Amerikkalainen Stacy pudotti painoa lähes sata kiloa elämänmuutosten avulla. Nyt nainen kertoo viisi vinkkiä, joilla pääsi huikeaan tulokseensa.
Eräänä aamuna kaksi vuotta sitten Stacy Blair katsoi peiliin. Nähdessään peilikuvansa hän ei tuntenut iloa. Hän painoi noin 159 kiloa.
– Terveyteni huononi koko ajan ja alkoi olla kivuliasta vain liikkua tai seistä, Stacy, 30, kuvaili haastattelussa Good Morning Americalle.
– Tuo hetki muutti ajatusmaailmaani ajatuksesta, että halusin laihtua ollakseni laiha tai näyttääkseni hyvältä, ajatukseen siitä, että haluan laihtua, jotta en kuole. Olin tuolloin 28-vuotias, joten sanoin itselleni, että haluan elää kolmekymppiseksi. Ja tässä olen.
Painaa nyt 61 kiloa
Kaksi vuotta myöhemmin Stacy painaa 61 kiloa. Painoa putosi lähes sata kiloa.
– Kaikki on erilaista. Suurin asia, jota rakastan, on, ettei minun tarvitse ajatella kokoani, ennen kuin teen jotakin, nainen kuvailee.
– Tapanani on sanoa, että nyt voin elää. Aiemmin vain olin olemassa.
Stacy on jakanut painonpudotusmatkansa Instagramissa ja haluaakin kannustaa muita elämänmuutokseen.
– Voit aina ottaa terveytesi takaisin. Täytyy vain olla kärsivällinen eikä koskaan luovuttaa.
Stacy listasi viisi asiaa, jotka auttoivat häntä pudottamaan painon.
Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
1. Motivaatio
Aiemminkin Stacy oli onnistunut toisinaan pudottamaan painoa, mutta se palasi aina hetken kuluttua takaisin. Lopulta hän päätti laihtua itsensä ja terveytensä vuoksi, ei muiden ihmisten takia.
