Näin hidastat ihosi vanhenemista – ilman kauneusleikkausta
Kauneuskirurgian ja erilaisten kauneustoimenpiteiden aikakaudella saattaa helposti unohtua, kuinka ihon vanhenemista voi estää tehokkaasti turvautumatta kirurgin veitseen.
Nykyään puhutaan enenevissä määrin erilaisista kauneustoimenpiteistä, niiden tehokkuudesta ja hurjista muodonmuutoksista. Omaa ihoa voi suojata ikääntymiseltä myös luonnollisin keinoin.
Suojaa auringolta
Vaikka ihminen viihtyy usein auringossa etenkin nuorella iällä, näkyvät UV-säteiden ei-toivotut vaikutukset ihossa vasta myöhemmin. UV-valoa pidetään yhtenä merkittävimmistä syistä ihon vanhenemiseen.
Suojautumalla auringolta asianmukaisilla voiteilla ja vaatteilla voidaan haitallisilta UV-säteiltä hidastaa myös ihon vanhenemista.
Muista säännölliset ihonhoitorutiinit
Ihon luonnollisesta kosteustasapainosta on syytä pitää huolta ihon varjelemiseksi. Etenkin Suomen vaihtelevissa sääoloissa iho on koetuksella ja tasapainon löytämiseksi on usein tarpeellista kääntyä kosteusvoidenpurkin puolee.
Kun iho vanhenee, se myös kuivuu helpommin. Säännöllisiin ihonhoitorutiineihin on hyvä totutella jo ennen kuin iho alkaa kuivua herkemmin.
Juo paljon vettä
Vedenjuonti kirkastaa ihoa tekee kaikin puolin hyvää terveydelle. Oman ihon hyvinvointi on loistava tekosyy kiinnittää erityshuomiota siihen, että vettä tulee nautittua päivittäin riittävästi.
Pidä kiinni tasapainoisesta ruokavaliosta
Tasapainoinen ruokavalio vaikuttaa muun hyvinvoinnin ohessa myös ihon hyvinvointiin. Kehon hyvinvointi heijastuu helposti kasvoina, jotka säilyttävät kauniisti kuulautensa.
Muista terveelliset elämäntavat
Jos haaveilee hidastavansa ihonsa vanhenemista, on tupakointi ensimmäisenä muutoskohteiden listalla, jos se omiin paheisiin kuuluu. Tupakointi vanhentaa nimittäin tunnetusti merkittävästi ihoa. Tupakoijan iho muuttuu usein harmaaksi ja usein myös elottomamman näköiseksi, kuin tupakoimattomalla. Tupakointi aiheuttaa myös ryppyjä.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
22:12
Yllätyskuva! Prinssi Charles kehysti otoksen itsestään herttuatar Meghanin kanssa
-
21:44
Macron vetosi jälleen kansalaisiin mellakoiden loppumiseksi: Aikoo korottaa minimipalkkaa ja peruu veronkorotuksia
-
21:35
Ykkösvahdin paikka pian hyppysissä? Edmonton-luotsi palkitsi suomalaisvahdin komeat peliesitykset
-
21:28
Sää kuivuu ja pakastuu loppuviikoksi, lumipeite säilyy etelässäkin – ”Miellyttävää pikkupakkasta”
-
21:20
Tästä ei katumaasturi selviäisi: Jeep-kuski ei hätkähtänyt Alaskan maanjäristyksen tuhoamaa valtatietä
-
21:09
Game of Thronesin viimeisestä tuotantokaudesta julkaistiin teaser – katso!
-
20:56
Äiti antoi 5-vuotiaalle pojalleen kouluun puhallettavan lampaan osaksi joulunäytelmää – paljastui seksileluksi
-
20:44
Gracen, 22, maailmanmatka ja elämä päättyi traagisesti: "Tyttärenne olisi pitänyt olla turvassa maassamme" – Murhasta epäilty 26-vuotias mies saapui oikeuden eteen
-
20:39
Salkkarit-hahmojen hempeily keskeytyy – tytär löytää yllätyksen
-
20:25
Lionel Messi sivussa Mestarien liigan huippukamppailusta? – "Pelaajat tarvitsevat lepoa"
-
20:25
Lisa tilasi "seksikkään jouluasun" – tulos ei ollut ihan toivottu: "Ainoa asia, joka on sama kuin mainoskuvassa, on väri"
-
20:03
Raju kuva palosta: Helsingissä Koskelantiellä räjähdysmäinen tulipalo
-
20:02
Siirtolaisuusasiakirja sai hyväksynnän – Sisäministeri Mykkänen: "Jos haluaa vähemmän hallitsematonta siirtolaisuutta, tämä on askel eteenpäin"
-
20:02
Hämmentävä ruoka-ongelma piinaa naapurustoa – mystisen soppapommittajan uhri: "Ole kiltti ja lopeta tämä"
-
19:34
Janne Ahosen Mico-pojan mäkihyppyura etenee – osallistuu ensimmäistä kertaa Continental Cupiin
-
19:21
Bussikuski oli jättää Annakaisan 7-vuotiaan pojan pois kyydistä – äiti pelästyi mahdollista vaaratilannetta: "Ei pitäisi jättää pientä koululaista yksin"
-
19:17
Lehti: Everton-luotsia odottaa epämiellyttävä yllätys – Entisen joukkueen fanit suunnittelevat "käärmehyökkäystä"
-
19:09
Ennätykset uusiksi! Kokenut NFL-tähti heitti nimensä historiankirjoihin
-
19:07
Trafin sähköiset palvelut kiinni toistaiseksi – puhelin ja chat toimivat
-
19:04
Finlandia-talon kellariin valui 100 000 litraa vettä kaukolämpöputken rikkouduttua
-
Lataa lisää