Euroopan mestari Topi Raitanen on tehnyt merkittävän muutoksen harjoitteluunsa yhdessä valmentajansa Janne Ukonmaanahon kanssa. Sen helmiä kerätään perjantaina Pariisin Timanttiliigan kisassa.
– Ensi vuonna EM-kisat ovat jo kesäkuussa, joten muutimme harjoittelua niin, että tässä on kolme kovaa kisaa peräkkäin. Niissä pitäisi kulkea aina kovempaa kuin edellisessä, Raitanen kertoi saavuttuaan Pariisiin.
– Täällä mennään varmasti kovaa, uskon, että Lamesha Girma lähtee tavoittelemaan ME-aikaa, Raitanen pohtii Pariisin osallistujalistaa silmäillessään.
– Siinä toisessa ryhmässä on minulle sopivia kavereita, katsotaan mihin saakka omat rahkeet riittävät. Parannusta Bergenin kisaan pitäisi kyllä tulla.
Raitanen avasi estekautensa Norjassa kuusi päivää sitten ajalla 8.24,77. Pariisin jälkeen vuorossa on ensi viikon tiistaina Paavo Nurmi Games Turussa.
– Tähän on aivan tarkoituksella otettu kolme kisaa peräkkäin. Niiden jälkeen vedän sitten ainakin parin viikon kovemman harjoitusjakson ja taas heinäkuussa otetaan koneesta irti kaikki mahdollinen, Raitanen jatkaa.
Esteiden maailmanennätys on 7.53,63, se on 19 vuotta vanha. Girma juoksi hallissa sileän 3000 metriä ME-aikaan 7.23,82, siis puoli minuuttia esteiden maailmanennätysaikaa nopeammin.
Raitanen on juossut kaksi vuotta sitten ulkona 3000 metriä 7.49,0, hänen este-ennätyksensä on kolmen vuoden takaa 8.16,67.