Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Varo! Nämä saattavat tappaa halusi

Nämä kuusi kohtaa voivat pilata halusi sängyssä – varo
Nämä kuusi kohtaa voivat pilata halusi sängyssä – varoShutterstock
Julkaistu 25.08.2012 20:50(Päivitetty 25.08.2012 21:57)

Onko kipinänne kateissa? Varo, nämä kuusi kohtaa voivat tappaa halusi!

Työuransa huippuvuosia elävä tai ahkera opiskelija tietää, että päivä saattaa vaikuttaa pahimmillaan loputtomalta. Töissä, koulussa, kotia siivoten, ruokaa laittaen tai muiden askareiden välissä pedissä peuhaaminen kumppaninsa kanssa saattaa tuntua liian aikaa vievältä, jos vaihtoehtona on hyvin nukuttu yö ennen seuraavaa, yhtä kiireistä päivää. Kiireinen elämäntapa verottaa kuitenkin pariskunnan läheisyyttä. Jos vietätte yhä vähemmän aikaa yhdessä, hempeilette yhä harvemmin ja tunnutte muutenkin etääntyneiltä, olisi ehkä aika ottaa itseään niskasta kiinni ja karsia elämästään ylimääräisiä tekijöitä, jotka tappavat seksihalut.

Stressi

Jos mielessä pyörivät ainoastaan pienet ja suuret ongelmat, miten seksiin ja kahdenkeskiseen aikaan voi edes keskittyä? Stressi vaikuttaa lisäksi fysiologisesti myös hormoneihin. Kun koko vartalo on stressitilassa, estrogeeni- tai testosteronitaso saattaa madaltua.

Yritä etsiä harrastuksia, jotka auttavat sinua pääsemään stressistäsi ja turvaudu niihin tarpeen vaatiessa. Oletko kokeillut jo joogaa, hierontaa, musiikkia tai vaikkapa lämmintä kylpyä? Ehkäpä vielä kaikkia samanaikaisesti!

Alkoholi ja tupakka

Säännöllinen alkoholin nauttiminen vähentää himoja ja liittyy myös usein kohonneeseen stressitilaan tai masennusjaksoon elämässä. Alkoholin nauttimisesta seuraavat sivuvaikutukset eivät myöskään helpota kipinän lämmittelyssä. Myös tupakka vaikuttaa libidoon alentavasti elimistön verenkiertojärjestelmän kautta.

Väsymys

Ihminen tarvitsee 7–9 tuntia taukoamatonta unta joka yö ollakseen huippuvireessä. Unenpuute saa aikaan energiavajeen, joka verottaa esimerkiksi makuuhuonehetkiä.

Selvittämättömät riidat

Joskus parisuhteen pienet riidat saattavat vaikuttaa ylitsepääsemättömän suurilta. Jos selvitätte ongelmanne, eivät ne pääse vaikuttamaan edes alitajuisella tasolla seksielämäänne ja läheisyyteenne. Erityisesti naisilla läheisyys liittyy aukottomasti henkiseen hyvinvointiin. Jos henkistä yhteyttä kumppaniin ei ole, ei myöskään kemia pelaa.

Omaa aikaa

Pienienkin lasten vanhempina pitäkää huolta siitä, että teillä on aina omaa aikaa ja mahdollisesti treffi-ilta rakkaan kanssa suunnitelmissa. Lisäksi jos seksille tuntuu vaikealta löytää aikaa, voi sen aikatauluttamista yrittää. Sijoittele rakasteluhetki kolme kertaa viikkoosi. Jo sydämen hyvinvoinnin kannalta seksin harrastaminen yli kerran viikossa on hyväksi. Seksuaalinen aktiivisuus madaltaa sydänsairauksien ilmenemistä erityisesti miehillä.

Itseluottamuksen puute

Jos vartalostaan ei välitä, myös kumppanin on vaikea innostua siitä. Muista aina rakastaa itseäsi ennen toista. Liikunnallinen harrastus saattaa parantaa oman itsensä hyväksymistä, vaikka painonpudotus ei olisikaan mielessä. Vaikkapa tanssiharrastuksen kautta opit kehostasi enemmän! Eikä lisäliikunta ole ikinä pahitteeksi – hyvä kunto parantaa myös suorituskykyä sängyssä!

Jos kumppanisi kärsii kolauksista itsetunnossaan, on roolisi tukevana osapuolena erittäin tärkeä. Ole empaattinen ja yritä ymmärtää. Kauniita sanoja ei kuule ikinä liikaa.

Muistathan, että myös tietyt sairaudet ja lääkitykset saattaa vaikuttaa libidoon negatiivisesti! Jos epäilet, että halusi olisivat nollissa lääkityksen tai sairauden takia, ota yhteyttä lääkäriin.


Kuvat: Shutterstock

Lisää aiheesta:

Näin ehkäiset murtumia – nappaa vinkit oikeanlaiseen liikuntaanKäsittämätön ilmiö: Kauppojen joulukalentereita ja -pipareita hävikkiin jo syyskuussaTyöpäivä on taas pulkassa, mutta mikä ihme on tämä "pulkka"? Älä missään nimessä heitä pois ylijäänyttä riisiä! Yksi temppu tekee siitä todellisen herkunSorrutko yleiseen mokaan suun hygieniassa? "90 prosentilla on parantamisen varaa"Paistopisteiltä löytyy "ylivoimainen välipala" – leipomojohtaja nimeää käänteentekevän hetken suosiossa
Lifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Lifestyle
  • Eilen19:03
    Liikunta

    Näin ehkäiset murtumia – nappaa vinkit oikeanlaiseen liikuntaan

  • Eilen17:22
    Ruoka

    Käsittämätön ilmiö: Kauppojen joulukalentereita ja -pipareita hävikkiin jo syyskuussa

  • Eilen16:11
    Sanonnat

    Työpäivä on taas pulkassa, mutta mikä ihme on tämä "pulkka"?

  • Eilen14:04
    Ruoka

    Älä missään nimessä heitä pois ylijäänyttä riisiä! Yksi temppu tekee siitä todellisen herkun

  • Eilen11:26
    Suun terveys

    Sorrutko yleiseen mokaan suun hygieniassa? "90 prosentilla on parantamisen varaa"