Tutkimus: Tämä mittari paljastaa todellisen lihavuuden
Euroopan lihavuuskongressin tekemä tutkimus osoittaa, että esimerkiksi diabeteksen ja verenpaineongelmien riskin voi havaita painoindeksiäkin tehokkaammalla tavalla.
Tutkimus paljastaa, että mittaamalla vyötärönympäryksen ja pituuden suhteen voi havaita huomattavasti helpommin useita lihavuuteen liittyviä terveysriskejä.
Tutkijat pitävät uutta mittaustapaa parempana terveydelle haitallisten tulosten huomaamiseen. Vyötärön ja pituuden suhteen mittaus on erinomainen esimerkiksi diabeteksen, verenpainetaudin ja sydänvaivojen havaitsemiseen.
Painoindeksiä on jo vuosia kritisoitu sen antamien ristiriitaisten tulosten vuoksi. Jos esimerkiksi paljon salilla viihtyvä henkilö mittaa painoindeksinsä, tulos voi näyttää siltä että henkilö on ylipainoinen. Painoindeksi ei siis osaa erottaa kehon lihaksia ja rasvaa, vaan se mittaa koko kehon rasvapitoisuutta.
Vaihtoehtoisesti taas ne, joiden painoindeksi näyttäisi olevan normaalin rajoissa, saattavat pitää vyötäröllään huomaamatta tikittävää aikapommia.
Muistisääntö: Alle puolet omasta pituudesta
Vyötärönympäryksen ja pituuden suhteuttamalla voi huomata hyvin paljon tehokkaammin vatsan seudulle kertyneet rasvavarastot. Suuri vyötärönympärys nimittäin kielii siitä, että sisäelinten ympärille on kerääntynyt aimo annos rasvaa.
Korkeampi riski sairastua painoon liittyviin sairauksiin on miehillä, joiden vyötärönympärys on yli 100 senttimetriä. Naisten vastaava luku on 90 senttiä.
Kaikille vyötärönympäryksestään huolestuneille on olemassa hyvä ohjenuora taistelussa vyötäröläskiä vastaan: mitta on hyvä silloin, kun vyötärönympärys on vähemmän kuin puolet omasta pituudesta.
Lähde: Huffington Post
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
12:44
Pahoinpidelty mies löytyi Kokkolasta, ei suostu puhumaan poliisille – "Hänet on todennäköisesti jätetty löytöpaikalle"
-
12:44
Brexit-varasuunnitelma ei antanut vastauksia – Britannian lähtö ilman sopimusta yhä todennäköisempää
-
12:43
Juhani varoittaa Aamupostissa häijystä pornokiristyksestä: "48 tuntia aikaa maksaa lähettäjälle" – kiristysviestit piinaavat jälleen suomalaisia
-
12:39
Cardiffin kadonneen ennätyshankinnan tilanne pelottaa seurapomoa – "Olemme todella huolissamme"
-
12:29
Saitko tällaisen huijausviestin postin nimissä? Poista heti ja jätä linkit avaamatta! – "Voi tulla samaan viestiketjuun kuin aidot saapumisilmoitusviestit"
-
12:15
Pelastuskäytävän viimeisiä metrejä kaivetaan nyt käsin: Yli viikko sitten kaivoon pudonneen Julenin, 2, kunnosta ei ole tietoa – "Ääritilanteessa ihmiskeho pyrkii säilymään hengissä uskomattomin tavoin"
-
12:06
Matkustajien kauhunhetket: Lentäjä havaitsi matkustajakoneen moottorissa "voimakasta tärinää" ja teki hätälaskun – mystinen syy ei ole vieläkään selvinnyt
-
11:58
Tiesitkö näitä? Tässä ovat kummallisimmat paljastukset Harry Potterin maailmasta
-
11:56
Miten sinä teet x-kirjaimen? Väittely käy kiivaana – tapoja ainakin kahdeksan erilaista!
-
11:54
11 viikkoa vanha alaskanmalamuutin pentu Urho katosi viikko sitten Helsingissä – omistaja Jenni huolissaan: "On ollut todella rankka viikko – haluamme vain pojan kotiin!"
-
11:49
Valioliiga-seuran uutta ennätyshankintaa kuljettanut pienkone katosi – suuretsinnät aloitettu
-
11:44
Ainakin 65 ihmistä on kuollut tiedustelutukikohtaan tehdyssä iskussa Afganistanissa – Taleban-järjestön väitetään olevan iskun takana
-
11:42
Kiihtelysvaaran kirkon palosta syytetty asteli oikeuteen tuttuun koirahuppariin pukeutuneena – arvokirkon tuhopoltosta vaaditaan liki 3 miljoonan euron korvauksia
-
11:39
Harry ja Meghan ihastuttivat suloisella hetkellään – asiantuntija arvioi tilanteen: "Suunniteltu kehonkielen rituaali"
-
11:35
Ainakin 11 kuollut tulihelvetin päästyä irti säiliöaluksella: Tulipalo levisi tappavasti kahdella laivalla Kertshinsalmella – osa miehistöstä hyppäsi mereen paetakseen liekkejä
-
11:33
Kauko- ja lähijunaliikenne ruuhkautunut Helsingissä, vaikuttaa ainakin iltapäivään saakka – "Poikkeustilanne"
-
11:29
Esapekka Lappi odottaa juttutuokiota Sebastien Ogierin kanssa – "Toyotalla kaikki oli avointa"
-
11:28
Viime vuosi jäi odotettua vaisummaksi asuntomarkkinoilla – näillä alueilla asuntokauppa kävi erityisen vilkkaana
-
11:22
Heikki Hursti sai Suomen Leijonan ritarimerkin tasavallan presidentiltä – kuuli tunnustuksesta kesken lumitöiden: "Olin aivan äimän käkenä – se oli todella upea hetki"
-
11:22
Laivaonnettomuus merellä: 145-metrinen hollantilainen rahtialus törmäsi jäänmurtajaan Oulun edustalla
-
Lataa lisää