Ilouutinen: Joulu ei suinkaan lihota meitä, vaan laihduttaa!
Luulitko, että joulu on lihottavaa aikaa? Todellisuudessa kulututa silloin huomattavasti enemmän kaloreita kuin muulloin, sillä siivoaminen ja muut askareet ovat hikistä hommaa.
Leivo, tiskaa, siivoa, hankaa, hinkkaa ja puunaa - tältä kuulostaa monen elämä useita päiviä ennen joulua. Vaikka syöt tavallista enemmän, käytät myös energiavarastojasi enemmän kuin tavallisesti.
Etenkin jouluvalmistelut sopivat vyötärölle, sillä pelkästään koristelemalla kuusta puoli tuntia kulutat kokonaiset 104 kaloria.
Siivoaminen on tunnetusti hikistä puuhaa ja tunnissa hinkkaatkin itseltäsi pois noin 276 kaloria. Monen tunnin siivousrumba vastaa siis kulutukseltaan helposti muutamaa zumba-tuntia tai kuntosalikäyntiä.
Myös ostosten tekeminen on kiitollista kuntosi kannalta, sillä tunnin kaupoissa kiertelyllä kulutat noin 224 kaloria tunnissa, mikä vastaa noin yhdeksää piparkakkua.
Tarkista alla olevasta listasta, kuinka paljon tavalliset joulutouhut kuluttavat.
- Leipominen 30 minuuttia - 149 kcal
- Ruoan laittaminen 30 minuuttia - 93 kcal
- Siivous 30 minuuttia - 138 kcal
- Tiskaaminen 30 minuuttia - 86 kcal
- Arkikävely 30 minuuttia - 112 kcal
- Kuusen koristelu 30 minuuttia - 104 kcal
- Lumenluonti kolalla tai lapiolla 30 minuuttia - 224 kcal
- Halonhakkuu 30 minuuttia - 225 kcal
- Leikkiminen lasten kanssa 30 minuuttia - 151 kcal
- Koiran ulkoilutus 30 minuuttia - 149 kcal
(Kulutus on laskettu noin 70-kiloisen naisen/ 90-kiloisen miehen mukaisesti)
Lähde: Keventäjät.fi
(MTV3)
Uusimmat
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
20:11
Nainen törmäsi sähköskootterilla rajusti 67-vuotiaaseen Briteissä – kuskilta yllättävä reaktio
-
20:04
WHO: Lintuinfluenssa H9N2 on tarttunut ihmiseen
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo ihmettelee: "Miksi haluat tämän työn?"
-
Lataa lisää