Näin hidastat ihosi vanhenemista – ilman kauneusleikkausta
Kauneuskirurgian ja erilaisten kauneustoimenpiteiden aikakaudella saattaa helposti unohtua, kuinka ihon vanhenemista voi estää tehokkaasti turvautumatta kirurgin veitseen.
Nykyään puhutaan enenevissä määrin erilaisista kauneustoimenpiteistä, niiden tehokkuudesta ja hurjista muodonmuutoksista. Omaa ihoa voi suojata ikääntymiseltä myös luonnollisin keinoin.
Suojaa auringolta
Vaikka ihminen viihtyy usein auringossa etenkin nuorella iällä, näkyvät UV-säteiden ei-toivotut vaikutukset ihossa vasta myöhemmin. UV-valoa pidetään yhtenä merkittävimmistä syistä ihon vanhenemiseen.
Suojautumalla auringolta asianmukaisilla voiteilla ja vaatteilla voidaan haitallisilta UV-säteiltä hidastaa myös ihon vanhenemista.
Muista säännölliset ihonhoitorutiinit
Ihon luonnollisesta kosteustasapainosta on syytä pitää huolta ihon varjelemiseksi. Etenkin Suomen vaihtelevissa sääoloissa iho on koetuksella ja tasapainon löytämiseksi on usein tarpeellista kääntyä kosteusvoidenpurkin puolee.
Kun iho vanhenee, se myös kuivuu helpommin. Säännöllisiin ihonhoitorutiineihin on hyvä totutella jo ennen kuin iho alkaa kuivua herkemmin.
Juo paljon vettä
Vedenjuonti kirkastaa ihoa tekee kaikin puolin hyvää terveydelle. Oman ihon hyvinvointi on loistava tekosyy kiinnittää erityshuomiota siihen, että vettä tulee nautittua päivittäin riittävästi.
Pidä kiinni tasapainoisesta ruokavaliosta
Tasapainoinen ruokavalio vaikuttaa muun hyvinvoinnin ohessa myös ihon hyvinvointiin. Kehon hyvinvointi heijastuu helposti kasvoina, jotka säilyttävät kauniisti kuulautensa.
Muista terveelliset elämäntavat
Jos haaveilee hidastavansa ihonsa vanhenemista, on tupakointi ensimmäisenä muutoskohteiden listalla, jos se omiin paheisiin kuuluu. Tupakointi vanhentaa nimittäin tunnetusti merkittävästi ihoa. Tupakoijan iho muuttuu usein harmaaksi ja usein myös elottomamman näköiseksi, kuin tupakoimattomalla. Tupakointi aiheuttaa myös ryppyjä.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
06:33
Katutyö ei aina ole pelkkää melua ja liikennehaittaa, toisille se on "parasta, mitä voi kuvitella" – helsinkiläisellä työmaalla iloinen yllätys isojen koneiden ystäville
-
06:31
Roman Rotenberg hyppäsi nyt jäälle pelaajana – pelin aikainen välikohtaus puhuttaa Venäjällä
-
06:19
Medvedev uhkaili Nato-maita kolmannella maailmansodalla
-
06:19
Japanissa kehotetaan 37 miljoonaa ihmistä sammuttamaan valot helleaallon vuoksi – viranomaisten mukaan tilanne on arvaamaton
-
06:19
Sotaa paennut Dmitryn perhe joutui jättämään lemmikkinsä Ukrainaan – vapaaehtoiset järjestivät hellyttävän jälleennäkemisen
-
05:58
Aborttioikeutta rajaava laki väliaikaisesti jäihin Louisianassa
-
05:54
71-vuotias Enska Kilpinen on hypännyt laskuvarjolla yli 7 400 kertaa – "Epämieluisaa hyppääminen ei ole koskaan"
-
05:39
Suomi, Ruotsi ja Turkki tänään saman pöydän ääreen – Niinistö arvioi natojäsenyyden neuvottelutilanteen olevan parempi
-
05:31
Perävaunusta löytyi 46 ihmisen ruumiit Texasissa – kuolleiden uskotaan olleen siirtolaisia
-
05:08
Britannian kuninkaalliset ilmavoimat vierailulle Karjalaan
-
00:04
Ammattiliitto Pro:n kysely UPM:n työehdoista: "Tulokset ovat hälyttäviä"
-
23:16
Kahdeksan siviiliä kuoli Venäjän iskussa Lysytshanskissa Itä-Ukrainassa – MTV seuraa sotaa
-
23:08
Naton huominen huippukokous Madridissa – ”Näen mahdollisuuksia, että mennään ratkaisevasti eteenpäin”
-
23:06
Liettua joutui kyberhyökkäyksen kohteeksi
-
22:29
Suomen kiekkolegendalle upea tunnustus – teki suomalaista lajihistoriaa
-
22:06
Sjeverodonetsk kaatui – mitä Putin aikoo seuraavaksi? – "Sotilaidemme kyvykkyydellä pian koko Luhanskin alue vapautetaan"
-
22:00
Hailey Bieber oikeuteen – yritti ostaa kosmetiikkamerkkinsä nimen oikeuksia jo neljä vuotta sitten
-
21:57
Eduskunta hyväksyi seksuaalirikoslainsäädännön uudistuksen
-
21:56
Pelottava tilanne Wimbledonin tennisturnauksessa – pelaajalta nopea reagointi
-
21:00
Vappu Pimiä romanttisissa yhteiskuvissa puolisonsa kanssa: "Juhannusheila jo 12 vuoden ajan"
-
Lataa lisää