Euroopan lihavuuskongressin tekemä tutkimus osoittaa, että esimerkiksi diabeteksen ja verenpaineongelmien riskin voi havaita painoindeksiäkin tehokkaammalla tavalla.
Tutkimus paljastaa, että mittaamalla vyötärönympäryksen ja pituuden suhteen voi havaita huomattavasti helpommin useita lihavuuteen liittyviä terveysriskejä.
Tutkijat pitävät uutta mittaustapaa parempana terveydelle haitallisten tulosten huomaamiseen. Vyötärön ja pituuden suhteen mittaus on erinomainen esimerkiksi diabeteksen, verenpainetaudin ja sydänvaivojen havaitsemiseen.
Painoindeksiä on jo vuosia kritisoitu sen antamien ristiriitaisten tulosten vuoksi. Jos esimerkiksi paljon salilla viihtyvä henkilö mittaa painoindeksinsä, tulos voi näyttää siltä että henkilö on ylipainoinen. Painoindeksi ei siis osaa erottaa kehon lihaksia ja rasvaa, vaan se mittaa koko kehon rasvapitoisuutta.
Vaihtoehtoisesti taas ne, joiden painoindeksi näyttäisi olevan normaalin rajoissa, saattavat pitää vyötäröllään huomaamatta tikittävää aikapommia.
Muistisääntö: Alle puolet omasta pituudesta
Vyötärönympäryksen ja pituuden suhteuttamalla voi huomata hyvin paljon tehokkaammin vatsan seudulle kertyneet rasvavarastot. Suuri vyötärönympärys nimittäin kielii siitä, että sisäelinten ympärille on kerääntynyt aimo annos rasvaa.
Korkeampi riski sairastua painoon liittyviin sairauksiin on miehillä, joiden vyötärönympärys on yli 100 senttimetriä. Naisten vastaava luku on 90 senttiä.
Kaikille vyötärönympäryksestään huolestuneille on olemassa hyvä ohjenuora taistelussa vyötäröläskiä vastaan: mitta on hyvä silloin, kun vyötärönympärys on vähemmän kuin puolet omasta pituudesta.
Lähde: Huffington Post
(MTV3)
Uusimmat
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
Lataa lisää