Tutkimus: Tälläisen ruoan puute vanhentaa aivojasi!
Tiesitkö että kalaöljyistä saatavat omega-3 -rasvahapot ovat kehosi lisäksi hyväksi myös aivoillesi? Syömällä tarpeeksi omega kolmosta voinet auttaa aivojasi pysymään kunnossa.
Tuoreen tutkimuksen mukaan rasvahapot saattavat olla tärkeä apu muistin ja aivojen terveyden ylläpitämisessä. Neurology-lehdessä julkaistut tulokset perustuvat 1600 koehenkilön testituloksiin. Tutkimuksessa tarkasteltiin keskimäärin 67-vuotiaiden koehenkilöiden aivoja magneettikuvauksella sekä kognitiivisilla testeillä ja verinäytteillä.
Tutkimukset paljastivat vain vähän DHA-rasvahappoja saaneiden aivojen tilavuuden pienemmäksi kuin rasvahappoja runsaammin saaneiden aivojen tilavuuden. Niukasti omega-3-rasvahappoja saanut koehenkilö menestyi todennäköisesti heikommin testeissä, jotka mittasivat visuaalista muistia ja muita kognitiivisia mielentoimintoja kuten ongelmanratkaisua ja abstraktia ajattelua.
Väestötutkimukset ja hiirikokeet ovatkin vihjanneet DHA-rasvahappojen ehkäisevän tai lykkäävän dementiaa. Dementiaan jo sairastuneita omega-3-rasvat eivät kuitenkaan auta.
Lähteet: Uutispalvelu Duodecim, Neurology
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
09:05
"Suomalainen lumikeiju" – Saara Aalto upeana brittien jäätanssiohjelmassa
-
09:03
NHL:n yön suomalaiset: Jesse Puljujärvelle helpottava onnistuminen
-
09:02
Voro vohki Nasa-insinöörin postipaketin – mies kehitti nerokkaan koston pitkäkyntisille: "Tarinan opetus on..."
-
09:01
Rap-duo MPR julkaisi ironian ja pyllyjen täytteisen musiikkivideon – katso!
-
09:01
Rajavartiolaitos epäilee venäläismiestä laittoman maahantulon järjestämisestä – avitti bangladeshilaisen miehen Suomeen väärillä tiedoilla
-
09:00
Aseistettu mies yritti sisään autokaistan ikkunasta – työntekijän rohkea teko tallentui videolle: "Luulin, että kuolisin siihen paikkaan"
-
09:00
Ajautuuko Yhdysvallat sisäiseen kulttuurisotaan? ”Iso joukko kansakunnasta ei kunnioita presidenttiään”
-
08:51
Asukaspula syössyt kymmenet vanhustentalot maksuvaikeuksiin, osa hakeutunut jo konkurssiin
-
08:49
Lauri Marjamäki äreänä Jokerien selkäsaunan jälkeen – "Suorastaan annoimme vastustajalle maalit"
-
08:46
Olisiko sinulla varaa tähän asuntoon? Cristiano Ronaldo laittoi Manchesterin miljoonakotinsa myyntiin – nämä herkut lukaalista löytyvät
-
08:46
Lapsensa Adolfiksi nimenneet uusnatsit vankilaan laajassa oikeudenkäynnissä Englannissa – isä iloitsi tyttären opittua natsitervehdyksen
-
08:35
Tullin ruokakoira Aino on löytänyt jo satoja kiloja kiellettyjä tuotteita – Nyt sille aletaan kouluttaa kollegaa
-
08:20
Iran, Turkki ja Venäjä haluavat Syyrian sodan osapuolet sopimaan uudesta perustuslaista
-
08:17
Jose Mourinhon tilalle huhutaan tuttuja ManU-miehiä, mestaripelaaja tyrmää järjestelyn – "Seura ei saisi koskaan olla tässä asemassa"
-
08:09
Patrik Laineen usean ottelun mittainen pisteputki katkesi
-
08:02
"Orjalakia" vastustavat mielenosoitukset voimistuvat Unkarissa – hallitus sivuuttaa merkityksettöminä, tv-kanava syyttää EU:n juoneksi
-
08:00
Lukko on tehnyt huimaa nousua SM-liigan hänniltä – urheilujohtaja kertoo prosessin kulusta ja mikä kummastutti viime kesänä
-
07:47
Lewis Hamilton aiheutti pahennusta slummipuheillaan – "Valitsin väärät sanat"
-
07:44
3-vuotiasta ei päästetty joulujuhlaan ateistivanhempien valittamisen vuoksi – perhe haastoi esikoulun oikeuteen ja sai kovat korvaukset
-
07:40
Uutisankkuri Kirsi Alm-Siira paljasti yllättävän faktan työstään – pituus aiheuttaa kiusallisen pulman!
-
Lataa lisää