Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Asiantuntija neuvoo: Näin tuunaat tylsästä työstä innostavan!

Voit tuunata itse työstäsi mielekkäämmän.
Voit tuunata itse työstäsi mielekkäämmän.
Julkaistu 26.03.2012 12:30

Tuntuuko työnteko turhauttavalta ja tylsältä, ja odotatko uutta työpäivää innon sijaan inholla? Työterveyslaitoksen tutkija Jari Hakanen neuvoo, kuinka voit tuunata työstäsi hohdokkaamman.

Työn "tuunaaminen" on työn yksilöllistä muokkaamista innostavammaksi. Vaikka työn johto ja organisaatio yhä määrittävät mitä ja miten työtä tehdään, Työterveyslaitoksen vanhempi tutkija Jari Hakanen uskoo tänä päivänä lähes jokaisen pystyvän vaikuttamaan työnsä tekemisen tapoihin.

Korjaa asennetta

Jokaiselle tuttuna esimerkkinä työtään tuunaavista duunareista Hakanen mainitsee tarjoilijat ja sen, kuinka eri tavoin he voivat suhtautua asiakkaisiin. Toiset omistautuvat tekemään ravintolavierailusta onnistuneen kokemuksen sekä asiakkaalle että itselleen, kun taas toiset tyytyvät tekemään vain välttämättömimmän.

– Toinen hyvä esimerkki ovat bussikuskit, jotka tervehtivät jokaista matkustajaa riippumatta siitä, tuntevatko he tämän. Työnkuvassa tätä ei määritellä, mutta he itse tekevät työstään mielekkäämpää itselleen ja asiakkaille.

Pyydä palautetta

Palaute, apu ja tuki lisäävät työn mielekkyyttä. Moni kaipaa enemmän palautetta tekemästään työstä, mutta ei kuitenkaan toimi asian eteen aktiivisesti itse.

– Se, mitä jokainen voi tehdä, on että menee esimiehensä luokse ja kysyy, miten on kehittynyt ja miten etenee työssään, Hakanen rohkaisee.

Hanki uusia haasteita

– Voit myös vapaaehtoisesti lisätä oman työsi haastavuutta ja vaativuutta. Tartutko uusiin tehtäviin? Hakanen haastaa.

Usein puhutaan ongelmana vain siitä, että ihmisillä on liikaa työtä ja myös muutosten mukanaan tuomista pulmista. Uudet hankkeet ja näkökulmat voivat kuitenkin virkistää.

Hakanen sanoo ihmisten viihtyvän työssä, jossa he voivat käyttää omia vahvuuksiaan. Mikäli oma alasi ei enää tunnu ihan oikealta, mutta et uskalla lähteä uudellekaan uralle, voit miettiä, voisiko nykyiseen työhön saada uutta sisältöä.

Hakanen kehottaa myös miettimään, voisiko omaan työhönsä saada uusia näkökulmia ja haasteita koulutuksen kautta ja opettelemalla uutta.

Tunne työsi tärkeys

Työnteko maistuu paremmin, kun tietää panoksellaan olevan merkitystä. Ihminen haluaa olla osa isompaa kokonaisuutta.

– Onko työni turhaa papereiden siirtelyä mappeihin, vai näenkö, miksi olen tärkeä osa organisaatiota? Hakanen kysyy.

Jokaisen tulisi kokea työnsä tärkeäksi ja tarkoituksenmukaiseksi.

Suostu hyvään

Tulehtuneessa ilmapiirissä työskentely tuntuu usein tuskaiselta, vaikka työ muuten olisi kuinka innostavaa hyvänsä. Joitain asioita ei voi muuttaa, mutta jokainen voi tarkastella omaa suhtautumistaan.

– Jokainen voi pohtia, miten rakentavasti ja aikuisesti itse toimii työkavereitaan kohtaan, esimerkiksi osallistuuko puhumaan pahaa toisista. Jos taas taipumus on aina valittaa, voisiko työpaikan ongelmista puhua rakentavammin?

Hakanen kehottaa myös suostumaan hyvään, sillä negatiivisuus usein nakertaa omaakin työmoraaliamme.

– Jos olet esimerkiksi päättänyt, että esimies on mäntti, suostutko antamaan hänelle mahdollisuuden kehittyä ja oppia työssään?

Kun omasta työstään saa mieluisampaa, tarttuu innostus usein muihinkin. Hyvä lisää hyvää myös työpaikalla.

Studio55.fi/Milja Atu

Kuvat: Colourbox.com

Lisää aiheesta:

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luuletHyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaaJo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolellaSyöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinollaViisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessaHikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta
Studio55

Tuoreimmat aiheesta

Studio55
  • 06.03.201706:15
    Studio55

    20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

  • 02.03.201708:06
    Studio55

    Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

  • 02.03.201706:15
    Syöpä

    Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

  • 01.03.201719:30
    Studio55

    Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

  • 01.03.201706:15
    Studio55

    Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa