Varo – huononnatko itse muistiasi jopa puolella?
Dailymail-sivusto uutisoi tuoreesta yhdysvaltalaistutkimuksesta, jonka mukaan etenkin vanhalla iällä on tärkeää seurata ruokavaliotaan. Pienentämällä annoskokoaan voi ehkäistä muistisairauksia ja jopa Alzheimerin puhkeamisen.
Syömällä yli 2 100–6 000 kaloria päivässä vanhus saattaa huonontaa muistiaan jopa puolella. Yhdysvaltalaistutkijat ovat havainneet yhteyden suuren annoskoon ja muistihäiriöiden välillä. Normaali kaloritarve 70-kiloisella miehellä on noin 2700 kaloria päivässä.
– Kalorien seuraaminen ja terveellinen ruokavalio voivat olla helppo tapa ehkäistä muistisairauksia ja muistin huononemista ikääntyessämme, tutkimusta johtanut tohtori Yonas Geda arizonalaisesta Mayo Clinic -keskuksesta toteaa Dailymail-sivuston haastattelussa.
Tutkimuksen mukaan syömällä vähäkalorista, terveellistä ruokaa vanhalla iällä voit jopa estää Alzheimerin puhkeamisen.
Tutkimuksessa seurattiin 1 200 ikääntyneen ja muistiltaan terveen ihmisen syömistottumuksia.
(MTV3)
Uusimmat
-
00:01
Säätiöiltä yli puolen miljardin tuet: Tänne rahat menivät
-
23:03
Ukraina luottavainen Yhdysvaltain tuen jatkumiseen – MTV seuraa sotaa
-
22:45
Tästä se alkaa: Pohjoisen Lapin teillä syytä ajella varovasti – liukkaus voi yllättää
-
22:34
Hurja käsirysy puhkesi huippukilpailussa – verta vuotava riitapukari lateli tappouhkauksia
-
21:49
Tanssii Tähtien Kanssa -kilpailusta pudonnut näyttelijä Mikko Penttilä ei peitellyt pettymystään: "Totta kai harmittaa"
-
21:42
Joku kaatoi Robin Hood -elokuvasta tutun vuorivaahteran Britanniassa: Paikallinen pubi tarjoaa muhkeata palkintoa syyllisen löytymiseksi
-
21:38
Suomalaispuolustaja vaihtaa NHL-seuraa
-
21:29
Rekka kaatui Meksikossa: Ainakin kymmenen siirtolaista kuollut
-
21:27
Teemu Suninen avautui MM-rallinsa sokkipäätöksestä – "Tuntuu tällä hetkellä turhalta"
-
21:26
Hyökkääjältä kaapattuun T-72-panssarivaunuun tuli ongelmia: Ukrainalaissotilas soitti tekniseen tukeen – Venäjälle!
-
21:22
Jo kolmas pari joutui kotimatkalle Tanssii Tähtien Kanssa -kilpailusta
-
20:46
Yleisö buuasi pisteille – Sointu Borgilta tiukka kuittaus TTK-tuomareille
-
20:36
Emma Kimiläiselle kymppi! Teki askelkuvion, jossa ammattitanssijatkin usein epäonnistuvat
-
20:33
MM-ralli 2023: MM-pisteet ja tulokset
-
20:28
KuPS:lle raskas pettymys – HJK saa vielä odottaa juhliaan
-
20:24
Yllättävä käänne suorassa tv-lähetyksessä: Debattikumppanit saivat tarpeekseen ja aloittivat nyrkkitappelun
-
20:19
Yeboyahin ja Valtteri Palinin tanssi sai TTK-studion hurmioon: "Tässä on tämän kilpailun suola"
-
20:18
Rovanperälle iso päänahka, Suniselle karmea keskeytys, Toyota taas maailmanmestariksi – näin Chilen MM-rallin päätöspäivä eteni
-
20:17
TikTok-villityksen sanotaan kertovan, kenellä on kauniit kasvot – plastiikkakirurgilta painava varoitus
-
19:58
Mikko Penttilän yllättävä TTK-esitys sai tuomariston jakautumaan: "Jotkut tykkää, jotkut ei"
-
Lataa lisää