Yllättävät närästäjät – ja helpotuskeinot!
Men’s Health listasi yleisimpiä ja yllättäviäkin närästyksen aiheuttajia. Näillä nikseillä estät närästystä ja helpotat oireita.
Kahvi
Pelkästään kahvin hapokkuus ei ole lääketieteen professori Gary W. Falkin mukaan syynä siihen, että kahvi aiheuttaa närästystä. Kahvin ainesosien yhdistelmä voi aiheuttaa vatsahappojen liikaeritystä. Vähennä kahvinjuonti minimiin.
Iltapala
Iltapalan nauttiminen kannattaa ajoittaa 2–3 tuntia ennen nukkumaanmenoa, niin annat vatsan rauhoittua. Tuoreen tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka nauttivat illan viimeisen aterian kahdesta kuuteen tuntia ennen nukkumaanmenoa kärsivät huomattavasti vähemmän vatsan happovaivoista yön aikana.
Huomioi myös nämä närästyksen aiheuttajat
Anna vatsallesi rauha. Kiristävä vyö painaa sisäelimiä kasaan ja rassaa vatsaasi, mutta suurin syy refluksivaivoihin on iso vatsa ja ylipaino itsessään. Mitä enemmän kannat liikakiloja, sitä ahtaammalla sisuskalusi ovat.
Oikea lääkitys
Jos kärsit närästyksestä satunnaisesti, on turvallista käyttää vatsahappoa neutralisoivia tuotteita, joita on saatavilla päivittäistavarakaupoista ja apteekista ilman reseptiä. Jatkuvaan käyttöön niitä ei kuitenkaan suositella: jos kärsit happovaivoista jatkuvasti, käänny lääkärin puoleen.
Lähde: Men’s Health
(MTV3)
Uusimmat
-
02:01
THL:n tuore jäätevesitutkimus kertoo karua kieltä – Amfetamiinia käytetään enemmän kuin koskaan ja huumeidenkäyttö jatkaa kasvuaan
-
00:49
Mestarien liiga 2020-2021 – otteluohjelma, tv-lähetykset ja tulokset
-
00:01
Barcelonassa rytisi: 17-vuotias superlupaus teki suurenmoista Mestarien liiga -historiaa – niin teki myös Lionel Messi
-
23:40
Maanjäristys pelästytti kansanedustajat Islannissa
-
23:17
Entinen F1-kuski valitsi suosikkinsa Red Bullin rattiin – osuva huomio roolista Max Verstappenin rinnalla: "Tällä planeetalla ei ole montaakaan sellaista ihmistä"
-
23:16
Kansalaisaloite vaatii sähkönsiirtomaksujen hillitsemistä ja saavuttaa nopeasti suosiota – vajaassa parissa viikossa jo 30 000 allekirjoitusta
-
22:59
Elinkeinoministeri Mika Lintilä kaipaa selkeyttä niin matkustus- kuin ravintolarajoituksiin – "Pakko tunnustaa, että monissa toimissa on ollut vaikea löytää punaista lankaa"
-
22:48
Karmivaa kuvaa Mestarien liiga -katsomosta: kuin koronavirusta ei olisi olemassakaan
-
22:45
Ilves-legenda Raimo Helminen kohtasi entisen seuransa uusissa tehtävissä – "Erikoinen tilanne"
-
22:43
Ihminen kuoli junan alle Mikkelissä
-
22:39
Kovaa vauhtia kaahannut auto oli törmätä suojatiellä naiseen – millien päässä ollut onnettomuus tallentui videolle Venäjällä
-
22:36
Portugalin GP:n yleisömääriin tuntuva vähennys – koronatilanne pakotti järjestäjät toimenpiteisiin
-
22:10
Huippumalli Ashley Graham läväytti sosiaaliseen mediaan rehellisen kuvan imettämisestä – somekansa hurmioitui oitis: "Kiitos, että teet siitä niin normaalia"
-
22:04
Ruokaravintoloille ja yökerhoille tulevat jatkossa eri rajoitukset, mutta määrittely voi olla hankalaa – "Väliin jää monenlaisia monitoimiravintoloita"
-
22:03
Ilveksen NHL-laina hioi itselleen pelottavan tykin – "Nyt se tuottaa tulosta"
-
21:53
Nuori mies puukotti parvekkeella nukkunutta kaveriaan Lappeenrannassa – jatkoi väkivaltaa uhrin avunpyynnöistä huolimatta
-
21:51
Juventus-tähti tälläsi Mestarien liiga -kauden avausmaalin – ja iski vielä toistamiseen
-
21:48
Mestarien liigan ottelussa kävi kahdesti hillitön munkki – Tuomas Virkkunenkin huokaili: "Nyt on kyllä jo todella tylyä tsäkää"
-
21:33
Laitilassa kadonnut 72-vuotias nainen löytyi
-
21:21
Frank Lampard veti todellisen ässän hihastaan! Chelsean Valioliiga-miehistössä hurja yllätysnimi
-
Lataa lisää