Roskaruoka on tunnetusti haitaksi vyötärölle, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan se voi vaikuttaa yllättäen myös mielenterveyteemme.
Espanjan Granadan sekä Gran Canarian Las Palmasin yliopistojen tekemän tutkimuksen mukaan säännöllisesti roskaruokaa syövät ihmiset sairastuvat helpommin masennukseen. Tutkijat havaitsivat myös, että roskaruokaa säännöllisesti syövät ihmiset syövät yleensä ylipäätään epäterveellisemmin, polttavat todennäköisemmin tupakkaa, istuvat paljon sekä tekevät töitä yli 45 tuntia viikossa. Epäterveelliseen roskaruokaan lukeutuvat muun muassa teolliset pizzat, hampurilaiset, hot dogit, donitsit ja muut rasva- ja hiilihydraattipitoiset herkut.
– Lisätutkimukset ovat tarpeellisia, mutta jo nyt olisi syytä kiinnittää huomiota roskaruoan syönnin kontrolloimiseen, sillä tällaisella ruoalla on vaikutusta sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiin, tutkija Almudena Sánchez-Villegas totesi.
Yliopistojen laajaan tutkimukseen osallistui lähes 9000 ihmistä, joilla ei oltu diagnosoitu masennusta aiemmin. Koehenkilöiden mielenterveyttä ja ruokavaliota seurattiin yli kuuden kuukauden ajan. Tutkimuksen lopussa lähes 500 ihmisellä todettiin masennus tai he käyttivät masennuslääkkeitä. Tutkijat havaitsivat, että roskaruokaa runsaasti syöneillä koehenkilöillä oli noin 51 prosenttia suurempi todennäköisyys sairastua masennukseen.
Tuore tutkimus vahvistaa Mayo Clinicin aiemmin julkaistua tutkimusta, jonka mukaan rasvainen ja teollinen ruoka lisää masennusriskiä.
Lähde: Huffington Post
(MTV3)
Uusimmat
-
09:41
KHO: Sinimustaa liikettä ei olisi saanut rekisteröidä puolueeksi – purki ministeriön päätöksen
-
09:32
Helsingin poliisista "korkein mahdollinen suositus" liikenteeseen, useita kaistoja suljettu – MTV seuraa
-
09:30
Näyttelijä Christina Hendricks avioitui
-
09:12
"Olen aivan raivoissani" – Tämä taklaus käynnisti valtavan kohun Ruotsissa
-
09:05
Grillikausi avataan näyttävästi keskellä lumituiskua – MTV paikalla
-
09:05
Jari-Matti Latvala yhtyi tähtikuskien kuoroon – Kroatian ralli näytti karun faktan: "Jotain pitäisi tehdä"
-
09:03
Kasvukausi on hieman myöhässä
-
08:51
NHL-supertähti Connor McDavid teki jotain äärimmäisen harvinaista
-
08:48
Pohjois-Korean uskotaan tehneen salaa animaatioita suoratoistopalveluille
-
08:35
Olisiko tässä Marko Anttilan korvaaja Leijonissa? Vuoristoratakauden pelannut hyökkääjä esiintynyt edukseen
-
08:33
Koko raitiovaunuliikenne keskeytetty pääkaupunkiseudulla
-
08:21
Anne Hathaway joutui suutelemaan kymmentä miestä koekuvauksissa: "Sitä pidettiin normaalina"
-
08:05
Etujärjestö julkishallinnon satojen miljoonien pikasäästöistä: Arvioidaanko seurauksia kunnolla?
-
08:01
Sihvonen: SM-liigafinaalien karu ratkaisutekijä paljastunut – "Kuohitsee peli peliltä pahemmin"
-
07:42
Inter varmisti Italian mestaruuden – peliasuun tulee nyt himoittu uudistus
-
07:39
Pekka Poudalta selvä ohje liikenteeseen – "Siellä aina joku pösilö pasauttaa perään"
-
07:22
400 miljoonaa tonnia uutta muovijätettä vuodessa – silti sopu kansainvälisestä muovisopimuksesta on kiven alla
-
07:03
Kalle Rovanperä sivalsi kartturiaan – vierestä välitön vastalause: "Eihän siinä tarvitse perusteluja"
-
06:44
Tämä tilasto hirvittää heikompia! Carolina laittoi myrskyksi, Sebastian Aho jättiroolissa
-
06:35
Miksi oma ääni kuulostaa nauhalla niin oudolta?
-
Lataa lisää