Yllättävät närästäjät – ja helpotuskeinot!
Men’s Health listasi yleisimpiä ja yllättäviäkin närästyksen aiheuttajia. Näillä nikseillä estät närästystä ja helpotat oireita.
Kahvi
Pelkästään kahvin hapokkuus ei ole lääketieteen professori Gary W. Falkin mukaan syynä siihen, että kahvi aiheuttaa närästystä. Kahvin ainesosien yhdistelmä voi aiheuttaa vatsahappojen liikaeritystä. Vähennä kahvinjuonti minimiin.
Iltapala
Iltapalan nauttiminen kannattaa ajoittaa 2–3 tuntia ennen nukkumaanmenoa, niin annat vatsan rauhoittua. Tuoreen tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka nauttivat illan viimeisen aterian kahdesta kuuteen tuntia ennen nukkumaanmenoa kärsivät huomattavasti vähemmän vatsan happovaivoista yön aikana.
Huomioi myös nämä närästyksen aiheuttajat
Anna vatsallesi rauha. Kiristävä vyö painaa sisäelimiä kasaan ja rassaa vatsaasi, mutta suurin syy refluksivaivoihin on iso vatsa ja ylipaino itsessään. Mitä enemmän kannat liikakiloja, sitä ahtaammalla sisuskalusi ovat.
Oikea lääkitys
Jos kärsit närästyksestä satunnaisesti, on turvallista käyttää vatsahappoa neutralisoivia tuotteita, joita on saatavilla päivittäistavarakaupoista ja apteekista ilman reseptiä. Jatkuvaan käyttöön niitä ei kuitenkaan suositella: jos kärsit happovaivoista jatkuvasti, käänny lääkärin puoleen.
Lähde: Men’s Health
(MTV3)
Uusimmat
-
07:18
Harrin helppo ohje: "Resepti elämäsi parhaaseen ceasarsalaattiin"
-
07:17
Kommentti: Tästä syystä Teemu Pukin on lähdettävä Norwichista nyt – kovat keinot käyttöön
-
06:58
Näin Lauri Markkanen muuttaa Susijengin pelaamista – "Saa nähdä mikä on vastaus"
-
06:37
Näin presidentti Joe Biden onnitteli Twitterissä Suomea, Ruotsia ja Turkkia sovun löytämisestä
-
06:30
Tiesitkö? Simppeli kikka helpottaa jääpalapussin käyttöä, eivätkä sormetkaan palellu räpeltämisestä
-
06:29
Bulgaria häätää 70 Venäjän suurlähetystön työntekijää vakoiluepäilyjen takia – MTV seuraa sotaa hetki hetkeltä
-
06:28
"Meitä ei voi hiljentää" – mikä ihme on Pride ja mihin sitä tarvitaan?
-
06:13
Paskiaisia, äpäriä, ydinsotaa ja kuolemantuomio takaisin – MTV kokosi yhteen venäläispoliitikkojen räikeimmät lausunnot
-
06:10
Viivi Lehikoinen ei suostu ottamaan paineita loistavasta alkukaudesta huolimatta – "Se on vain plussaa"
-
06:04
Pariisin vuoden 2015 terrori-iskut ovat yksi Euroopan tuhoisimmista – Oikeudenkäynnissä määrä lukea tuomiot
-
06:02
Kotihoidossa kärvistellään keskellä hellettä: Kiireiset hoitajat auttavat ihmisiä, jotka eivät voi liikkua yksin – ja joiden kodeissa on jopa tukalan kuuma
-
05:51
SAS:n lentäjien lakkouhka siirtyy – osapuolilla 72 tuntia aikaa päästä sopuun
-
05:41
EU:n ympäristöministerit yhteisymmärrykseen päästökaupasta – diesel- ja bensiiniautojen valmistus loppuu vuonna 2035
-
05:41
Näin suomalaiset varustavat itseään Venäjän hyökättyä Ukrainaan – "Aiemmin ei voinut ostaa konekiväärin ammustaskuja"
-
05:19
Vauhti kiihtyy Naton huippukokouksessa – Niinistö osallistuu istuntoon, johon Suomi on kutsuttu kumppanimaana mukaan
-
05:09
Turkkilaismediat julkaisi listan sopimuksesta Suomen ja Ruotsin kanssa – Niinistö: " Terrorismin vastainen työ tulee tehostumaan"
-
23:54
Ghislaine Maxwell sai 20 vuoden vankeustuomion – oli todettu joulukuussa syylliseksi seksuaalirikoksiin
-
23:44
Nato-käänne yllätti Mika Aaltolan – näin hän arvelee venäläisten suhtautumista: "Pettyneitä ja joutuvat selittämään kansalle, miten tässä näin kävi"
-
23:36
Suomen Nato-juna nytkähti eteenpäin Madridissa – presidenttiä hehkutetaan yli puoluerajojen: "Niinistö hoiti homman"
-
23:03
Näin Suomen Nato-prosessi etenee nyt – presidentti Niinistö kuvailee prosessia rivakaksi, historiallisia askelia luvassa
-
Lataa lisää