Laulaja Jennifer Lopezin kunto-ohjaaja David Kirsch paljastaa haastattelussa salaisuudet naisen muotojen takana.
46-vuotias laulajatähti Jennifer Lopez on tunnettu upeasta vartalostaan. Laulaja on siunattu näyttävillä kurveilla, mutta vartalon muotojen taustalta löytyy myös tuntikausia äärettömän kovia treenejä, paljastaa naisen kunto-ohjaaja David Kirsch.
Personal trainer käskyttää ohjattavaansa kattavilla kokovartalotreeneillä, jotka pitävät sisällään erilaisia keskivartaloliikkeitä, tasapainoharjoituksia, potkunyrkkeilyä ja yhden jalan kyykkyjä.
David Kirsch kertoi Allure-lehdelle:
– Kurvien muotoilu ja viilaaminen ovat kaikki kaikessa. Ne ovat jumalan lahja hänelle.
– Treenaamme aina koko vartalon. Jennifer rakastaa intensiivisiä treenejä ja pitää vaihtelevuudesta. Teemme paljon circuit training -tyyppistä harjoittelua yhdistettynä askelkyykkyihin ja yhden jalan kyykkyihin. Teetän hänellä myös paljon burpee-liikettä ja potkunyrkkeilyä. Käsivarsia ja vatsalihaksia treenaamme jumppapallon avulla.
Uskoisitko tätä naista 46-vuotiaaksi kahden lapsen äidiksi?
