Varo – huononnatko itse muistiasi jopa puolella?
Dailymail-sivusto uutisoi tuoreesta yhdysvaltalaistutkimuksesta, jonka mukaan etenkin vanhalla iällä on tärkeää seurata ruokavaliotaan. Pienentämällä annoskokoaan voi ehkäistä muistisairauksia ja jopa Alzheimerin puhkeamisen.
Syömällä yli 2 100–6 000 kaloria päivässä vanhus saattaa huonontaa muistiaan jopa puolella. Yhdysvaltalaistutkijat ovat havainneet yhteyden suuren annoskoon ja muistihäiriöiden välillä. Normaali kaloritarve 70-kiloisella miehellä on noin 2700 kaloria päivässä.
– Kalorien seuraaminen ja terveellinen ruokavalio voivat olla helppo tapa ehkäistä muistisairauksia ja muistin huononemista ikääntyessämme, tutkimusta johtanut tohtori Yonas Geda arizonalaisesta Mayo Clinic -keskuksesta toteaa Dailymail-sivuston haastattelussa.
Tutkimuksen mukaan syömällä vähäkalorista, terveellistä ruokaa vanhalla iällä voit jopa estää Alzheimerin puhkeamisen.
Tutkimuksessa seurattiin 1 200 ikääntyneen ja muistiltaan terveen ihmisen syömistottumuksia.
(MTV3)
Uusimmat
-
22:56
Onko poliisilla oikea epäilty Madeleine McCannin tapauksessa? Pääepäillyn asianajaja väittää, että hänellä on vapauttavia todisteita: "Kun paljastan tämän, putoatte tuoleiltanne"
-
22:54
Pakoauto jää jumiin takaa-ajossa maissipellolla – katso video poliisin kameraan tallentuneesta jahdista
-
22:50
Heti helisi: KuPSin teurastanut seura tappiolla Mestarien liigan viimeisellä karsintakierroksella
-
22:43
Venäläinen sotalaiva ja rahtilaiva törmäsivät Tanskan vesillä – MTV Uutiset paikalla lähellä onnettomuuspaikalla, jossa "kukaan ei ole nähnyt mitään"
-
22:25
THL:n johtaja Mika Salminen vihjaa Ylen A-Studiossa: yöelämään harkitaan rajoituksia – uusi maskisuositus torstaina
-
22:12
Ruumiinavaus paljastaa karun totuuden tummaihoisen Dijon Kizzeen kuolemasta – poliisi ampui mieheen kiinniottotilanteessa huimat 15 luotia
-
22:10
Katso video: Näin karille ajaneen Amorellan hinausoperaatio sujui
-
22:03
Pietarin SKA koronaongelmien kourissa – Juuso Puustinen mellesti Roman Rotenbergin nuorisoryhmän kiusana
-
22:02
Rantabaari-sarjan tähti Johanna Puhakka vaihtoi radikaalisti hiustyyliään:"Sielu myyty takaisin s*atanalle"
-
21:37
Poliisin luoteihin kuolleen Breonna Taylorin ampunutta poliisia vastaan nostettu rikossyytteet Yhdysvalloissa
-
21:37
Suomen kiekkotähdet hyvällä asialla – NHL:kin ihasteli Sebastian Ahon riemukasta kuvaa
-
21:32
Huolet KHL:ssä lisääntyvät – nyt paljastui lisää koronavirustapauksia
-
21:32
USA:n varapresidentin Mike Pencen Air Force Two osui lintuun ja teki hätälaskun – katso videolta, kuinka moottori kipinöi
-
21:26
Konna-koiran karmea kohtalo: Keittiön tasolle unohtuneet lasten ksylitolipastillit koituivat kuolemaksi: "Anna anteeksi rakas Konna"
-
21:03
Missikaunotar Anni Uusivirta hempeissä kuvissa rakkaansa kanssa – yhdessä jo neljä vuotta: "Rakastan sinua niin paljon"
-
21:00
Yllättävä suomalainen päihitti Miro Heiskasen NHL-äänestyksessä – näin toimittaja perusteli hämmästelyä aiheuttanutta ratkaisuaan
-
20:53
Jalkapallon jättiottelu herättää hurjaa pelkoa – "Jokaisen vatsa on sekaisin"
-
20:52
Viime viikolla kuolleen ikonisen tuomarin arkku esillä maan korkeimmassa oikeudessa – "Ginsburg halusi olla oopperavirtuoosi, mutta hänestä tuli rocktähti"
-
20:38
Sauli Niinistö otti kantaa Suomea puhuttaneeseen rajuun koulupahoinpitelyyn: "Miksi teen pahaa toiselle?"
-
20:34
Kuntaliitto: Opiskeluhuollon tavoitteet epäonnistuneet – sijoitukset kasvavat, kustannukset paisuvat – "Suomessa on poislähettämisen kulttuuri"
-
Lataa lisää