Yllättävät närästäjät – ja helpotuskeinot!
Men’s Health listasi yleisimpiä ja yllättäviäkin närästyksen aiheuttajia. Näillä nikseillä estät närästystä ja helpotat oireita.
Kahvi
Pelkästään kahvin hapokkuus ei ole lääketieteen professori Gary W. Falkin mukaan syynä siihen, että kahvi aiheuttaa närästystä. Kahvin ainesosien yhdistelmä voi aiheuttaa vatsahappojen liikaeritystä. Vähennä kahvinjuonti minimiin.
Iltapala
Iltapalan nauttiminen kannattaa ajoittaa 2–3 tuntia ennen nukkumaanmenoa, niin annat vatsan rauhoittua. Tuoreen tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka nauttivat illan viimeisen aterian kahdesta kuuteen tuntia ennen nukkumaanmenoa kärsivät huomattavasti vähemmän vatsan happovaivoista yön aikana.
Huomioi myös nämä närästyksen aiheuttajat
Anna vatsallesi rauha. Kiristävä vyö painaa sisäelimiä kasaan ja rassaa vatsaasi, mutta suurin syy refluksivaivoihin on iso vatsa ja ylipaino itsessään. Mitä enemmän kannat liikakiloja, sitä ahtaammalla sisuskalusi ovat.
Oikea lääkitys
Jos kärsit närästyksestä satunnaisesti, on turvallista käyttää vatsahappoa neutralisoivia tuotteita, joita on saatavilla päivittäistavarakaupoista ja apteekista ilman reseptiä. Jatkuvaan käyttöön niitä ei kuitenkaan suositella: jos kärsit happovaivoista jatkuvasti, käänny lääkärin puoleen.
Lähde: Men’s Health
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
13:34
Kahvinkeittimestä syttyi tulipalo Raahessa, 6- ja 10-vuotiaat lapset kuolivat – oikeus tuomitsi isän kuolemantuottamuksesta
-
13:31
Alina Voronkova ruotii Miss Universum -kisaansa: "Olen pettynyt suoritukseeni"
-
13:30
Mestarien liigan pudotuspelien avauskierroksen otteluparit arvottu – englantilaisseuroille kovat vastustajat
-
13:24
TPS:lle valtava takaisku – joukkueen paras maalintekijä ja ykkösveskari loukkaantuivat Venäjän EHT-turnauksessa
-
13:18
Taas uusi lapseen kohdistuva seksuaalirikos Oulussa – 23-vuotias ulkomaalainen mies vangittu tänään
-
13:03
Tontin rajalla aloitettiin mittava rakennushanke, naapurille ei kerrottu – KKO: Ei näin
-
13:02
Kimi Räikkösen tallitoveri Antonio Giovinazzi innoissaan ensi kaudesta: “Kimi oli idolini”
-
12:50
Yrittäjälle sakkoja erikoisesta kikkailusta: Muokkasi Fonectan tietoja niin, että kilpailevien yritysten sijasta haut osoittivat hänen firmaansa
-
12:46
Olympiakomitea taistelee rahoistaan loppuun asti – kiista takaisinperinnästä korkeimpaan hallinto-oikeuteen
-
12:44
Joulukuusikauppa on kiihkeimmillään – tällaisia kuusia suomalaiset ostavat
-
12:42
Näin näppärästi lukittu polkupyöräsi lähtee varkaan matkaan – meni alle minuutti
-
12:41
Myyrässä kisaava Pietari haluaa voittaa rumasti: "Mikä tahansa voitto ei kelpaa, vaan pitää olla ylivoimainen"
-
12:16
Mitä jos presidentti Sauli Niinistö tviittaisi kuin Donald Trump? Hauska kuvasarja räjäytti Twitterin
-
12:13
Tesla teki häiritsevän löydön palaneesta autosta – lupasi ensin täyden hyvityksen, veti tarjouksensa nopeasti takaisin
-
12:07
Ariana Grande Suomeen ensi vuonna!
-
12:06
Chicago Blackhawksin runnellulla maskotilla kohtalontovereita – jääkiekkoseurojen söpöillä veijareilla demoninen menneisyys
-
11:59
Valtiovarainministeriön varoitus: Talouden korkeasuhdanne on taittumassa – kasvuvauhti hidastuu
-
11:39
Katso uskomattomat kuvat! Näitä on odotettu – Juno-luotain paljasti Jupiterin saloja
-
11:38
Kuolema vaanii vanhuksia kotona: Kaatumiskuolemat lisääntyneet tuntuvasti – valtaosa uhreista yli 75-vuotiaita
-
11:36
Räjähtänyt pommi tuhosi uutistoimituksen tiloja Kreikassa: "Hyökkäys demokratiaa vastaan"
-
Lataa lisää