Tutkijat ylistävät jälleen: Tehojuoma, joka kasvattaa lihaksia ja polttaa rasvaa!
Yalen yliopiston tutkijat vahvistavat, että rasvanpolttoa voi todella tehostaa yhden juoman avulla.
Yalen yliopiston tieteelliset kokeet todistavat, että maidolla ja maitotuotteilla on suora yhteys rasvanpolttoon laihdutuksen aikana. Yliopiston tutkijat analysoivat 14 kliinistä tutkimusta, joissa selvitettiin painon, rasvaprosentin ja maidon juonnin yhteyttä. Analyysissä selvisi, että laihdutuksen aikana eniten maitoa juoneet ihmiset pienensivät eniten rasvamassaansa ja kasvattivat lihasmassaansa. Maidolla ei kuitenkaan ollut vaikutusta rasvanpolttoon silloin, jos ihminen ei yrittänyt rajoittaa päivittäistä kalorimääräänsä.
Tutkijat arvelevat maidon sisältämän kalsiumin, D-vitamiinin ja proteiinin auttavan rasvanpoltossa tukemalla nautittujen kalorien muuttumista ennemmin lihamassaksi kuin rasvaksi.
– Maitotuotteiden runsas nauttiminen auttaa hidastamaan rasvasolujen muodostumista. Huomattavia eroja kuitenkin havaitaan vastan, kun ihminen tähtää muutenkin painonpudotukseen eli rajoittaa kalorimääriään, Yalen yliopiston professori David L. Katz toteaa.
Tutkijat kehottavat nauttimaan maitotuotteita päivittäin. Aamuisin lasillisen rasvatonta maitoa juovat ihmiset syövät tutkimusten mukaan päivän aikana 8,5 prosenttia vähemmän kilokaloreita ja tuntevat olonsa kylläisemmäksi kuin hedelmämehua aamiaiseksi nauttivat ihmiset.
Lähde: Men's Health
(MTV3)
Uusimmat
-
21:15
Ernest Lawsonin ensimmäisellä Putous-hahmolla yllättävä yhteys lapsuudessa tehtyyn jekkuun
-
20:58
Marcus Forss maalasi Englannissa – Teemu Pukin Norwichin nousu ei vielä varmistunut
-
20:50
Pysäyttävä kuva – Kimi Räikkösen yliajama Ferrari-mekaanikko avautui kokemastaan
-
20:40
Järkyttyisitkö, jos miehellä olisi ollut satoja seksikumppaneita ennen sinua? Naisraati vastaa: "Sinä et mielestäni ole vakavasti otettava kumppani..."
-
20:34
Nyrkkeilijä hätkäytti punnituksessa paljastavissa alusvaatteissa – mestari tuki: "Jos minulla olisi tuollaiset rinnat..."
-
20:32
Pelicansin suora puolivälieräpaikka omissa käsissä – "Tämä oli pakkovoitto"
-
20:17
Riihimäellä kahden auton nokkakolari – tie suljettu
-
20:04
Kärpillä hurjat panokset SM-liigan päätöskierroksilla – "Se olisi tärkeää"
-
20:02
Aurinkomatkojen toimitusjohtaja ilahtui alan suuresta roolista exit-suunnitelmassa – näillä keinoilla suomalaiset pääsevät kesälomalla reissuun
-
20:01
Krista Siegfrids iloitsee uusista kansainvälisistä työkuvioistaan: "Tulee olemaan kiireinen kevät"
-
19:35
Valioliigassa melkoinen paukku! Manchester City taipui – vastustaja veti koko toisen jakson vajaalla
-
19:29
Britannian prinssi Philip lasketaan haudan lepoon ensi lauantaina – hautajaisista pienimuotoiset
-
19:24
Onko pettäminen oikeutettua, jos kumppani ei halua seksiä? Seksiasiantuntija vastaa: "Ilmiselvä kysymys tässä on se..."
-
19:16
KooKoolta tyly kylvetys SaiPalle, Pelicans haki revanssin HIFK:sta – jännittävä taisto puolivälieräpaikoista tiivistyi entisestään
-
19:09
Prostituutio ja ihmiskauppa rehottavat Espanjassa, jossa yhdyntäkerran voi ostaa pikkurahalla – Patiencen tie seksikaupan uhriksi oli traumaattinen
-
18:53
Yli sata osallistui koronasäännösten vastaisille päivälliskutsuille Pariisissa – kapinoiville herkkusuille sakkoja
-
18:50
Santeri Haarala, 21, johdatti KuPSin Suomen cupin finaaliin – "Pakin sokeasta kulmasta"
-
18:42
Helsingissä seikkaillut susi tuli Jannea vastaan koiralenkillä – katso ainutlaatuinen video suden kohtaamisesta
-
18:31
Ilveksen runkosarja päättyi pettymykseen, päävalmentajalta rehellinen arvosana – "Lusittiin tämä loppuun"
-
18:28
Järkyttävä veriteko – entinen huippu-urheilija ampui kaksi lasta kuoliaaksi USA:ssa
-
Lataa lisää