Kananmuna hoikistaa!
Amerikkalaisen yliopistotutkimuksen mukaan kananmunien syömisellä aamiaiseksi on yhteys painonpudotukseen.
Tutkimuksessa tarkkailtiin 160 ylipainoisen ihmisen aamiastapoja ja sitä miten aamiainen vaikuttaa laihtumiseen. Koehenkilöt jaettiin kahteen ryhmään, joista toinen söi aamiaiseksi hiilihydraattipitoisia bageleita ja toinen ryhmä proteiinipitoisia kananmunia.
Tutkimuksessa todettiin että kananmunia aamiaiseksi nauttinut ryhmä laihtui enemmän kuin ryhmä, joka nautti aamiaisellaan bageleita. Kananmunia syöneet ihmiset olivat myös pirteämpiä päivän aikana. Tutkijat selittävät tulosta sillä että kananmunien sisältämät proteiinia pitävät kylläisenä pitempään kuin bagelien sisältämät hiilihydraatit.
Hoikistavan vaikutuksensa lisäksi kananmunien on todettu sisältävän koliini-nimistä B-vitamiinia joka vaikuttaa positiivisesti sydämen, verisuonten ja hermoston toimintaan.
Lähteet: Tohtori.fi, Womenshealthmag.com
(MTV3)
Uusimmat
-
15:29
Väistyvä presidentti Donald Trump jätti Valkoisen talon
-
15:28
Toiseksi MM-isännäksi väläytellään historiallista vaihtoehtoa – Kalervo Kummola: "Voi kiittää tarjouksesta"
-
15:10
SM-liigaseurat tukalassa tilanteessa – tulevaisuuden yllä leijuu synkkiä uhkakuvia ja suuria kysymysmerkkejä: "En edes halua ennustaa"
-
15:01
Melania Trump ei järjestänyt perinteistä teehetkeä – Joe Bidenin Ashley-tytär: "Luulen, että äitini ja isäni ovat ihan sujut asian kanssa"
-
14:54
Autojätti kutsuu takaisin 3 miljoonaa ajoneuvoa – syynä 27 ihmistä tappanut valmistusvirhe
-
14:50
Euroopan lääkevirasto käsittelee venäläisen Sputnik V -rokotteen rekisteröintiä helmikuussa
-
14:50
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: Karjalan prikaatissa koronatartuntoja, karanteenissa yhteensä 84 henkilöä
-
14:46
Karjalan prikaatissa uusia koronatartuntoja ja kaksi eri tartuntaketjua – flunssaa ja koronaa sairastavia voi olla eristyksissä samoissa tiloissa
-
14:40
Eduskunnan kanslia selvittää, miten valvontakameravideo Sipilään kohdistuneesta hyökkäyksestä päätyi MTV:lle
-
14:18
MTV seuraa Yhdysvaltain vallanvaihtoa: Donald Trump on lähtenyt Valkoisesta talosta
-
14:10
Temptation Island Suomi -sarjan uudet sinkut julki: "Nyt ku on tää korona, me ollaan kaikki täällä ihan horona"
-
14:10
Darlene ei perunut juhlia, vaikka kurkku oli kipeä ja yskitti – yhteensä 18 sukulaista sai koronatartunnan: "Ajattelin, että pitäisin muihin etäisyyttä"
-
14:03
Biden ei tuo pikavoittoja Suomen viennille, uskoo Keskuskauppakamari
-
14:03
Kela purkaa tietomurron kohteeksi joutuneen Vastaamon kanssa tehtyjä sopimuksia – osa terapeuteista ei täytä vaatimuksia
-
13:59
Trump kehui jäähyväispuheessaan omia saavutuksiaan ja korosti parantaneensa Yhdysvaltain turvallisuutta: "Osallistuin vaikeisiin taisteluihin"
-
13:57
Yleisurheilukauden ennätyssäväyttäjien potti kasvoi moninkertaiseksi – kesälajien urheilijoiden tukirahat jaettu
-
13:51
Tylyä luettavaa: Melania Trump pyysi kansalaisia seuraamaan häntä jatkossa omalla Twitter-tilillä – harvinaisen suoraa ja kriittistä palautetta alkoi sadella
-
13:44
Bidenin tiimi julkisti odotetut ensitoimet: Yhdysvallat palaa ilmastosopimuksen piiriin ja WHO:n
-
13:26
Esitutkinta Katri Kulmunin viestintäkoulutuksista valmistui: Yhtä virkamiestä epäillään petoksesta
-
13:15
Mainettaan kiillottava Ivanka Trump jätti jäähyväisensä – viestissä yksi merkittävä poikkeus isä-Trumpin jäähyväispuheeseen
-
Lataa lisää