Varo – huononnatko itse muistiasi jopa puolella?
Dailymail-sivusto uutisoi tuoreesta yhdysvaltalaistutkimuksesta, jonka mukaan etenkin vanhalla iällä on tärkeää seurata ruokavaliotaan. Pienentämällä annoskokoaan voi ehkäistä muistisairauksia ja jopa Alzheimerin puhkeamisen.
Syömällä yli 2 100–6 000 kaloria päivässä vanhus saattaa huonontaa muistiaan jopa puolella. Yhdysvaltalaistutkijat ovat havainneet yhteyden suuren annoskoon ja muistihäiriöiden välillä. Normaali kaloritarve 70-kiloisella miehellä on noin 2700 kaloria päivässä.
– Kalorien seuraaminen ja terveellinen ruokavalio voivat olla helppo tapa ehkäistä muistisairauksia ja muistin huononemista ikääntyessämme, tutkimusta johtanut tohtori Yonas Geda arizonalaisesta Mayo Clinic -keskuksesta toteaa Dailymail-sivuston haastattelussa.
Tutkimuksen mukaan syömällä vähäkalorista, terveellistä ruokaa vanhalla iällä voit jopa estää Alzheimerin puhkeamisen.
Tutkimuksessa seurattiin 1 200 ikääntyneen ja muistiltaan terveen ihmisen syömistottumuksia.
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
13:25
Ville Parttimaa paras suomalainen – Lahden 15 kilometrillä ranskalaisjuhlat
-
13:11
"Haluamme vain, että tämä painajainen loppuu" – Kolmipyöräistään rakastava 2-vuotias Julen on yhä kaivossa ja yksityiskohtia paljastuu lisää, neuvoa kysytty jo chileläiseltä kaivosmieheltä
-
13:08
Aleksandr Ovetshkin ohitti Teemu Selänteen
-
13:08
Raiskauksesta epäilty räppäri Chris Brown vapautettiin – aikoo haastaa naisen oikeuteen
-
13:03
Kuluttaja paljasti purukumien valtavat hinta- ja sisältöerot: Nelihenkisen perheen ksylitoleihin voi kulua jopa 800 euroa vuodessa!
-
12:59
Junamatkat korvataan Riihimäen ja Lahden välillä toistaiseksi linja-autoilla – taustalla liikenteenohjausjärjestelmän tiedonsiirtovika
-
12:52
Seinäjokelaisen miehen epäillään tuoneen maahan yli kahdeksan kiloa amfetamiinia – lisäksi kotietsinnässä takavarikoitiin laiton pistooli ja dopingaineita
-
12:52
Upea tribuutti – Calgary Flamesin maalivahdilta komea kunnianosoitus seuralegenda Miikka Kiprusoffille
-
12:47
HS: Helsingin Sanomien toimittajaan kohdistunut kotietsintä päätyy korkeimman oikeuden käsittelyyn
-
12:46
Aino-Kaisa Saarinen paljastaa: Kohtasin laturaivon – "Kaikki suomalaiset kirosanat"
-
12:39
67-vuotias mies houkutteli poikia asuntoonsa Porissa – tuomittiin seksuaalisista hyväksikäytöistä
-
12:34
2-vuotiaan James Bulgerin murhasta kertova elokuva valittiin Oscar-ehdokkaaksi – elokuvan yllättämä äiti kauhuissaan: "Olen niin vihainen, toivon vain, ettei elokuva voita"
-
12:32
Talouspolitiikan arviointineuvosto: Veronalennukset huonosti suhdanteeseen ajoitettuja – julkisen talouden kestävyys vaakalaudalla pitkällä aikavälillä
-
12:30
Raahessa äitinsä ja 25-vuotiaan naisen surmannut mies ei ymmärtänyt tekojaan – oikeus selvittää tänään miehen muita rikoksia
-
12:30
20 astetta pakkasta ja punkki pikkutytön niskassa – poikkeuksellinen löytö ällistyttää myös asiantuntijoita: "En todellakaan tiedä, mistä se on meille päätynyt"
-
12:30
Kiusattiin avanteen vuoksi – 10-vuotias poika päätyi epätoivoiseen tekoon: "Tämä on musertavaa"
-
12:28
Aino-Kaisa Saarinen riemastui yllätyspanoksestaan Eveliina Piipon mitalihiihdossa – "Olen täällä hymy korvissa, aivan loistavaa!"
-
12:13
Uusia vihjeitä kylpyhuoneesta siepatun norjalaismiljonäärin vaimon katoamisesta: Sukeltajat etsivät johtolankoja, järvellä nähty kaksi miestä
-
12:13
Koomikko Kevin Barnett, 32, on kuollut – menehtyi mystisesti lomamatkalla
-
12:11
Ville Nieminen väisti kysymyksen: "Kysy jostain muusta"
-
Lataa lisää