Tutkimus: Lyhyet yöunet voivat johtaa ennenaikaiseen kuolemaan

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Tutkijat ovat nyt vakavan asian äärellä. Uudessa tutkimuksessa on nimittäin havaittu yhteys liian lyhyiden yöunien ja ennenaikaisen kuoleman välillä.

    BBC uutisoi italialaisten ja brittien tekemästä laajasta tutkimuksesta, jonka tuloksista selvisi, että alle kuusi tuntia nukkuvilla on suurempi riski kuolla nuorena, kuin niillä, jotka nukkuvat kuudesta kahdeksaan tuntia yössä. Alle kuusi tuntia yössä nukkuvilla oli 12 prosenttia suurempi todennäköisyys kuolla seuraavien 25 vuoden aikana kuin ihanteellisen määrän nukkuvilla.

    Ennenaikaisen kuoleman riski kasvaa myös yli yhdeksän tuntia yössä nukkuvilla. Näin suuri unimäärä saattaa kuitenkin johtua pikemminkin sairaudesta tai huonosta terveydentilasta, joka omalta osaltaan selittäisi ennenaikaista kuolemaa.

    Tutkimukseen osallistui 1,5 miljoonaa ihmistä ja se itse asiassa perustuu 16 erilliseen tutkimukseen. Tutkimukseen osallistui henkilöitä Euroopasta, Itä-Aasiasta sekä Yhdysvalloista.


    Teksti: MTV3/Helmi

    Kuva: Shutterstock

    Lähde: BBC

    Lue lisää aiheesta:
    Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •