Näppärät eväät
Kunnon eväät antavat lisää puhtia touhuihin. Maittavat ja monipuoliset eväät syntyvät kätevästi ja ripeästi eineksiä ja edellisen päivän tähteitä hyödyntäen. Tuoreet kasvikset, marjat ja hedelmät tuovat väriä ja täydentävät välipalaa.
Valmiista pihveistä, pyöryköistä ja kepakoista saa ruokaisaa sämpylän tai ruisleivän täytettä. Eineshampurilaiset ehostuvat kasviksilla, juustolla ja omalla suosikkikastikkeella. Herkullisia salaatteja syntyy riisin, makaronin, perunan, paistin tai lihapullien tähteistä.
Mukaan otettavat eväät kannattaa pakata huolellisesti tiiviisiin paketteihin, jotta ne säilyvät mehukkaina ja eivät sotke. Kylmää vaativat tuotteet pysyvät raikkaina pienessä kylmäkassissa varaajien avulla, jos ei ole mahdollisuutta laittaa eväitä jääkaappiin.
Välipalan valmistaminen yhdessä lasten kanssa on mukavaa yhteistä puuhastelua, samalla lapsi oppii tutuksi keittiön ja ruoanvalmistuksen kanssa. Isommat koululaiset selviävät välipalan teosta jo itsekseen, kun jääkaappiin vain on varattu sopivia aineksia. Pienemmille iltapäiväeväät kannattaa tehdä jo aamulla valmiiksi, niin välipala tulee varmemmin syötyä.
Välipalavinkkejä isommille ja pienemmille:
Curry-broilerikolmiotMakaroni-lihapullasalaattiPeruna-paahtopaistipitaleipäNakki-nuudelikeitto
Lisää eväsvinkkejä:
Lomaeväs, hedelmävartaat ja kinuskidippi
(MTV3-Lihatiedotus) Kuvaaja Sanna Peurakoski Studio Piquant
Uusimmat
-
08:35
Epämääräiset oireet muuttivat Sojan, 33, kuin toiseksi ihmiseksi – lopulta yksi oire johti oikeaan diagnoosiin
-
08:17
Tässä ratkaisija MM-finaaliin? Leijonat-tähdellä kyky olla jatkuva uhka – "Suomen kiekkokansa on saanut nauttia tästä"
-
08:01
Kultainen Venla -gaalassa palkittu Anniina Valtonen sai kiitosta koskettavasta puheestaan: "En ollut suunnitellut, että mainitsisin siitä..."
-
07:55
MM-finaalin kuumat kysymykset: Löytääkö Kanada Leijonien heikkoudet? – "Siellä on ollut pieniä kauneusvirheitä"
-
07:30
F1-lähtöjärjestys: Suurta unelmaansa tavoittelevalla Charles Leclercillä on tänään vain hävittävää – sateen uhka tuo mieleen kaksi täysin toisistaan poikkeavaa käsikirjoitusta
-
07:22
"Mörkö" Anttila yllättyi – NHL-mies lankesi edessä
-
07:20
New York Rangers tulitti Carolina-vahti Antti Raannan vaihtoon – NHL-ottelusarjan ratkaisu venyy seitsemänteen otteluun
-
07:15
Tällaisia ruokia tutkijat suosittelevat sepelvaltimotaudista kärsiville
-
06:50
Hintojen nousu iskee nyt pahasti vähävaraisiin – ruoka-apujärjestön Heidi Jaari: "Lapset eivät olleet syöneet vuorokauteen lämmintä ruokaa"
-
06:46
Vanha nuorisoseurantalo palaa Raahessa – tuhoutuu kokonaan
-
06:45
NHL-tähti Mikael Granlund laittoi itsensä likoon – näissä hetkissä tiivistyy Leijonien taisteluhenki
-
06:14
TS: Rikolliset yrittäneet soluttautua vanginvartijoiksi – supon turvallisuusselvityksille kritiikkiä
-
06:08
Zelenskyi: Krimin uudelleenvaltaaminen tarkoittaisi satojen tuhansien ihmisten menettämistä – MTV seuraa sotaa
-
06:02
Enkelintekijät tappoivat sikiöitä sukkapuikolla – lääkäri Pekka Raudaskoski näki omin silmin laittomien aborttien tuhot
-
06:00
Jääkiekon MM-kisat sunnuntaina 29.5.: Leijonat kullankiilto silmissä Kanadan kimppuun
-
05:15
Jonot pitenevät ruoka-avussa, vaikka työttömien määrä pienenee: "Uusi ilmiö"
-
05:02
Elvytyskieltoihin liittyy vääriä käsityksiä – Osa luulee, että potilas voi jäädä elvytyskiellon takia ilman hoitoa
-
04:52
Ainakin 29 kuollut vuorokaudessa rankkasateissa Brasiliassa
-
01:50
Real Madrid -ikonin taipaleelle ikimuistoinen päätös: kohotti voittopokaalin Pariisin yötaivaalle – hurja liuta nimiä nousi Cristiano Ronaldon seuraan
-
00:36
Real Madrid teki sen taas! Euroopan menestynein seurajoukkue juhlii dramaattisen illan jälkeen Mestarien liigan voittoa
-
Lataa lisää