Varo – huononnatko itse muistiasi jopa puolella?
Dailymail-sivusto uutisoi tuoreesta yhdysvaltalaistutkimuksesta, jonka mukaan etenkin vanhalla iällä on tärkeää seurata ruokavaliotaan. Pienentämällä annoskokoaan voi ehkäistä muistisairauksia ja jopa Alzheimerin puhkeamisen.
Syömällä yli 2 100–6 000 kaloria päivässä vanhus saattaa huonontaa muistiaan jopa puolella. Yhdysvaltalaistutkijat ovat havainneet yhteyden suuren annoskoon ja muistihäiriöiden välillä. Normaali kaloritarve 70-kiloisella miehellä on noin 2700 kaloria päivässä.
– Kalorien seuraaminen ja terveellinen ruokavalio voivat olla helppo tapa ehkäistä muistisairauksia ja muistin huononemista ikääntyessämme, tutkimusta johtanut tohtori Yonas Geda arizonalaisesta Mayo Clinic -keskuksesta toteaa Dailymail-sivuston haastattelussa.
Tutkimuksen mukaan syömällä vähäkalorista, terveellistä ruokaa vanhalla iällä voit jopa estää Alzheimerin puhkeamisen.
Tutkimuksessa seurattiin 1 200 ikääntyneen ja muistiltaan terveen ihmisen syömistottumuksia.
(MTV3)
Uusimmat
-
09:50
Epäonninen mies sai kolme sairautta yhdestä punkinpuremasta: "Suhteellisen harvinaista"
-
09:45
Nuori kuljettaja kaahasi Forssan yössä – näin poliisi yllätti punaisia päin kaasuttaneen kuskin
-
09:30
Lauri Marjamäki hehkuttaa Jokereiden maajoukkuetason vahvistuksia, pari täsmäasetta vielä haussa – "Meillä on muutama paikka täyttämättä"
-
09:15
Ellen DeGeneres lopettaa rakastetun talk show -ohjelmansa – viimeinen jakso ensi vuonna: "Se ei vain ole enää haaste"
-
08:56
Kettuja keskellä Helsinkiä! Mirka kuvasi ketunpentujen suloiset leikit takapihallaan
-
08:55
Vapise Lidl! S-ryhmä täräyttää merkittävän muutoksen valikoimiinsa – näin se näkyy Rainbow-tuotteissa
-
08:30
Lähes 40 vuotta Lukon mestaruutta odottanut seuran 74-vuotias vahva mies näki kultajoukkueessa jotain, mitä ei ole ennen nähnyt – "Peksi on niin rehellinen kaikissa valinnoissaan"
-
08:12
SM-liigan tähdistökentällinen näyttää tältä – yksi valinta aiheutti vääntöä C Moren asiantuntijoissa
-
08:07
NHL:n suomalaiset: Mikko Rantanen hurjana hyökkäyspäässä, Ville Husso säkenöi Minnesotaa vastaan – jälleen yksi suomalaispelaaja teki NHL-debyyttinsä
-
08:05
Lopeta näiden trendituotteiden käyttö välittömästi – lisää jopa syöpäriskiä: "Ei ole ihan pieni homma saada pois markkinoilta"
-
08:03
Kirja: Legendaarisen Smack-yhtyeen laulaja sai nuorena karun kuolemantuomion – tiedon mukana syöksyttiin tielle, josta ei ollut paluuta: "Kokeile kaikkea, koska aikaa ei ole"
-
08:02
EK: Vientiä harjoittavien yritysten määrä kasvanut selvästi
-
07:49
Mies tappoi puolisonsa Nummelassa – nainen oli aiemmin avautunut poliisille vuosia kestäneestä väkivallasta, mies ei päästänyt edes kauppaan
-
07:48
Yhdysvaltain itärannikolla vajaan viikon kiinni olleen mittavan polttoainelinjaston toiminta jatkuu – suljettiin alkujaan kyberhyökkäyksen vuoksi
-
07:43
Atletico Madridin asema sarjakärjessä vahvistui – nämä maalit upottivat Real Sociedadin
-
07:22
Eläinsuojeluneuvoja julkaisi koskettavan päivityksen pentutehtailusta – joutuikin itse syytteeseen rikoksesta
-
07:15
Biden: Israelilla on oikeus suojella itseään – presidentti kertoo keskustelleensa Israelin pääministerin kanssa
-
07:09
Poliisina työskennellyt "ihmissusi" raiskasi ja murhasi kymmeniä naisia – sadistit onnistuvat kätkemään sairautensa jopa perheeltään
-
07:04
Cortnie pelasti haukan altaasta – pöllämystynyt lintu mieltyi naiseen liikaakin: "Pelkään nyt henkeni edestä"
-
07:02
Lukon mestaruutta edelsi käsittämätön lupaus – yli 500 kilometriä ilta toisensa jälkeen: "Välillä miettinyt, onko tässä mitään järkeä"
-
Lataa lisää