Long covidilla ikävä seuraus treenaajille
Long covid voi tehdä liikkumisesta rankan kokemuksen.
Long covidista löytyi jälleen ikävä sivuvaikutus. Nature Communications -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan se vaikuttaa lihaksiin ja solun mitokondrioihin.
– Tämä [ongelma] ei ole "vain päässäsi". Löydös tukee asiaa, josta long covidista kärsivät ihmiset ovat puhuneet jo pitkään: liikkuminen tekee heidän olonsa huonommaksi, professori Thomas Russo kuvasi Prevention-lehdelle.
Hän ei ollut tekemässä tutkimusta.
Tutkimus oli kooltaan pieni ja sisälsi vain 25 koehenkilöä. Osanottajat kokivat liikunnan jälkeen rasitukseen nähden suhteettoman voimakasta uupumusta. Heillä oli long covid.
Koehenkilöiden luurankolihaksista otettiin näytteitä ennen ja jälkeen 10–15 minuuttia kestäneen kuntopyörän polkemisen. Mukana oli myös osanottajia, joilla ei ole pitkittyneitä koronan oireita. Koehenkilöt käyttivät askelmittareita, joilla selvitettiin aktiivisuutta arjessa.
Tutkijoiden mukaan alhainen liikuntakyky on yksi long covidin tunnusmerkki. Se aiheuttaa "huomattavaa taakkaa" arjessa.
Näytteissä näkyi vaurioita ja verihyytymiä
Näytteistä selvisi, että long covidia sairastavien treenaajien lihaksissa oli vakavia vaurioita. Näytteistä löytyi esimerkiksi hyvin pieniä verihyytymiä. Lisäksi solujen mitokondriot eivät vaikuttaneet toimivan kuten muilla, jolloin kudoksilla ei ollut käytettävissään tarpeeksi energiaa.
Vaikuttaisikin siltä, että lihaspoikkeavuudet pahenevat rasituksen jälkeen henkilöillä, joilla on long covid.
Russon mukaan paikallaanolokaan ei ole terveydelle hyväksi, mutta hänen mukaansa ei kannata tehdä enempää kuin mihin keho pystyy.
– Kriittistä on kuunnella itseään. Itseään ei saa puskea yrittämään omia rajojaan, Russo kuvailee.
Long covid -potilaiden rasituksen jälkeinen huonovointisuus ei tutkimuksessa viittaa tavanomaiseen liikunnanjälkeiseen väsymykseen tai lihaskipuun. Se tarkoittaa PEM-oireeksi kutsuttua, rasitukseen nähden suhteettoman voimakasta uupumusta, joka voi alkaa heti tai vasta tunteja, jopa päiviä liikunnan jälkeen. Oireesta toipuminen myös vie huomattavasti aikaa.
Tutkijat huomauttavat, etteivät onnistuneet osoittamaan syy-seuraussuhdetta. Mukana oli vain vaikeista long covid -oireista kärsiviä, mikä myös voi vaikuttaa tuloksiin.
Syytä on huomioida myös, ettei kaikilla long covidista kärsivillä ole treenivaikeuksia, mutta tutkimus tukee monen sairastuneen havaitsemaa ilmiötä.
Katso myös: Kuinka pian töihin voi palata sairastettuaan koronan?
Lähteet: Prevention, Nature Communications, Filha, Terveyskirjasto
Juttua muokattu 16.1.2024 klo 11:52: Tarkennettu tietoa PEM-oireesta, joka on rasitukseen nähden suhteettoman voimakasta uupumusta, ei tavanomaisesti ymmärrettyä uupumusta ja aivosumua.
Uusimmat
-
22:09
Sebastian Ahon NHL-seuralta erikoinen reaktio tuttuun kohtaloonsa
-
22:04
Game of Thrones -tähti Sophie Turner erostaan Joe Jonasin kanssa: "Elämäni kamalimmat päivät"
-
21:54
Seurantalo tuhoutumassa täysin suuressa tulipalossa Äänekoskella – palo levinnyt myös maastoon
-
21:52
Viivi Lehikoinen kommentoi EM-kisoja: "Kova luotto"
-
21:32
Juuri nyt: Punainen puolikuu kiistää Iranin presidentin onnettomuuskopterin löytymisen
-
21:28
Harvinainen "tulisateenkaari" näyttäytyi Kiinassa – katso video
-
21:16
Viivi Lehikoinen hyytyi loppusuoralla Timanttiliigassa
-
21:13
Hurjia tietoja Tshekistä: NHL-supertähti saapuu MM-kisoihin
-
21:11
Leijonat sai huonoja uutisia MM-kisoissa – Itävallan oma Patrik Laine lähetti terveiset Suomeen: "Ei joka vuosi voi olla mestari"
-
21:03
Mediatiedot: Onnettomuuteen joutuneessa Iranin kopterissa presidentin lisäksi ulkoministeri – "onnettomuuspaikalta huolestuttavaa tietoa"
-
21:00
Seuraajat ihastelevat Kaunarit-tähti Katherine Kelly Langin uimapukukuvaa: ”Todella upea”
-
20:41
Nathalie Blomqvist huippuaikaan – Sara Lappalainen avasi kauden
-
20:31
Lassi Etelätalo paiskasi yli 80-metrisen
-
20:14
Aivosyövästä selvinnyt Karita suuntasi Mount Everestille: "Oli elämä ennen ja elämä jälkeen"
-
20:09
Manchester City on jälleen Valioliigan mestari!
-
19:43
MM-kisoissa taas älyttömät murskajaiset – pistepörssiin uusi kärkinimi
-
19:37
Leijonat putosi MM-lohkonsa viitoseksi – Itävalta lähellä ihmetemppua
-
19:30
Mio luopui haaveestaan saada oma lapsi lain pakottamana – kirjoitti syntymättömille lapsilleen sydäntäsärkevän kirjeen: "Isi ei olisi koskaan halunnut menettää teitä"
-
19:09
Syyt, joiden vuoksi lämpö ja helle voivat väsyttää – lääkäri neuvoo olemaan erityisen tarkkana tässä tilanteessa
-
19:03
Purra: Perussuomalaiset on Suomen Eurooppa-myönteisin puolue
-
Lataa lisää