Näppärät eväät
Kunnon eväät antavat lisää puhtia touhuihin. Maittavat ja monipuoliset eväät syntyvät kätevästi ja ripeästi eineksiä ja edellisen päivän tähteitä hyödyntäen. Tuoreet kasvikset, marjat ja hedelmät tuovat väriä ja täydentävät välipalaa.
Valmiista pihveistä, pyöryköistä ja kepakoista saa ruokaisaa sämpylän tai ruisleivän täytettä. Eineshampurilaiset ehostuvat kasviksilla, juustolla ja omalla suosikkikastikkeella. Herkullisia salaatteja syntyy riisin, makaronin, perunan, paistin tai lihapullien tähteistä.
Mukaan otettavat eväät kannattaa pakata huolellisesti tiiviisiin paketteihin, jotta ne säilyvät mehukkaina ja eivät sotke. Kylmää vaativat tuotteet pysyvät raikkaina pienessä kylmäkassissa varaajien avulla, jos ei ole mahdollisuutta laittaa eväitä jääkaappiin.
Välipalan valmistaminen yhdessä lasten kanssa on mukavaa yhteistä puuhastelua, samalla lapsi oppii tutuksi keittiön ja ruoanvalmistuksen kanssa. Isommat koululaiset selviävät välipalan teosta jo itsekseen, kun jääkaappiin vain on varattu sopivia aineksia. Pienemmille iltapäiväeväät kannattaa tehdä jo aamulla valmiiksi, niin välipala tulee varmemmin syötyä.
Välipalavinkkejä isommille ja pienemmille:
Curry-broilerikolmiotMakaroni-lihapullasalaattiPeruna-paahtopaistipitaleipäNakki-nuudelikeitto
Lisää eväsvinkkejä:
Lomaeväs, hedelmävartaat ja kinuskidippi
(MTV3-Lihatiedotus) Kuvaaja Sanna Peurakoski Studio Piquant
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
21:44
Macron vetosi jälleen kansalaisiin mellakoiden loppumiseksi: Aikoo korottaa minimipalkkaa ja peruu veronkorotuksia
-
21:35
Ykkösvahdin paikka pian hyppysissä? Edmonton-luotsi palkitsi suomalaisvahdin komeat peliesitykset
-
21:28
Sää kuivuu ja pakastuu loppuviikoksi, lumipeite säilyy etelässäkin – ”Miellyttävää pikkupakkasta”
-
21:20
Tästä ei katumaasturi selviäisi: Jeep-kuski ei hätkähtänyt Alaskan maanjäristyksen tuhoamaa valtatietä
-
21:09
Game of Thronesin viimeisestä tuotantokaudesta julkaistiin teaser – katso!
-
20:56
Äiti antoi 5-vuotiaalle pojalleen kouluun puhallettavan lampaan osaksi joulunäytelmää – paljastui seksileluksi
-
20:44
Gracen, 22, maailmanmatka ja elämä päättyi traagisesti: "Tyttärenne olisi pitänyt olla turvassa maassamme" – Murhasta epäilty 26-vuotias mies saapui oikeuden eteen
-
20:39
Salkkarit-hahmojen hempeily keskeytyy – tytär löytää yllätyksen
-
20:25
Lionel Messi sivussa Mestarien liigan huippukamppailusta? – "Pelaajat tarvitsevat lepoa"
-
20:25
Lisa tilasi "seksikkään jouluasun" – tulos ei ollut ihan toivottu: "Ainoa asia, joka on sama kuin mainoskuvassa, on väri"
-
20:03
Raju kuva palosta: Helsingissä Koskelantiellä räjähdysmäinen tulipalo
-
20:02
Siirtolaisuusasiakirja sai hyväksynnän – Sisäministeri Mykkänen: "Jos haluaa vähemmän hallitsematonta siirtolaisuutta, tämä on askel eteenpäin"
-
20:02
Hämmentävä ruoka-ongelma piinaa naapurustoa – mystisen soppapommittajan uhri: "Ole kiltti ja lopeta tämä"
-
19:34
Janne Ahosen Mico-pojan mäkihyppyura etenee – osallistuu ensimmäistä kertaa Continental Cupiin
-
19:21
Bussikuski oli jättää Annakaisan 7-vuotiaan pojan pois kyydistä – äiti pelästyi mahdollista vaaratilannetta: "Ei pitäisi jättää pientä koululaista yksin"
-
19:17
Lehti: Everton-luotsia odottaa epämiellyttävä yllätys – Entisen joukkueen fanit suunnittelevat "käärmehyökkäystä"
-
19:09
Ennätykset uusiksi! Kokenut NFL-tähti heitti nimensä historiankirjoihin
-
19:07
Trafin sähköiset palvelut kiinni toistaiseksi – puhelin ja chat toimivat
-
19:04
Finlandia-talon kellariin valui 100 000 litraa vettä kaukolämpöputken rikkouduttua
-
19:02
Finnairin kapteeni puhalsi 1,5 promillea – sai potkut ja syytteen – jopa kahden vuoden vankeus uhkaa
-
Lataa lisää