Tutkimus: Tämä mittari paljastaa todellisen lihavuuden
Euroopan lihavuuskongressin tekemä tutkimus osoittaa, että esimerkiksi diabeteksen ja verenpaineongelmien riskin voi havaita painoindeksiäkin tehokkaammalla tavalla.
Tutkimus paljastaa, että mittaamalla vyötärönympäryksen ja pituuden suhteen voi havaita huomattavasti helpommin useita lihavuuteen liittyviä terveysriskejä.
Tutkijat pitävät uutta mittaustapaa parempana terveydelle haitallisten tulosten huomaamiseen. Vyötärön ja pituuden suhteen mittaus on erinomainen esimerkiksi diabeteksen, verenpainetaudin ja sydänvaivojen havaitsemiseen.
Painoindeksiä on jo vuosia kritisoitu sen antamien ristiriitaisten tulosten vuoksi. Jos esimerkiksi paljon salilla viihtyvä henkilö mittaa painoindeksinsä, tulos voi näyttää siltä että henkilö on ylipainoinen. Painoindeksi ei siis osaa erottaa kehon lihaksia ja rasvaa, vaan se mittaa koko kehon rasvapitoisuutta.
Vaihtoehtoisesti taas ne, joiden painoindeksi näyttäisi olevan normaalin rajoissa, saattavat pitää vyötäröllään huomaamatta tikittävää aikapommia.
Muistisääntö: Alle puolet omasta pituudesta
Vyötärönympäryksen ja pituuden suhteuttamalla voi huomata hyvin paljon tehokkaammin vatsan seudulle kertyneet rasvavarastot. Suuri vyötärönympärys nimittäin kielii siitä, että sisäelinten ympärille on kerääntynyt aimo annos rasvaa.
Korkeampi riski sairastua painoon liittyviin sairauksiin on miehillä, joiden vyötärönympärys on yli 100 senttimetriä. Naisten vastaava luku on 90 senttiä.
Kaikille vyötärönympäryksestään huolestuneille on olemassa hyvä ohjenuora taistelussa vyötäröläskiä vastaan: mitta on hyvä silloin, kun vyötärönympärys on vähemmän kuin puolet omasta pituudesta.
Lähde: Huffington Post
(MTV3)
Uusimmat
-
06:52
Ylen kuntavaalimittaus: Kokoomus nousi suosituimmaksi puolueeksi – perussuomalaiset ja SDP lähes tasoissa
-
06:47
Venäjä hyydytti Pikkuleijonien kultahaaveet – Suomi kohtaa pronssiottelussa Ruotsin
-
06:45
Outo hiippari seurasi Annimari Kortetta maaottelun jälkeisessä illanvietossa – sitten jouduttiin kutsumaan ambulanssi: "Oloni muuttui äkkiä järkyttävän huonoksi"
-
06:43
Huumeet aiheuttavat vuosittain enemmän kuolemia kuin liikenne – tällainen on tyypillinen huumemyrkytykseen kuollut
-
06:33
Kaukolämmön hintaan kesäksi roima korotus Helsingissä: Syynä kivihiili, josta kaupunki on riippuvainen – näin paljon lasku kasvaa
-
06:32
Ei kai tämä nyt poliisille kuulu? Autovalmistajalta käsittämätön reaktio tubettajan kritiikkiin
-
06:29
Ruutitynnyri räjähti: etukäteen pelätty NHL-ottelu levisi rumasti käsiin ensimmäisellä sekunnilla – jäähyaitiot täynnä!
-
06:19
Ylioppilaskokelaiden pettymysten kevät – tuhannet abit odottavat rahojaan takaisin peruuntuneista risteilyistä: "200 euroa on iso raha"
-
06:19
Ilmansaasteet vaikuttavat luontoon, ihmisen terveyteen – ja pörssikursseihin: "Yksi hyvä syy pyrkiä vähentämään ilmansaastepitoisuuksia"
-
05:58
Yhdeksän lasta synnyttänyt malilaisnainen voi hyvin – lapset ovat alhaisten painojensa vuoksi keskoskaapeissa
-
05:52
Nuorten tekemät puukotukset huolestuttavat rikostarkastajaa: "Vaikuttaa, etteivät tekijät ymmärrä, mitä siitä voi seurata"
-
05:50
"Mie näin puolesta kentästä, että se oli maali" – Sami Hyypiältä hulvaton reaktio takavuosien kohutilanteeseen, mutta tätä Mikael Forssellin kuittia kannatti odottaa
-
05:30
Annimari Korte sai dopingin käytöstä kertovan kirjeen: "Tämä oli tässä" – huippuaituri otti rauhoittavia ja ryhtyi toimiin
-
05:26
Kiinalainen kantoraketti holtittomalla kurssilla kohti maata – putoamispaikan ennustaminen mahdotonta
-
00:06
Mestarien liiga 2020-2021 – otteluohjelma, tv-lähetykset ja tulokset
-
23:53
Nämä joukkueet kohtaavat Mestarien liigan finaalissa
-
23:49
Serbia maksaa kansalaisille, jotka ottavat koronarokotteen – presidentti uhkasi, etteivät virkamiehet saa sairaslomaa ilman rokotetta
-
23:37
Matalalla lentäneet helikopterit hämmensivät helsinkiläisiä myöhään keskiviikkona: "Ikkunat helisivät" – katso video
-
23:06
SM-liigan pronssiottelussa nähtiin todelliset murskajaiset – katso kaikki kahdeksan maalia täältä
-
22:59
Yksi maailman kuuluisimmista tuoksuista täytti 100 vuotta: Tuoksun luoja oli kyllästynyt hien ja halvan rakkauden hajuun
-
Lataa lisää