Keventäjät-blogisti Tuula: Näin laihdutin 18 kiloa
Helmen Keventäjät-blogisti Tuula on löytänyt toimivan tavan pudottaa painoa ja pitää kilot kurissa.
Helmen Keventäjät-blogissa etsitään kevyempää elämää ja pysyviä elämäntapamuutoksia. Kahdeksan naista ja kaksi miestä testaa Keventäjät-palvelua puolen vuoden ajan. He kertovat kokemuksistaan Helmen Keventäjät -blogissa.
Tuula: 16 viikossa 18 kiloa pois
”Jokaisessa painonhallintamuodossa oleellinen asia on opetella uusi ajattelutapa, unohtaa laihdutuskuurit ja keskittyä syömään oikein: oikeaa ruokaa ja säännöllisesti. Minusta on hyvä opetella syömään oikeaa / normaalia ruokaa heti alusta asti. Syödä niin paljon, ettei ole nälkä, eikä palele ja silti saada paino tippumaan. Repsahduksia tai harkittuja normaalia suurempia ruokamääriä tulee ja ne kuuluvat elämään. Välillä tulee tasanteita ja uskonpuutteita, mutta kyllä se siitä vaan laskee. Ja samalla voi olla hyväntuulinen ja ajatella positiivisesti elämästä ja kanssaihmisistä. Itse olen nyt kiinnittänyt ruokailuihini huomiota 16 viikkoa ja saanut 18 kiloa pois. Kertaakaan en ole ollut nälissäni."
MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
07:51
MTV Uutiset esittelee maailman sotilasmahtien kymmenen kärjen – ykkösmaan budjetti on aivan omaa luokkaansa!
-
07:36
MM-taisto ratkesi pikaisesti – Canelo Alvarezin vartaloiskut tekivät tuhoaan
-
07:27
Aleksander Barkov sinetöi hattutemppunsa jatkoajalla – Henrik Borgström pelasi kauden avauspelin NHL:ssä
-
07:20
SAK: Vajaa kolmannes työttömistä pystynyt täyttämään aktiivimallin ehdot – leikkuri iski etenkin yli 55-vuotiaisiin: "Työttömät kokevat sen ihmisarvoa alentavana ja nöyryyttävänä"
-
07:11
Kyynelhanat auki! Tässä itkettävimmät suomalaiset joulumainokset – osuvat suoraan sydämeen
-
07:11
Oletko huomannut? Herttuatar Meghan ei todellakaan peittele raskauttaan – kuninkaallisen toistuva ele jakaa mielipiteitä
-
07:07
MTV lukittujen ovien takana: Helsinki hylkäsi kokonaisen sairaalaan ja jätti tyhjilleen 26 kerrosta, jotka kumisevat aavemaista tyhjyyttä – vain tutkimuslamput ja lankapuhelin jäivät
-
07:00
F1-mestari hämmästeli jakamaansa kuvaa – myös Mika Häkkisen uteliaisuus heräsi
-
06:48
Tuhannet osoittivat Wienissä mieltään Itävallan hallitusta vastaan – järjestäjien ja poliisin arviot osallistujamäärästä täysin erilaiset
-
06:33
Ulosteita ja ruumiita – näitä juttuja ei ihan perusfirmoissa kuule: Putkimies kertoo, mitä pahimmillaan tapahtuu, jos et noudata ohjetta vessan vetämisestä
-
06:30
Tekeekö Nuorten Leijonien superlupaus huimaa suomalaishistoriaa NHL:ssä? Kohtaa pahimman kilpailijansa MM-kisoissa
-
06:29
Valkoisen talon uusi kansliapäällikkö tölvi Trumpia vielä vuonna 2016: "Hän on kauhea ihminen"
-
06:02
Isometsä: Suomalaistoiveet Krista Pärmäkosken varassa – "Onko pateja olla palkintopallilla?"
-
06:02
Ympäristöstä kannetaan huolta, mutta se ei juuri kevennä pukinkonttia – kiinnostus tuotteiden kestävyyteen kasvussa
-
06:01
Moni diabeetikko piikittää itseään turhaan, tutkimus väittää: "Enemmän ei aina ole parempi"
-
05:34
Lehti: Enemmistö brittihallituksen ministereistä uskoo Mayn brexit-sopimuksen ajautuneen umpikujaan
-
05:27
Suomen tietoliikenne on kaapeleiden varassa – kuntoa ja poikkeuksia valvotaan herkeämättä
-
05:12
HS: Puheenjohtajan vaihtaminen siivitti vihreiden kannatuksen nousuun – SDP jatkaa suosituimpana prosenttiyksikön pudotuksesta huolimatta
-
04:56
Ikäihmisten rahapelaaminen kasvussa – näistä syistä vanhuus voi laukaista peliriippuvuuden
-
04:00
Eva Wahlström taisteli sisukkaasti kasvot verillä – Katie Taylorille suvereeni voitto
-
Lataa lisää