Näin hidastat ihosi vanhenemista – ilman kauneusleikkausta
Kauneuskirurgian ja erilaisten kauneustoimenpiteiden aikakaudella saattaa helposti unohtua, kuinka ihon vanhenemista voi estää tehokkaasti turvautumatta kirurgin veitseen.
Nykyään puhutaan enenevissä määrin erilaisista kauneustoimenpiteistä, niiden tehokkuudesta ja hurjista muodonmuutoksista. Omaa ihoa voi suojata ikääntymiseltä myös luonnollisin keinoin.
Suojaa auringolta
Vaikka ihminen viihtyy usein auringossa etenkin nuorella iällä, näkyvät UV-säteiden ei-toivotut vaikutukset ihossa vasta myöhemmin. UV-valoa pidetään yhtenä merkittävimmistä syistä ihon vanhenemiseen.
Suojautumalla auringolta asianmukaisilla voiteilla ja vaatteilla voidaan haitallisilta UV-säteiltä hidastaa myös ihon vanhenemista.
Muista säännölliset ihonhoitorutiinit
Ihon luonnollisesta kosteustasapainosta on syytä pitää huolta ihon varjelemiseksi. Etenkin Suomen vaihtelevissa sääoloissa iho on koetuksella ja tasapainon löytämiseksi on usein tarpeellista kääntyä kosteusvoidenpurkin puolee.
Kun iho vanhenee, se myös kuivuu helpommin. Säännöllisiin ihonhoitorutiineihin on hyvä totutella jo ennen kuin iho alkaa kuivua herkemmin.
Juo paljon vettä
Vedenjuonti kirkastaa ihoa tekee kaikin puolin hyvää terveydelle. Oman ihon hyvinvointi on loistava tekosyy kiinnittää erityshuomiota siihen, että vettä tulee nautittua päivittäin riittävästi.
Pidä kiinni tasapainoisesta ruokavaliosta
Tasapainoinen ruokavalio vaikuttaa muun hyvinvoinnin ohessa myös ihon hyvinvointiin. Kehon hyvinvointi heijastuu helposti kasvoina, jotka säilyttävät kauniisti kuulautensa.
Muista terveelliset elämäntavat
Jos haaveilee hidastavansa ihonsa vanhenemista, on tupakointi ensimmäisenä muutoskohteiden listalla, jos se omiin paheisiin kuuluu. Tupakointi vanhentaa nimittäin tunnetusti merkittävästi ihoa. Tupakoijan iho muuttuu usein harmaaksi ja usein myös elottomamman näköiseksi, kuin tupakoimattomalla. Tupakointi aiheuttaa myös ryppyjä.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
10:11
Suomessa kokoonsa nähden paljon ulkomaista tiedustelua, kertoo Supo – koronavirus muutti Suomessa tapahtuvaa vakoilua
-
10:10
Iisalmelaisen Juuso Sirviön ampuneelle miehelle elinkautinen tuomio murhasta – ex-tyttöystävälle kolme vuotta vankeutta
-
10:06
Nokia paransi tulostaan, mutta liikevaihto laski – uuden toimitusjohtajan mukaan ensi vuodesta tulossa taloudellisesti haastava
-
10:05
Ison F1-uutisen takaa paljastus: Bernie Ecclestone junaili Sebastian Vettelin uuteen talliin
-
10:04
Hovioikeuden sakkotuomio jäi voimaan nuoren hengen vaatineessa Herttoniemen hyppyrimäkiturmassa – KKO:lta ei herunut valituslupaa
-
10:01
Sara Chafak teki paljastuksen Fort Boyardin kuvauksista: "Ihastuin matkalla yhteen tyyppiin sitten ihan huolella"
-
09:59
Posti paransi tulostaan nopeiden sopeutusten ansiosta
-
09:54
Supo: Terroriuhka pysyy kohonneena – radikaali-islamistien lisäksi huoli äärioikeistolaisesta terrorista
-
09:52
QAnonin kannattajat uskovat saatanaa palvovaan pedofiilieliittiin, jolta vain Trumpin voi pelastaa maailman – mystisellä salaliittoteorialla kannattajia myös Suomessa
-
09:49
Kesko jatkaa hyvää tulosta koronan keskellä: kolmas vuosineljännes historian paras – koronaepidemian uskotaan silti vaikuttavan negatiivisesti joulumyyntiin
-
09:45
Hyviä uutisia koronasta: tartuntojen kasvu näyttää taittuneen
-
09:42
Uutta tietoa Amorellan karilleajosta – Åbo Underrättelser: Kyse todennäköisesti teknisestä viasta, mikään ei viittaa inhimilliseen tekijään
-
09:25
Hyökkääjäkomeetta paukutti nimensä Mestarien liigan historiaan – Messi ja Ronaldo kalpenevat norjalaisen rinnalla
-
09:25
Suomalaisen isäpuolen tekemät kauheudet riivaavat yhä Patrik Sjöbergiä – pääsi eroon alkoholista, mutta ongelmia riittää: "Ei olisi niin väliä jos en heräisi"
-
09:21
Lähteet: F1-jättitallissa kuohuu – Max Verstappen haluaa vaihtaa tallikaveriaan
-
09:17
Ruoka, jota sinunkin pitäisi syödä kaksi kertaa viikossa! Tässä helppo ja nopea ratkaisu – kokeile Kari Aihisen supersuosittua reseptiä
-
09:12
Live juuri nyt: Millainen on terrorismin uhka Suomessa ja onko korona vaikuttanut vieraiden valtioiden tiedusteluun? Supo julkistaa kansallisen turvallisuuden katsauksen
-
09:11
Kari Aihinen tekee hämmentävän paljastuksen – kokkaa ilman alusvaatteita: "En koskaan tee ruokaa kalsarit jalassa"
-
09:11
Sanoman liikevaihto kasvoi 401 miljoonaan euroon
-
09:08
Suomalaisen NHL-pelaajan kauppa puhuttaa edelleen – ”Yksi tämän markkina-alueen historian yliarvostetuimmista pelaajista”
-
Lataa lisää