Pilaako allergia yöunesi? Nämä keinot voivat auttaa!
Makuuhuone voi aiheuttaa ja tehostaa allergiaoireita monin tavoin. Tarkista, ovatko nämä keinot kotonasi jo käytössä!
Allergiaoireet voivat piinata myös öisin. Huonosti nukutun yön jälkeen ei ole hauskaa herätä uuteen päivään aivastelemaan. Kokeile siis alla olevia tehokkaita vinkkejä taistelussa allergiaa vastaan!
1. Pölyt pois makuuhuoneesta
Joka kerta kun aivastat, muistuta samalla itseäsi makuuhuoneen siistinä pitämisestä. Kiinnitä huomiota erityisesti pölyjen pyyhkimiseen, sillä pöly ja siitepöly ovat syypäitä useimpiin allergiaoireisiin. Myös verhot keräävät pölyä yhtälailla kuin vuodevaatteet.
2. Allergiatestatut vuodevaatteet
Useat ihmiset ovat ainakin hieman allergisia höyhenille, joten varmista että tyynysi ja peittosi ovat allergiatestattuja.
3. Ilmanpuhdistaja
Hanki makuuhuoneeseen ilmanpuhdistaja, sillä se vähentää huomattavasti pölyn ja siitepölyn määrää. Ilmanpuhdistaja toimii myös taustamusiikkina yöllä, jolloin muut yölliset äänet häiritsevät sinua vähemmän.
4. Ilmankostutin
Etenkin talvella kätevä hankinta makuuhuoneeseen on ilmankostutin. Laite kostuttaa huoneilmaa helpottaen samalla ainakin kutisevasta ihosta ja hengityselinsairauksista kärsivän oloa. Kesäkuumalla makuuhuoneeseen sopii paremmin ilmastointilaite.
5. Miedot siivousaineet
Osa ihmisistä on hyvin herkkiä voimakkaan hajuisille siivousaineille. Erityisen voimakkaita aineita ovat ainakin ammoniakkia ja valkaisuainetta sisältävät valmisteet. Poista siis voimakkaat kemikaalit ainakin makuuhuoneestasi ja tutustu miedompiin ja ympäristöystävällisempiin vaihtoehtoihin - niitäkin varmasti löytyy!
Lähde: Realsimple
(MTV3)
Uusimmat
-
13:39
"Venäjällä pelottelu on mielestäni vähän erikoista" – Seuraa suorana juuri nyt: EU:n jättimäinen elvytyspaketti eduskunnan väännettävänä
-
13:31
MTV seuraa koronatilannetta: Lähes 2 miljoonaa saanut rokotteen – uusia tartuntoja 124
-
13:10
Salkkarit-tähti Teemu Lehtilä ottaa mittaa Jahtaajista: "Peluri heräsi"
-
13:01
Syyttäjä: Aviomies kuristi raskaana olleen Sini Ruohosen ja hautasi turvesuohon – puolustus vetoaa masennukseen
-
12:59
Moottoripyörävaras roikkui parvekkeen ulkopuolella yli 20 metrin korkeudessa – pelastusoperaatio varmistettiin poikkeuksellisella keinolla
-
12:57
Lauantai lähestyy: Näin viesteillesi käy, jos et hyväksy WhatsAppin uusia käyttöehtoja
-
12:47
Seuraa suorana kello 17.30: Tämä on koronavirustilanne Helsingissä juuri nyt – Jan Vapaavuori pitää tiedotustilaisuuden
-
12:40
Presidentti Putinilta surunvalittelu kouluampumisessa kuolleiden omaisille – antoi määräyksen aselakien tarkistamiseksi
-
12:32
Venäjän kouluampumista todistanut opettaja: "Kuulin ensin räjähdyksen ja sen jälkeen laukauksia"
-
12:25
EU-komission latvialaiselta varapuheenjohtajalta selvä viesti suomeksi ennen eduskunnan vääntöä: Otti kantaa elpymispaketin ainutkertaisuuteen
-
12:05
Kuningatar Elisabetin serkku keskellä kiusallista kohua – "hänen majesteettinsa epävirallinen Venäjän-lähettiläs" myi pääsyä Putinin puheille
-
12:04
Morsian näytti meikkaajalle kuvaa toivomastaan häälookista – tällainen koemeikistä sitten kuitenkin tuli
-
11:57
Raju dopingtunnustus ravisutteli Suomen yleisurheilua 20 vuotta sitten – SE-ajan rikkonut nuori tähti paljasti valmentajansa jäätävän toteamuksen
-
11:51
Vaarallinen tempaus: Kimmo kuvasi, kun polkupyöräilijä matkasi moottoritietä pitkin Turkuun: "Mitä h***ettiä"
-
11:48
Laura Mononen jättää jäähyväiset kilpaladuille – "Itselle merkityksellisistä asioista luopuminen ei ole helppoa"
-
11:46
Haapajärvellä kadonnut mies löytyi kuolleena vedestä
-
11:43
Suomessa todettu 124 uutta koronatartuntaa
-
11:40
Raimo Helminen, paljonko nousee penkistä? TPS-luotsilta vastaus myös kysymykseen Raimo Summasen uhkakertoimesta
-
11:15
Huhtikuussa hukkui kymmenen ihmistä – hengenpelastuksen asiantuntija varoittaa: "Jäille lähtöä on syytä välttää"
-
11:11
Helsingin Kallion asuntolamurhasta luettiin syytteet: Kaksi pikkutyttöä menetti isänsä julmassa teossa – uhrilla oli yli sata pistohaavaa
-
Lataa lisää