Pilaako allergia yöunesi? Nämä keinot voivat auttaa!
Makuuhuone voi aiheuttaa ja tehostaa allergiaoireita monin tavoin. Tarkista, ovatko nämä keinot kotonasi jo käytössä!
Allergiaoireet voivat piinata myös öisin. Huonosti nukutun yön jälkeen ei ole hauskaa herätä uuteen päivään aivastelemaan. Kokeile siis alla olevia tehokkaita vinkkejä taistelussa allergiaa vastaan!
1. Pölyt pois makuuhuoneesta
Joka kerta kun aivastat, muistuta samalla itseäsi makuuhuoneen siistinä pitämisestä. Kiinnitä huomiota erityisesti pölyjen pyyhkimiseen, sillä pöly ja siitepöly ovat syypäitä useimpiin allergiaoireisiin. Myös verhot keräävät pölyä yhtälailla kuin vuodevaatteet.
2. Allergiatestatut vuodevaatteet
Useat ihmiset ovat ainakin hieman allergisia höyhenille, joten varmista että tyynysi ja peittosi ovat allergiatestattuja.
3. Ilmanpuhdistaja
Hanki makuuhuoneeseen ilmanpuhdistaja, sillä se vähentää huomattavasti pölyn ja siitepölyn määrää. Ilmanpuhdistaja toimii myös taustamusiikkina yöllä, jolloin muut yölliset äänet häiritsevät sinua vähemmän.
4. Ilmankostutin
Etenkin talvella kätevä hankinta makuuhuoneeseen on ilmankostutin. Laite kostuttaa huoneilmaa helpottaen samalla ainakin kutisevasta ihosta ja hengityselinsairauksista kärsivän oloa. Kesäkuumalla makuuhuoneeseen sopii paremmin ilmastointilaite.
5. Miedot siivousaineet
Osa ihmisistä on hyvin herkkiä voimakkaan hajuisille siivousaineille. Erityisen voimakkaita aineita ovat ainakin ammoniakkia ja valkaisuainetta sisältävät valmisteet. Poista siis voimakkaat kemikaalit ainakin makuuhuoneestasi ja tutustu miedompiin ja ympäristöystävällisempiin vaihtoehtoihin - niitäkin varmasti löytyy!
Lähde: Realsimple
(MTV3)
Uusimmat
-
17:30
Ex-hiihtopomo avautuu yrityksistään takoa päihdeongelmaiseen Petter Northugiin järkeä – "Hän on mestari manipuloimaan"
-
17:26
Sky: Euroopan uusi superliiga on jo pitkällä suunnitteluvaiheessa – miljardihanke mullistaisi seurajalkapallon ja nostaisi palkintorahat pilviin
-
17:24
F1-kuskin jatkohaaveille tyly tuomio, myös tallikaveri saamassa lähtöpassit – "Olen 99,9-prosenttisen varma, että hänen uransa päättyy"
-
17:13
Yle: Kolme hoivakotiasukasta kuoli koronaan Helsingissä, tartunnat levisivät oireettoman työntekijän kautta
-
17:04
Ensitreffit-pari Emman ja Tuomaksen jälleennäkeminen äityy riidaksi aikatauluista: "Nyt menee jo vähän yli"
-
17:02
Hannalta lyömätön jauhelihavinkki – nyt oiotaan arkiruoanlaitossa nerokkaalla tavalla: "Tänään lämmitimme valmistortilloja"
-
17:00
Näin Peter Madsen pakeni tarkasti vartioidusta vankilasta panttivanki otteessaan – "Meillä on ollut täysin epätavallinen tilanne"
-
17:00
Tuomas Virkkusen kommentti: Poikkeuksellinen Mestarien liiga haaste jopa jättiläisille – "Ennen joulua paniikkinappula käytössä"
-
16:55
Lasten aiheuttama meteli oli liikaa: Miestä epäillään helsinkiläispäiväkodin henkilökunnan laittomasta uhkauksesta
-
16:45
Yrittäjien liittokokoukseen osallistuneella todettu koronatartunta – viikonlopun tapahtumaan Jyväskylässä osallistui 150 ihmistä
-
16:39
Kärpiltä huojentavia uutisia – loput koronatestit olivat negatiivisia
-
16:24
Radiojuontaja Niina Backman julkaisi nostalgisen kuvan – mukana koskettava viesti
-
16:20
Koronatilanne itänaapurissa pahenee: Venäjän päivittäiset koronatartunnat ensi kertaa yli 16 000
-
16:11
Ensi kaudeksi on rakenteilla massiivinen F1-kalenteri – talvitestit siirtymässä Barcelonasta Bahrainiin
-
16:09
Tutkijalta synkkä arvio Yhdysvaltain vaalien jälkimainingeista: "Pahin uhkakuva on, että osavaltiot sivuuttavat vaalituloksen"
-
16:03
TEM: Puolet kotouttamiskokeiluun osallistuneista maahanmuuttajista työllistyi
-
16:03
MTV Tanskassa: Tässä vankilassa lusivat pahamaineisimmat vangit – muurien takana myös Suomen poliisimurhaaja Steen Christensen ja sukellusvenemurhaaja Peter Madsen
-
15:57
Poliisi epäilee: Rakennusmiehinä esiintyneet huijarit tunkeutuivat iäkkäiden asuntoon – uusia tekotapoja ilmaantunut syksyn aikana
-
15:55
NHL:n suomalaishyökkääjän sopimustilanne yhä avoin, yhteys auki useisiin seuroihin – "Ovat osoittaneet aitoa kiinnostusta"
-
15:45
Kotimaassa ei välttämättä tarvitse matkustaa kauas kokeakseen jotain uutta – Tunna Milonoff: "Suomessa on ihan mielettömästi nähtävää"
-
Lataa lisää