Haluaisitko muuttaa elämäsi, mutta et vain uskalla? Tai elätkö elämääsi kiireen keskellä ilman lepotaukoja tai pakotietä pois? Usko tai älä, mutta sanavarastostasi löytyy kolme sanaa, jotka voivat muuttaa elämäsi: ”Kyllä”, ”ei” ja ”uskallan”.
Jos et ole tyytyväinen elämääsi, voit muuttaa sitä pohtimalla, mitä toivot ja opettelemalla sen jälkeen tarttumaan tilaisuuteen.
1. Kyllä
Haluaisitko uusia ystäviä, kokemuksia, harrastuksia tai vaikkapa uuden työpaikan? Opettele sanomaan ”kyllä” useammin kuin aikaisemmin, niin toiveesi voivat toteutua.
Älä kieltäydy suoralta kädeltä ylimääräisistä työtehtävistä, juhlista tai ystävän ehdottamasta harrastehetkestä. Sanomalla ”kyllä” saatat saada upeita ja uusia hetkiä elämääsi, jotka kantavat eteenpäin arjen keskellä.
2. Ei
Sanan ”ei” opettelu on ensiarvoisen tärkeää ihmiselle, jonka aikataulut ovat täynnä ja joka elää jaksamisensa äärirajoilla.
Jos kaipaat rauhallisempaa elämää ja koet olosi väsyneeksi, opettele kieltäytymään asioista. Usein ehdotuksiin tulee suostuttua ilman, että pohdit onko sinulla todella aikaa tai halua tarttua tehtävään. Harjoittele kieltäytymistä peilin edessä tai mieti jo etukäteen, miten voit kieltäytyä sinulle tarjottavista asioista.
Käy läpi myös elämäsi tämän hetkisiä asioita: Onko jotain, josta haluaisit luopua? Esimerkiksi vanhat tuttavat voivat muuttua todellisiksi energiavarkaiksi ajan saatossa ja harrastukset epämiellyttäviksi. On osattava myös luopua ja kieltäytyä asioista, jotka vaikuttavat liikaa omaan jaksamiseen.
3. Uskallan
Haaveiletko esimerkiksi työpaikan vaihdoksesta, mutta suuri asuntolaina ja rutiinit pitävät sinua aloillasi? Pohdi, oletko koskaan uskaltanut jotain, joka ehdottomasti kannatti? Opettele uskaltamaan ja keksi keinot, joiden avulla voit toteuttaa unelmasi – voisitko ehkä hakea uutta työpaikkaa, vaikka olet edelleen palveluksessa vanhalla työnantajallasi? Jos rahatilanne mietityttää, olisiko aika vaihtaa pienempään tai muuttaa hieman kauemmas?
Unelmien toteuttaminen on loppujen lopuksi vain sinusta itsestäsi kiinni, joten uskalla tarttua niihin.
Hannele Lampela/ MTV3
Uusimmat
-
08:07
Yli 70 tornadoa ravisteli Yhdysvaltojen keskiosia
-
08:05
Linda vietiin pois 6-vuotiaana, kun äiti ei enää jaksanut – nyt hänen ainoa kotinsa on laitos
-
08:03
Kolmiodraama-Sami ahdistuu jälleen – tällä kertaa Christinan seurassa: "Ei tunnu hyvältä"
-
07:48
Artturi Lehkonen ja Mikko Rantanen liekeissä – Colorado marssi hienoon voittoon
-
07:42
Kela: "Lihavuuden hoito on lääketeollisuuden kultakaivos"
-
07:29
Saako toisen pankkikortilla maksaa?
-
07:20
Sää lämpenee etelässä, pohjoisessa yhä koleaa
-
07:10
Pankki ärähtää isoja remontteja lykänneille taloyhtiöille: "Ehdottomasti huono asia"
-
07:04
"Emme halunneet Trumpia häpäisevää tarinaa" – näin Trumpin rikosoikeudenkäynnin ensimmäinen viikko eteni
-
07:02
Christian Heljangolta kylmänviileä kuittaus SM-liigan finaaleiden kohutilanteesta – "En mää jaksa"
-
07:00
Pekka Strang lähti tekemään stand upia tabuaiheista – sai kuulla, että nyt hänet varmaan canceloidaan: "Kannattaa katsoa ja muodostaa oma mielipide"
-
06:57
Trump kutsui Bidenin väittelyyn: "Olen täällä"
-
06:39
Krista Kiuru muistelee korona-ajan päätöksenteon sekavia vaiheita: "Se oli kaikilla tavoilla järkyttävä tilanne"
-
06:34
Keskityttiinkö Stubbin ensimmäisellä valtiovierailulla vääriin asioihin: "presidentin puolisosta vaatehenkari"
-
06:34
Presidentti Stubb osallistuu kansallisen veteraanipäivän viettoon Vaasassa
-
06:31
Tunnistatko kanin tai marsun sairauden? Näin vaivat oireilevat: "Aina hälyttävä merkki"
-
06:28
Hamas kertoi tarkastelevansa Israelin uutta aselepoehdotusta
-
06:01
Piha oli täynnä kaatuneita venäläisiä, kun evakko Elsa, 98, palasi kotiin 13-vuotiaana: "Iso hauta tehtiin peltojen taakse"
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
Lataa lisää