Tutkijat ylistävät jälleen: Tehojuoma, joka kasvattaa lihaksia ja polttaa rasvaa!
Yalen yliopiston tutkijat vahvistavat, että rasvanpolttoa voi todella tehostaa yhden juoman avulla.
Yalen yliopiston tieteelliset kokeet todistavat, että maidolla ja maitotuotteilla on suora yhteys rasvanpolttoon laihdutuksen aikana. Yliopiston tutkijat analysoivat 14 kliinistä tutkimusta, joissa selvitettiin painon, rasvaprosentin ja maidon juonnin yhteyttä. Analyysissä selvisi, että laihdutuksen aikana eniten maitoa juoneet ihmiset pienensivät eniten rasvamassaansa ja kasvattivat lihasmassaansa. Maidolla ei kuitenkaan ollut vaikutusta rasvanpolttoon silloin, jos ihminen ei yrittänyt rajoittaa päivittäistä kalorimääräänsä.
Tutkijat arvelevat maidon sisältämän kalsiumin, D-vitamiinin ja proteiinin auttavan rasvanpoltossa tukemalla nautittujen kalorien muuttumista ennemmin lihamassaksi kuin rasvaksi.
– Maitotuotteiden runsas nauttiminen auttaa hidastamaan rasvasolujen muodostumista. Huomattavia eroja kuitenkin havaitaan vastan, kun ihminen tähtää muutenkin painonpudotukseen eli rajoittaa kalorimääriään, Yalen yliopiston professori David L. Katz toteaa.
Tutkijat kehottavat nauttimaan maitotuotteita päivittäin. Aamuisin lasillisen rasvatonta maitoa juovat ihmiset syövät tutkimusten mukaan päivän aikana 8,5 prosenttia vähemmän kilokaloreita ja tuntevat olonsa kylläisemmäksi kuin hedelmämehua aamiaiseksi nauttivat ihmiset.
Lähde: Men's Health
(MTV3)
Uusimmat
-
22:46
Iranin kerrostaloromahduksen uhrimäärä jo lähes 20
-
22:45
MTV seurasi: Leijonat MM-välierään! Marko Anttilalta jättimäinen ottelu Slovakiaa vastaan – näin peli eteni Slovakiaa vastaan
-
22:43
Leijonilta huima voitto "Mörkö" Anttilan johdolla! Suomen välierävastustaja on tässä
-
22:32
Kommentti: Leijonat otti käyttöön kahden Mörön taktiikan
-
22:29
Depeche Moden Andrew Fletcher on kuollut
-
21:56
Helsingin Sanomien verkkosivusto estetty Venäjällä – kaksi venäläissotilasta myöntänyt syyllisyytensä sotarikoksiin: MTV seuraa sotaa
-
21:48
Näyttelijä Kevin Spaceylle useita syytteitä seksuaalisesta ahdistelusta Britanniassa
-
21:28
Näyttelijä Ray Liotta on kuollut – tunnettiin erityisesti Mafiaveljet-elokuvasta
-
21:24
Yle: Venäjä on estänyt pääsyn Helsingin Sanomien verkkosivustolle Venäjällä
-
21:23
"Mörkö" taas mestaruusmoodissa! Video: Marko Anttila lannisti Slovakian toistamiseen
-
21:09
Anadolu: Turkin turvallisuusneuvosto pitää sotilastoimia Syyrian-rajalla "välttämättöminä"
-
21:02
Poliisi etsii Espoossa kadonnutta noin 60-vuotiasta naista
-
21:02
Sanna Marin välitti ukrainalaisten vetoomuksen Kiovasta: "Älkää unohtako meitä"
-
21:00
Leijonat oli pulassa, mutta sitten "Mörkö" löi sisään – katsokaa tätä Marko Anttilan reaktiota!
-
20:55
Nainen ja lapsi surmattu Tukholmassa – mies pidätetty murhasta epäiltynä
-
20:27
Pariskunta keksi rohkean tavan kerätä hiukan ylimääräistä taskurahaa
-
20:18
Fiasko Tampereella! Tre Kronorin päävalmentaja teilattiin Ruotsissa – "Historian surkein"
-
20:06
Palolennolla ollut pienkone on pudonnut Kärsämäellä – osui sähköjohtoihin
-
19:52
CNN: Texasin epäilty kouluampuja ehti riehua koulussa liki tunnin ennen kuin hänet ammuttiin
-
19:50
Ruotsin romahdus sai murska-arvion C Moren MM-studiossa: "Järjestivät itselleen tappion"
-
Lataa lisää