Varo – huononnatko itse muistiasi jopa puolella?
Dailymail-sivusto uutisoi tuoreesta yhdysvaltalaistutkimuksesta, jonka mukaan etenkin vanhalla iällä on tärkeää seurata ruokavaliotaan. Pienentämällä annoskokoaan voi ehkäistä muistisairauksia ja jopa Alzheimerin puhkeamisen.
Syömällä yli 2 100–6 000 kaloria päivässä vanhus saattaa huonontaa muistiaan jopa puolella. Yhdysvaltalaistutkijat ovat havainneet yhteyden suuren annoskoon ja muistihäiriöiden välillä. Normaali kaloritarve 70-kiloisella miehellä on noin 2700 kaloria päivässä.
– Kalorien seuraaminen ja terveellinen ruokavalio voivat olla helppo tapa ehkäistä muistisairauksia ja muistin huononemista ikääntyessämme, tutkimusta johtanut tohtori Yonas Geda arizonalaisesta Mayo Clinic -keskuksesta toteaa Dailymail-sivuston haastattelussa.
Tutkimuksen mukaan syömällä vähäkalorista, terveellistä ruokaa vanhalla iällä voit jopa estää Alzheimerin puhkeamisen.
Tutkimuksessa seurattiin 1 200 ikääntyneen ja muistiltaan terveen ihmisen syömistottumuksia.
(MTV3)
Uusimmat
-
22:32
Olympiavoittaja taistelee elämästään
-
22:31
Kenian presidentinvaaleissa täpärä voitto varapresidentille
-
22:30
Mette Baas oksensi kesken haastattelun – ratakierros uuvutti myös Thuresonin
-
22:18
YK vastasi suorin sanoin Venäjän perättömiin väitteisiin – MTV seuraa sotaa
-
22:05
Simo Lipsanen ei ponkaissut loppukilpailuun – karsinnassa omituinen tilanne, järjestelmä petti
-
22:05
Kerttu Rissasen kesä sujui sairastellessa – ei päässyt koko kesänä liikkumaan
-
21:39
"Suudelkaamme sen käsiä, joka repi veitsellä Jumalan vihollisen kaulan" – Iranin tiedotusvälineet ilakoivat Rushdien puukotuksesta
-
21:24
Murtovarkaat iskivät Mariah Careyn kotiin – poliisitutkinta kesken
-
21:21
Sähkön hinta jatkaa kipuamistaan – tässä täsmävinkit sähkölaskun pienentämiseen
-
21:11
Hääpäiväkirjat-morsian saa sulhaseltaan shokkiyllätyksen: "En vain pysty käsittämään tätä"
-
21:06
SJK synkensi HIFK:n tuskaa Veikkausliigassa
-
21:04
Mette Baas ja Milja Thureson jäivät ratakierroksella alkueriin
-
21:04
Scholz läksytti tiukasti toimittajaa – "Jos ymmärtäisit asian oikein, et kysyisi tällaista"
-
20:52
Valioliigapelaajaa syytetään kahdeksasta raiskauksesta ja useista seksuaalisen väkivallan teoista – väite: toimi kuin ”saalistaja”
-
20:44
Olli Kokko venyi EM-finaaliin! "Sairaan hienoa"
-
20:29
Pääministeri Marinilta tiukka viesti Oslon pääministerikokouksessa: "Ei ole oikein, että venäläiset voivat vapaasti matkustaa Euroopassa"
-
20:29
Taleban vuosipäivänään umpikujassa: Ihmisoikeuksien häpäiseminen on ajanut Afganistanin taloudelliseen katastrofiin
-
20:21
Haluttomuus voi piinata pitkässä suhteessa – seksuaaliterapeutti listaa vaikuttavia tekijöitä: "Voivat sysätä seksuaaliset halut taka-alalle"
-
20:07
Salla Sipponen jäi pyyhkimään kyyneliä kiekon karsinnassa – 70 metrin nainen laittoi kisan jännäksi
-
19:58
Valtteri Bottas linjaa Alfa Romeolle kovia tavoitteita – onko realismi kuitenkin jotain aivan toista?
-
Lataa lisää