8.43 ja 9.04 Ruokala: Vietetään hyvän kahvin päivää.
8.50 Suomalaisinsinööri Kimmo Nieminen astronauttikouluttajana NASA:lla.
9.08 Jumppaa: uimarin verryttely.
9.16 Liikuntaa luonnonvesissä, vieraana fysioterapeutti Eevaliisa Anttila, Suomen vesiliikuntainstituutti.
9.22 Luontoharrastuksen viehätys, vieraana Ilkka Koivisto.