaanotolla – Svjatlana Tsihanouskaja pyytää Suomea Valko-Venäjän opposition avuksi
-
21:05
Kärpille harvinainen tappio – SM-liigakierroksella karut murskalukemat
-
20:48
MM-hiihtojen erikoisuus oli yllättää Krista Pärmäkosken: "Piti huutaa jo hyvissä ajoin"
-
20:25
SM-liigassa viritellään murskajaisia – maalitykki sortui sikailuun, Pelicans iskenyt jo viidesti
-
20:21
Kustannustuen suosio kasvoi yli 40 prosenttia toisella hakukierroksella
-
Lataa lisää