Tiesitkö tätä? Näin musiikki vaikuttaa terveyteesi läpi elämän!
Monet pitävät musiikkia pelkästään nautinnollisena asiana. Tutkimuksissa on kuitenkin selvitetty, että musiikin kuuntelulla on muitakin mittavia terveysvaikutuksia, jotka tekevät työtään jatkuvasti "kulissien takana".
Belmarrahealth.comissa kerrotaan, että musiikki on todella hyödyllistä aivoillesi, sillä se vaikuttaa niiden kaikkiin alueisiin. Monet sanovat, että liian kovalla soiva musiikki voi aiheuttaa kipua muun muassa silmiisi, mutta kovalla musiikilla on myös hyviä vaikutuksia – se nimittäin alentaa tutkitusti stressitasoja. Älä kuitenkaan huudata musiikkia täysillä korvasi juuressa, sillä todella kovaääninen musiikki tuhoaa kuulosi.
Tempo vaikuttaa sydämeen ja verenpaineeseen
Monet ihmiset ovat kertoneet, että rentouttavan musiikin soittaminen auttaa heitä nukahtamaan helpommin. Musiikki on tutkitusti rentouttavaa, ja mikä parasta, sen kuuntelu voi myös alentaa verenpainetta. Tutkijoiden mukaan jo 30 minuuttia rentouttavaa musiikkia kuuntelemalla saatat myös alentaa verensokeritasojasi.
Musiikin tempolla taas on vaikutusta sydämesi toimintaan. Eurooppalaistutkimuksen mukaan nopeatempoista musiikkia kuuntelevien sydän hakkasi vahvemmin, ja heidän hapenottokykynsä oli myös parempi.
Musiikki edesauttaa hormonien eritystä
Useat tiedemiehet ja asiantuntijat ovat myös väittäneet, että musiikki voi aiheuttaa hyvinkin tunteellisia reaktioita sen kuuntelijoille. Tutkijat arvelevat, että syynä tähän saattaa olla tiettyjen hormoneiden eritys musiikin kuuntelun aikana.
Toisen tutkimuksen mukaan pelkkä musiikin kuuntelu tai laulaminen vapauttaa myös hormoneja, jotka ehkäisevät stressin muodostumista. Samaiset hormonit ovat hyödyllisiä myös sydämen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.
Musiikki on siis todella arvokasta, joten laita lempikappaleesi soimaan – nyt tiedät myös kroppasi hyötyvän siitä!
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
10:57
IS: Bemarikerhon puheenjohtaja ei menetä yöuniaan ikävien BMW-uutisten vuoksi: "Päinvastoin – korostaa merkin paremmuutta"
-
10:53
MTV:n meteorologilta suorat sanat: "He***tin kylmää!" – Suomeen vyöryy pian arktista ilmaa suoraan pohjoisnavalta ja Siperiasta
-
10:53
Jo kolmas MM-pronssi! Anita Korva hiihti jälleen mitaleille
-
10:43
Koira nukutettiin "ikiuneen" – yllätti kaikki jäämällä henkiin: "En ole koskaan kuullut tällaisesta"
-
10:40
LG julkistaa ensimmäisen 5G-älypuhelimensa helmikuun lopulla – kertoi jo ensimmäiset tiedot
-
10:39
Amerikkalaiskanavan haastattelema Stubb haukkui brexitiä ja heitti letkeän vitsin tulevaisuuden työhaaveistaan: "Sopiiko se?"
-
10:33
Serena Williamsin pudottaja hävisi – Australian avointen finalistit selvillä
-
10:32
Useat huomautukset ja pahoinpitelytuomio olivat liikaa – julkkisjuristi Heikki Lampelan erottaminen Asianajajaliitosta jää voimaan
-
10:28
Liikenneonnettomuuksissa kuoli viime vuonna vähemmän ihmisiä kuin toissa vuonna
-
10:20
Louis Vuittonin kalliista älykellosta uusi versio paremmalla tekniikalla
-
10:08
Uskomaton yhteensattuma! Meteori iskeytyi verikuuhun täydellisen pimennyksen aikana – välähdys tallentui videoille
-
10:05
Missä Jokerit menee, kun runkosarjan loppukiri alkaa? Lauri Marjamäki: ”Kierrätämme varmasti paljon pelaajia”
-
10:02
Taas sama jalka – Neymar loukkaantui, supertähteä uhkaa pitkä poissaolo: "Hän on huolissaan"
-
10:01
Jari-Matti Latvalalla hyvät lähtökohdat MM-kauteen – "Alkuvuosi saattaa olla nyt helpompi"
-
10:01
Jorma Uotinen avoimena arjestaan: "Minulla ei ole ollut tällä vuosituhannella yhtäkään yövierasta"
-
10:00
Suomen lennonjohtajien yhdistys järjestää iltapäivällä työnseisauksen – sovintoehdotukseen odotetaan tänään vastausta
-
09:46
Kuluttajan suolapähkinätestissä yllätysvoittaja – tämä tuote sai jopa asiantuntijan hämilleen: "Oletin, että suolaa olisi enemmänkin"
-
09:44
Oulun seksuaalirikoksista epäilty mies luovutetaan tänään Saksasta Suomeen – miestä epäillään alle 15-vuotiaan tytön törkeästä raiskauksesta ja törkeästä lapsen seksuaalisesta hyväksikäytöstä
-
09:41
Lestadiolaisuuden jättänyt Suvi Ratinen ei tunne katkeruutta lapsuudestaan – "Oli vaikea hankkia kaikki se tietämys, että mikä on Popeda"
-
09:40
Työllisyysaste selkeästi yli hallituksen tavoitteen – joulukuun luku 72,5 prosenttia
-
Lataa lisää