Opettele hengittämään oikein. Katso ohjeet videolta.
Niska- ja hartiakipuja, huonosti nukkumista, kireyttä, ruuansulatushäiriöitä... Muun muassa näitä ongelmia aiheuttaa väärin hengittäminen.
Opettele käyttämään keuhkojasi kokonaan ja hengittämään oikein. Katso video!
Lähde: Businessinsider.com