Tiesitkö tätä? Näin musiikki vaikuttaa terveyteesi läpi elämän!
Monet pitävät musiikkia pelkästään nautinnollisena asiana. Tutkimuksissa on kuitenkin selvitetty, että musiikin kuuntelulla on muitakin mittavia terveysvaikutuksia, jotka tekevät työtään jatkuvasti "kulissien takana".
Belmarrahealth.comissa kerrotaan, että musiikki on todella hyödyllistä aivoillesi, sillä se vaikuttaa niiden kaikkiin alueisiin. Monet sanovat, että liian kovalla soiva musiikki voi aiheuttaa kipua muun muassa silmiisi, mutta kovalla musiikilla on myös hyviä vaikutuksia – se nimittäin alentaa tutkitusti stressitasoja. Älä kuitenkaan huudata musiikkia täysillä korvasi juuressa, sillä todella kovaääninen musiikki tuhoaa kuulosi.
Tempo vaikuttaa sydämeen ja verenpaineeseen
Monet ihmiset ovat kertoneet, että rentouttavan musiikin soittaminen auttaa heitä nukahtamaan helpommin. Musiikki on tutkitusti rentouttavaa, ja mikä parasta, sen kuuntelu voi myös alentaa verenpainetta. Tutkijoiden mukaan jo 30 minuuttia rentouttavaa musiikkia kuuntelemalla saatat myös alentaa verensokeritasojasi.
Musiikin tempolla taas on vaikutusta sydämesi toimintaan. Eurooppalaistutkimuksen mukaan nopeatempoista musiikkia kuuntelevien sydän hakkasi vahvemmin, ja heidän hapenottokykynsä oli myös parempi.
Musiikki edesauttaa hormonien eritystä
Useat tiedemiehet ja asiantuntijat ovat myös väittäneet, että musiikki voi aiheuttaa hyvinkin tunteellisia reaktioita sen kuuntelijoille. Tutkijat arvelevat, että syynä tähän saattaa olla tiettyjen hormoneiden eritys musiikin kuuntelun aikana.
Toisen tutkimuksen mukaan pelkkä musiikin kuuntelu tai laulaminen vapauttaa myös hormoneja, jotka ehkäisevät stressin muodostumista. Samaiset hormonit ovat hyödyllisiä myös sydämen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.
Musiikki on siis todella arvokasta, joten laita lempikappaleesi soimaan – nyt tiedät myös kroppasi hyötyvän siitä!
(MTV3)
Uusimmat
-
02:01
WWF:n karu raportti: Villieläinten kannat ovat kutistuneet keskimäärin 73 prosenttia 50 vuodessa
-
02:00
THL: Valtaosa asiakkaista on tyytyväisiä vanhuspalveluihin – tyytyväisyys kotihoitoon kuitenkin heikentynyt
-
00:01
Junavaunun pellit repeytyivät irti Kouvolassa – suuri operaatio
-
00:01
Labore: Lähes kaikkien ostovoima kääntyy kasvuun inflaation hidastuessa
-
23:57
Sähköttä yli 30 000 kotitaloutta, pelastuslaitoksilla vilkas ilta ympäri Suomen – MTV seurasi syysmyrskyä
-
23:53
Suora lähetys: Tornadoennätys moukaroi Floridaa, yksi niistä repi Robertin talon katon irti – Milton, "vuosisadan myrsky" iskee yöllä
-
23:29
Ukraina: Tuhosimme Venäjällä asevaraston, jossa oli satoja iranilaisia taistelulennokkeja
-
23:27
Rumaa: Ilves-tähti telottiin europelin jatkoajalla
-
23:23
Hamas ylisti Israelin joukkopuukottajaa, USA:lla rehellinen keskustelu Netanjahun kanssa – MTV seuraa
-
22:56
HIFK-kulttipelaajan juhlaillassa erikoistapaus – Ville Peltonen näki: "Konnamainen temppu"
-
22:48
"Paras suomalainen oopperakapellimestari kautta aikojen": Näin Leif Segerstamia muistetaan
-
22:17
Jalkansa menettänyt Luutnantti Dan ei aio lähteä veneestään hirmumyrsky Miltonin takia: "Sinä kuolet!" – "Minä aion kellua"
-
22:06
Kärppien lehdistötilaisuudessa yllättävä episodi – valmentajaa päin napsahti ryminän kera: "Aijaijaijai!"
-
21:34
SM-liigaluotsi heitti koko joukkueensa julkisesti bussin alle – pitää nähtyä uskomattomana
-
21:25
Näyttelijäntyöt lopettanut Gwyneth Paltrow palaa valkokankaalle – suostui rooliin yllättävästä syystä
-
21:23
SM-liigasta tuttu NHL-tähti vaikuttui yllätystempun tehneestä suomalaisesta – "Todella älykäs pelaaja"
-
21:16
Kärpät hävisi ja Teemu Turunen loukkaantui, SaiPalla ja TPS:llä hurjat maalijuhlat – näin SM-liigan keskiviikon kierros eteni
-
21:03
Jori Lehterä kiri SM-liigan pistepörssin kärkeen – maalihai täysin pitelemätön
-
20:59
Suomeen tuli päivässä 700 000 valkoposkihanhea – ja pian sen jälkeen satoja tuhansia lisää
-
20:37
Marko Anttilalta mörkömäinen temppu paluupelissään
-
Lataa lisää