Tutkimus: Tämä mittari paljastaa todellisen lihavuuden
Euroopan lihavuuskongressin tekemä tutkimus osoittaa, että esimerkiksi diabeteksen ja verenpaineongelmien riskin voi havaita painoindeksiäkin tehokkaammalla tavalla.
Tutkimus paljastaa, että mittaamalla vyötärönympäryksen ja pituuden suhteen voi havaita huomattavasti helpommin useita lihavuuteen liittyviä terveysriskejä.
Tutkijat pitävät uutta mittaustapaa parempana terveydelle haitallisten tulosten huomaamiseen. Vyötärön ja pituuden suhteen mittaus on erinomainen esimerkiksi diabeteksen, verenpainetaudin ja sydänvaivojen havaitsemiseen.
Painoindeksiä on jo vuosia kritisoitu sen antamien ristiriitaisten tulosten vuoksi. Jos esimerkiksi paljon salilla viihtyvä henkilö mittaa painoindeksinsä, tulos voi näyttää siltä että henkilö on ylipainoinen. Painoindeksi ei siis osaa erottaa kehon lihaksia ja rasvaa, vaan se mittaa koko kehon rasvapitoisuutta.
Vaihtoehtoisesti taas ne, joiden painoindeksi näyttäisi olevan normaalin rajoissa, saattavat pitää vyötäröllään huomaamatta tikittävää aikapommia.
Muistisääntö: Alle puolet omasta pituudesta
Vyötärönympäryksen ja pituuden suhteuttamalla voi huomata hyvin paljon tehokkaammin vatsan seudulle kertyneet rasvavarastot. Suuri vyötärönympärys nimittäin kielii siitä, että sisäelinten ympärille on kerääntynyt aimo annos rasvaa.
Korkeampi riski sairastua painoon liittyviin sairauksiin on miehillä, joiden vyötärönympärys on yli 100 senttimetriä. Naisten vastaava luku on 90 senttiä.
Kaikille vyötärönympäryksestään huolestuneille on olemassa hyvä ohjenuora taistelussa vyötäröläskiä vastaan: mitta on hyvä silloin, kun vyötärönympärys on vähemmän kuin puolet omasta pituudesta.
Lähde: Huffington Post
(MTV3)
Uusimmat
-
18:10
Britanniassa suunnitellaan muun muassa kauppojen sulkemista koronan hillitsemiseksi – "Hallituksen viivyttely on maksanut sekä elämiä että elantoja"
-
18:05
TPS:lle äärimmäisen tärkeä voitto – kulttipelaaja Mika Ääritalo laukoi arvokkaan osuman SJK-pakin virheestä
-
17:58
Syödäänkö teilläkin lihaa tänä viikonloppuna? Lihajohtaja Mikko muistuttaa oleellisesta paistisäännöstä: "Yleisin virhe on laiminlyödä..."
-
17:48
Mystinen vika piinasi Max Verstappenia – "Se pilasi aika-ajoni"
-
17:45
Valtioneuvoston vastaajaan 1234-salasanalla tunkeutunut Steve: "Luulen, että haluavat nopeasti eroon tästä uutisesta"
-
17:37
Emil Ruusuvuori hävisi ATP-välieränsä – ranskalaiskonkari liian kova vastus
-
17:33
Yhdysvaltalaispormestari puhui NBC-kanavan vaalilähetyksessä Trumpin puolesta – kasvoillaan Suomen lipulla koristeltu kasvomaski
-
17:29
Jesse Puljujärveltä karmiva sähellys – verkot soivat heti
-
17:23
Egeanmeren rannikolla tapahtuneen maanjäristyksen pelastustyöt jatkuvat
-
17:13
Valtteri Bottakselle taipuneelta Lewis Hamiltonilta karu arvio tulevasta kisasta – "Toivottavasti olen väärässä"
-
17:08
Samooja ja Välimäki voittotaistossa Euroopan-kiertueen kilpailussa – "Varsin hyvä polkaisu"
-
17:02
Poliisitkin käyneet paikalla – Stevenin murhateemaiset halloween-koristelut kauhistuttavat: "Joku lapsi käveli ohi..."
-
17:01
Manchester City jyrkensi Valioliigassa Sheffield Unitedin alamäkeä
-
16:55
Taifuuni lähestyy Filippiinejä – lähes miljoona ihmistä evakuoitu
-
16:45
Kimi Räikkönen perustelee protestointiaan, mutta tämä video on armoton – "Näemme kanttarin vähän eri tavalla kuin he"
-
16:43
Harvempi kuin joka viides nuorista suomalaisista pitää uskontoa tärkeänä
-
16:42
Pukki-party on palannut! Norwichin suomalaistykki rankaisi kahdesti vartin sisään
-
16:41
Tv-kamerat bongasivat Patrik Laineen SM-liigaottelun katsomosta
-
16:34
Valtteri Bottas täräytti paalupaikalle ratkaisevalla hetkellä – "Minun oli otettava riski"
-
16:18
Martina Aitolehden ja Sara Siepin halloween-juhlat saivat kritiikkiä sosiaalisessa mediassa – Aitolehti matkusti juhlien jälkeen Espanjaan
-
Lataa lisää