Monet pitävät musiikkia pelkästään nautinnollisena asiana. Tutkimuksissa on kuitenkin selvitetty, että musiikin kuuntelulla on muitakin mittavia terveysvaikutuksia, jotka tekevät työtään jatkuvasti "kulissien takana".
Belmarrahealth.comissa kerrotaan, että musiikki on todella hyödyllistä aivoillesi, sillä se vaikuttaa niiden kaikkiin alueisiin. Monet sanovat, että liian kovalla soiva musiikki voi aiheuttaa kipua muun muassa silmiisi, mutta kovalla musiikilla on myös hyviä vaikutuksia – se nimittäin alentaa tutkitusti stressitasoja. Älä kuitenkaan huudata musiikkia täysillä korvasi juuressa, sillä todella kovaääninen musiikki tuhoaa kuulosi.
Tempo vaikuttaa sydämeen ja verenpaineeseen
Monet ihmiset ovat kertoneet, että rentouttavan musiikin soittaminen auttaa heitä nukahtamaan helpommin. Musiikki on tutkitusti rentouttavaa, ja mikä parasta, sen kuuntelu voi myös alentaa verenpainetta. Tutkijoiden mukaan jo 30 minuuttia rentouttavaa musiikkia kuuntelemalla saatat myös alentaa verensokeritasojasi.
Musiikin tempolla taas on vaikutusta sydämesi toimintaan. Eurooppalaistutkimuksen mukaan nopeatempoista musiikkia kuuntelevien sydän hakkasi vahvemmin, ja heidän hapenottokykynsä oli myös parempi.
Musiikki edesauttaa hormonien eritystä
Useat tiedemiehet ja asiantuntijat ovat myös väittäneet, että musiikki voi aiheuttaa hyvinkin tunteellisia reaktioita sen kuuntelijoille. Tutkijat arvelevat, että syynä tähän saattaa olla tiettyjen hormoneiden eritys musiikin kuuntelun aikana.
Toisen tutkimuksen mukaan pelkkä musiikin kuuntelu tai laulaminen vapauttaa myös hormoneja, jotka ehkäisevät stressin muodostumista. Samaiset hormonit ovat hyödyllisiä myös sydämen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.
Musiikki on siis todella arvokasta, joten laita lempikappaleesi soimaan – nyt tiedät myös kroppasi hyötyvän siitä!
(MTV3)
Uusimmat
-
17:39
Käräjäsihteeri merkitsi 55 000 euron velkansa käsitellyiksi käräjäoikeudessa – tuomittiin ehdolliseen ja pois viralta
-
17:29
"Helsingin massarokotukset kestäisivät syksyyn" – Messukeskus on käynyt neuvotteluja kaupungin kanssa
-
17:10
THL: Koronarokotteen saanut yli 91 200 ihmistä – näissä sairaanhoitopiireissä rokotetta on jaettu eniten
-
17:02
Omistatko airfryer-keittimen? Älä missään nimessä tee näitä virheitä, kun valmistat ruokaa
-
17:01
Missikaunottaret poseeraavat jäätävissä olosuhteissa – riisuutuivat pakkasella bikineihin
-
17:00
Susi lopetettiin Tohmajärvellä – pakeni haavoittuneena metsästäjiä läpi yön
-
16:56
Perhesurma järkyttää Virroilla: Isän epäillään surmanneen äidin ja haavoittaneen lasta – poliisi löysi miehen kuolleena samana päivänä
-
16:54
Kuin yhdestä suusta! Olympiapomot tyrmäävät perjantain kohu-uutisen identtisin ilmauksin – Tokion kisojen siirrosta Suomelle mittava kuluerä
-
16:52
Poliisi: Virroilla perhesurmasta epäilty isä löydetty kuolleena – surmasi puolisonsa, lapsi sairaalahoidossa
-
16:35
Prinsessa Dianan veli julkaisi harvinaisen potretin äidistään – uutuusdokumentissa rajuja syytöksiä äitiä kohtaan
-
16:18
Kokonainen asuntola karanteenissa Tampereella – vaihto-opiskelijoilla parikymmentä koronatartuntaa
-
16:16
Mies puukotti ex-puolisoaan päiväkodin pihassa – tuomittiin seitsemän vuoden vankeuteen murhan yrityksestä
-
16:12
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: Kuusi uutta koronakuolemaa, altistuneiden karanteeni pitenee 14 vuorokauteen
-
15:58
Pirkko Liinamaa sairasti viimeisinä vuosinaan muistisairautta – poika Jukka MTV Uutisille: "Kun liekki hiipuu, sitä on sääli katsoa vierestä"
-
15:56
Jari-Matti Latvala ylisti tähtikuskinsa poikkeuksellista kykyä – nosti vaikean tehtävän edessä mielellään kätensä pystyyn: "Kaj'n heiniä"
-
15:50
Siemensäkki unohtui terassituolille – aterioimaan saapuneilta linnuilta ja hiiriltä sujui yhteistyö!
-
15:48
Yllätysmestaruuden takuumies Ilari Filppula paljastaa: jääkiekkoura ohi, opiskelee jo uutta alaa
-
15:46
Alkukaudella KHL:ssä piipahtanut Pekka Jormakka löysi uuden seuran
-
15:37
Tällaiselta näyttää Etelä-Suomen lähiaikojen sää – Pekka Pouta: "Sieltä tulee kaikenlaista mössöä"
-
15:23
Uutta tietoa! IIHF aloittanut neuvottelut MM-jääkiekon järjestämisestä
-
Lataa lisää