Oli vähällä, ettei kehonrakentaja Kali Muscle olisi koskaan sisäistänyt Arnold Schwarzeneggerin ohjetta. Nyt miljoonien omaisuuden tienannut Muscle, oikealta nimeltään Chuck Kirkendall, valistaa muita.
Yhdysvaltalainen miljonäärikehonrakentaja Kali Muscle koki sydänkohtauksen vuonna 2021, kun häneltä oli mennyt valtimo tukkoon. Muscle sanoi lähes kuolleensa, mutta selvisi leikkauksestaan hengissä.
Muscle on sittemmin puhunut anabolisten steroidien vaaroista. Hän suhtautui aiemmin mahdollisiin haittavaikutuksiin huolettomammin, mutta ajattelutapa muuttui ja Muscle on kertonut katuvansa steroidien käyttämistä. Vuosikausia kestänyt steroidien mättäminen oli miehen mukaan osaltaan johtamassa hänen sydänkohtaukseensa.
Muscle on pudottanut painoaan ja myös treenipainoja kuntosalilla. Terveyteen ja pitkäikäisyyteen nykyisin tähtäävän 48-vuotiaan kehonrakentajan treenifilosofia on tyystin toinen kuin aiemmin.
Musclen mukaan lihasta tulisi stimuloida muttei "tuhota".
– Ei tulisi lähteä treeneistä niin että olet poikki, hän kertoo tuoreella videollaan sosiaalisessa mediassa.
Treenatessa tulisi vaalia lihasjännitystä, Muscle alleviivaa.
– Kyse on mielen ja lihaksen yhteydestä, mitä minä en ymmärtänyt yli 20 treenivuoteen.
"En ymmärtänyt ennen kuin ymmärsin"
Muscle ei enää yritä liikuttaa massiivisia rautoja. Hän kehottaa tarttumaan "keskisuuriin" painoihin.
– Voit keskittyä tuntemaan lihaksen, kuten joogassa.
– Kuulin Arnoldin puhuvan siitä, mutta en ymmärtänyt sitä ennen kuin ymmärsin, aiemmin monella tapaa täydellä kaasulla paahtanut, steroidien avullakin äärimmäisyyksiin treenaamistaan puskenut Muscle sanoo.
Kaikkien aikojen tunnetuin kehonrakentaja Schwarzenegger on kehottanut pyrkimään mielen ja lihaksen yhteyteen lihasten kasvattamiseksi. Schwarzeneggerkin käytti urallaan dopingia, mutta nykyään kehonrakennuksessa käytetään hänenkin mukaansa suurempia annoksia liian huolettomasti suurin riskein.
"Silloin alat herätä"
Muscle pohtii, että muutokseen tavataan vaatia herätys. Jotain, yleensä traagista, on usein tapahduttava ensin.
– Voit saada diabeteksen, sydänkohtauksen tai aivoinfarktin. Toinen vanhemmistasi voi kuolla. Silloin alat herätä.
Muscle kertoo aiemmin heittäneensä vitsilinjalle, kun puhuttiin esimerkiksi puhtaasta ruokailemisesta. Hän painottaa, ettei terveelliselle elämälle tulisi ivailla.
– Paha karma voi osua sinuun.
Uusimmat
-
09:31
Tässä pyörii kuusi kilometriä Oppenheimeria – Bio Rexissä päästiin menneen elokuvamaailman aikaan
-
09:26
Herra Ylppö istui autonsa takapenkille ja teki jalkatilasta yllättävän löydön: "Kappas"
-
09:17
MTV seuraa: 19-vuotias surmattiin Myyrmäessä – käräjäoikeudessa luetaan murhasyytteet
-
09:14
Kolari kuumensi tunteet: Tähtikuljettajat ajautuivat rajuun nyrkkitappeluun
-
09:10
Herpekseen löytymässä viimein parannuskeino?
-
09:05
Iranin hallitus: Presidentin kuolema ei vaikuta millään lailla maamme hallinnon työskentelyyn
-
09:02
Veroilmoittamisen viimeinen määräpäivä on huomenna
-
09:01
MM-kisoissa on nyt päällä erikoinen "naapuritilanne" ja se liittyy Leijoniin – sveitsiläisvalmentaja kajautteli suomeksi Prahassa
-
08:59
Avoimia työpaikkoja yli neljännes vähemmän kuin vuosi sitten
-
08:58
Jere tarjosi ihmisille yllättävää apuaan – päätyi erikoisiin tilanteisiin
-
08:53
Paskolammella käryää
-
08:51
Kannattajiaan kadottava Biden lähti Trumpin mutapainiin mukaan: "On suuri ihme, että Biden suostui tähän"
-
08:36
Hallitseva mestari laulukuoroon NBA:n pudotuspeleissä – 20 pisteen johto suli tappioon
-
08:17
Tässä on Iranin presidentin täysin tuhoutunut helikopteri
-
08:03
Suomalaisvarustamo niittää hyötyä sähköhybrideistä merillä
-
08:03
Leijonien NHL-lupaus raottaa mystistä tilannettaan – ystävystyi vahvasti Jesse Puljujärven kanssa
-
08:00
Golftähti venyi huimaan temppuun – ensimmäinen major-voitto ennätystuloksella
-
07:49
Iranin presidentin kuolemalla vaikutusta maailman kahteen isoon konfliktiin – asiantuntija avaa tilannetta MTV:lle
-
07:28
Saako toisen mökille ilmestyä yllättäen? Näin lähetät kutsumattomat vieraat kohteliaasti kotimatkalle
-
07:14
NHL:n suomalaishyökkääjä jakoi kovaa kritiikkiä itselleen – "Vaikea kausi"
-
Lataa lisää