Hammaslääkäri varoittaa suosikkijuomien haitoista – voivat tehdä pysyvää tuhoa
Hammaslääkäri varoittaa, että terveellisiksi mielletyt ja kenties urheilulliseen elämäntyyliin sopivina markkinoidut vähäkaloriset energia- ja urheilujuomat voivat olla hampaille yhtä haitallisia kuin limsat.
Joku saattaa siemailla vähäkalorisia ja vitaminoituja energia- tai hyvinvointijuomia limsojen sijaan ajatellen, että ne ovat terveellisiä. Niitä usein markkinoidaan aktiiviseen elämäntyyliin tai urheilun kylkeen sopiviksi.
Ylihammaslääkäri Ritva Lindblad Terveystalosta muistuttaa kuitenkin, että monet näistä ovat hampaille ihan yhtä haitallisia kuin virvoitusjuomat.
– Useat energia- ja hyvinvointijuomat ovat hyvin happamia, mistä hampaamme eivät pidä. Juomien happamuutta kuvaava ph-arvo saattaa joissakin terveysjuomissa olla jopa limsaa matalampi, hän sanoo tiedotteessa.
– Hampaat eivät tiedä, mitä etiketissä lukee, joten hyvinvointiakin lupaileva tuote voi vaurioittaa kiillettä. Ratkaisevaa on se, kuinka tiheästi happamia juomia nauttii.
Vaarana kiillevaurio
Kiillevauriossa hammasta peittävä pinta eli kiille kuluu pois ja kiillettä pehmeämpi hammasluu tulee näkyviin.
Tämän jälkeen hammas on herkempi lämpötilamuutoksille, bakteereille sekä happojen kuluttavalle vaikutukselle.
Kiillevaurio jää pysyväksi
Ikävä juttu on se, että kiille ei uusiudu. Näin ollen pitkälle edenneen vaurion pystyy korjaamaan vain paikkaamalla tai keraamisilla täytteillä tai kruunuilla.
Vihlonta on yksi kiillevaurion oire.
Parhaiten kiillevaurioita voi ehkäistä huolehtimalla hampaistaan. Kiinnitä huomiota syömis- ja juomistottumuksiisi, huolehdi hyvästä suuhygieniasta.
Muista myös käydä säännöllisesti hammaslääkärissä, jotta orastava kiillevaurio voidaan havaita ajoissa.
Vinkkejä niille, jotka haluavat edelleen juodia energia- ja hyvinvointijuomia
- Juo juoma ruokailun yhteydessä
- Suun kuivuminen altistaa happohyökkäykselle. Juo siis vaikkapa treenatessasi vettä ja nautiskele vasta lopuksi energia- tai urheilujuoma
- Hitaan nautiskelun sijaan kannattaa koko annos lipittää ripeästi. Juoman siemailu pitkin päivää tietää toistuvia happohyökkäyksiä
- Kun energia- tai hyvinvointijuoma on juotu, huuhtaise suu vedellä. Juomista aiheutunut happohyökkäys voidaan katkaista ksylitolipurkalla tai -pastillilla
Katso myös video: Ahdistaako hammaslääkäri? Esittelyssä yleisimmät työvälineet – tätä niillä tehdään
Lähde: Terveystalon tiedote
Uusimmat
-
11:59
"On viime aikoina jäänyt autoilijoilta noudattamatta" – tiedäthän, mitä tämä liikennemerkki tarkoittaa?
-
11:50
Pörssisähkön keskimääräinen hinta laski huhtikuussa edelliskuukaudesta
-
11:43
Al-Jazeera: Iranin presidenttiä pidettiin ehdolla maan ylimmän johtajan seuraajaksi ennen kuolemaansa
-
11:38
Omakanta-palvelussa häiriö – sisäänkirjautumisessa ongelmia
-
11:29
Suomessa on havaittu kaksi uutta lintulajia
-
11:27
Taantuma on ohi – miten se näkyy kansalaisen kukkarolla?
-
11:20
Suora lähetys: Hakaniemen uusi silta aukeaa Helsingin ytimessä
-
11:18
HJK:lta rajuja liikkeitä: Kritisoitu urheilujohtaja sai kenkää
-
11:14
Iranin presidentin kuolemaan osaa ottavat: Putin, Xi, Lavrov, Erdogan, al-Assad, Hamas ja Hizbollah
-
11:13
Jääkiekon MM-kisat 2024: Otteluohjelma ja tulokset
-
11:09
Kommentti: Leijonissa yllätyksiä elintärkeällä tontilla – tässä kuumin peruna MM-kohtalonpelien alla
-
10:51
Valiokunnan puheenjohtaja: Petteri Orpo antanut väärää tietoa eduskunnassa
-
10:49
P. Diddy pyytää anteeksi järkyttävän pahoinpitelyvideon tapahtumia – uhrin asianajajalta täystyrmäys
-
10:39
Helena Petäistön kolumni: Putin alistui kerjäläisen rooliin
-
10:29
Kurkusta ja retiiseistä paremman makuisia yllättävällä kikalla: "Siinä on oikeasti valtava ero"
-
10:24
Räppäri Redramalle luettiin syytteet – tilasi taikasieniä Hollannista
-
10:24
Suomi ja Britannia aloittavat laajan kumppanuuden – tärkein syy Venäjän uhka
-
10:13
Israel Iranin presidentin kuolemasta: "Me emme tehneet sitä"
-
10:09
Kaunis "tulisateenkaari" näyttäytyi Kiinassa – katso video
-
10:06
Johnny Gaudreau kahteen ennätykseen MM-kisoissa
-
Lataa lisää