Näin hidastat ihosi vanhenemista – ilman kauneusleikkausta
Kauneuskirurgian ja erilaisten kauneustoimenpiteiden aikakaudella saattaa helposti unohtua, kuinka ihon vanhenemista voi estää tehokkaasti turvautumatta kirurgin veitseen.
Nykyään puhutaan enenevissä määrin erilaisista kauneustoimenpiteistä, niiden tehokkuudesta ja hurjista muodonmuutoksista. Omaa ihoa voi suojata ikääntymiseltä myös luonnollisin keinoin.
Suojaa auringolta
Vaikka ihminen viihtyy usein auringossa etenkin nuorella iällä, näkyvät UV-säteiden ei-toivotut vaikutukset ihossa vasta myöhemmin. UV-valoa pidetään yhtenä merkittävimmistä syistä ihon vanhenemiseen.
Suojautumalla auringolta asianmukaisilla voiteilla ja vaatteilla voidaan haitallisilta UV-säteiltä hidastaa myös ihon vanhenemista.
Muista säännölliset ihonhoitorutiinit
Ihon luonnollisesta kosteustasapainosta on syytä pitää huolta ihon varjelemiseksi. Etenkin Suomen vaihtelevissa sääoloissa iho on koetuksella ja tasapainon löytämiseksi on usein tarpeellista kääntyä kosteusvoidenpurkin puolee.
Kun iho vanhenee, se myös kuivuu helpommin. Säännöllisiin ihonhoitorutiineihin on hyvä totutella jo ennen kuin iho alkaa kuivua herkemmin.
Juo paljon vettä
Vedenjuonti kirkastaa ihoa tekee kaikin puolin hyvää terveydelle. Oman ihon hyvinvointi on loistava tekosyy kiinnittää erityshuomiota siihen, että vettä tulee nautittua päivittäin riittävästi.
Pidä kiinni tasapainoisesta ruokavaliosta
Tasapainoinen ruokavalio vaikuttaa muun hyvinvoinnin ohessa myös ihon hyvinvointiin. Kehon hyvinvointi heijastuu helposti kasvoina, jotka säilyttävät kauniisti kuulautensa.
Muista terveelliset elämäntavat
Jos haaveilee hidastavansa ihonsa vanhenemista, on tupakointi ensimmäisenä muutoskohteiden listalla, jos se omiin paheisiin kuuluu. Tupakointi vanhentaa nimittäin tunnetusti merkittävästi ihoa. Tupakoijan iho muuttuu usein harmaaksi ja usein myös elottomamman näköiseksi, kuin tupakoimattomalla. Tupakointi aiheuttaa myös ryppyjä.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
11:35
Kylmäävää kuvaa: tätä raju painonpudotus teki UFC-ottelijalle
-
11:31
Mick Schumacherilta kovaa puhetta alkukauden heittopussista: Kimi Räikkönen tähtäimessä
-
11:23
Poliisilta “huolestuttavia tuloksia” valtatien nopeusvalvonnassa – yksi kaahareista ajoi 172 km/h satasen rajoitusalueella
-
11:22
Järkyttävä video: Ranskalainen sotilas väittää joutuneensa äärimmäisen julman simputuksen kohteeksi – Sidottiin pylvääseen hävittäjien tulittaessa
-
11:19
"Tämä on kuin uusivuosi" – poikkeustilan päättyminen sai espanjalaiset bailaamaan kaduille
-
11:12
MTV Uutisten tieto: Raideliikenne Venäjälle avataan jalkapallon EM-kisojen ajaksi
-
11:04
Heidi Sohlbergilla on läheiset välit teini-ikäisten tyttäriensä kanssa – lapset valitsevat treffikumppaneita äidilleen Tinderistä: "Yhdessä swaippailee"
-
11:00
Valtteri Bottakselle paikan hävinnyt F1-kuski loistaa nyt muualle – Toto Wolff myöntää oudon tunteen: "Tähdet ovat oikeassa asennossa"
-
10:55
Jos sähköauton toimintamatka on 500 kilometriä, miksei sillä pääse edes 350 kilometriä? – "Jaksaa joka kerta ihmetyttää"
-
10:52
Therese Johaug juoksi kovan ajan – Suomen ennätyskin paperia
-
10:35
13-vuotiaana huumeidenkäytön aloittanut Jonttu piikitti pahimpina aikoina vettä suoneen – tällaista on metroasemien päihdehuuruinen arki ex-käyttäjän silmin
-
10:32
Lewis Hamilton operoi "ennennäkemättömällä tasolla" – historialliseen saavutukseen liittyy tyrmääviä yksityiskohtia
-
10:21
MM-ottelussa yli 70 000 katsojan ennätysyleisö – nyrkkeilytähden silmäkulma turposi pahasti, pyyhe kehään
-
10:06
Patrik Laineen esimerkillinen toiminta keräsi kehuja NHL:ssä – "Tästä tässä on kyse"
-
10:04
Mies kaappasi rynnäkkökiväärillä koulubussin Yhdysvalloissa – dramaattinen tilanne tallentui valvontakameralle
-
10:03
Ex-jääkiekkoilija Jere Karalahden tytär Ronja Karalahti, 20, on vanhempiensa riitojen välikätenä: "Kummallakin on viha toisiaan kohtaan"
-
09:58
Dana keksi helpon keinon opettaa lapset syömään terveellisemmin: "Tämä toimii oikeasti, lupaan sen!"
-
09:47
Brutaali taklaus: NHL:n kohupelaaja Tom Wilson ajeltiin pukusuojaan
-
09:46
Barack Obaman perheen koira Bo on kuollut – katso videomateriaalia karvaisesta kaverista vuosien varrelta
-
09:40
Max Verstappenin olemus ennakoi ikävyyksiä Mercedekselle – puhuuko tässä todella sama kiivas Red Bull -kuski?
-
Lataa lisää