Treenaajien superherkku villitsee: Tarvitset vain kaksi ainesta!
Pannukakut eivät ehkä ole se terveellisin aamupalavaihtoehto, mutta sen ainesosia voi muuttaa terveysvaatimuksia vastaavaksi. Tarvitset vain kaksi – halutessasi kolme – ainesosaa.
Trendikkäät banaanipannukakut ovat nousseet nettihitiksi, sillä ne ovat ehdottomasti normaaleja pannukakkuja terveellisempiä. Proteiineja ja hiilihydraatteja yhdistävä herkku sopii vaikkapa maistuvaksi aamupalaksi tai palauttavaksi välipalaksi treenaamisen jälkeen. Mikä parasta, tarvitset vain kaksi raaka-ainetta!
Tarvitset:
2 suurta ja kypsää banaania
4 kananmunaa
sekä halutessasi 1/4 teelusikallista leivinjauhetta
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella ja paista esimerkiksi pienellä paistinpannulla tai lettupannulla pienellä lämmöllä. Leivinjauhe ei ole pakollinen lisä, mutta se auttaa pannukakkuja kohoamaan paremmin.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Lifehacker
Uusimmat
-
23:56
Kolme ihmistä kuollut liikenneonnettomuudessa Sastamalassa
-
23:34
Barack Obaman perheen koira Bo on kuollut – "Hän oli enemmän, kuin osasimme toivoa"
-
23:20
Skotlannissa kansallispuolue SNP:stä jälleen suurin puolue – jäi yhden paikan päähän enemmistöstä
-
22:52
Manchester City -tähden kunnianhimoiselle rankkariyritykselle nolo päätös – Chelsea dramaattiseen voittoon
-
22:10
Keihäskarju Johannes Vetter jälleen pitelemätön – hurja sarja löi muille luun kurkkuun
-
22:07
Lukon ykköstykit astuivat esiin tärkeällä hetkellä – tässä toisen SM-liigafinaalin kaikki osumat
-
21:46
Poliisilta pyydetty virka-avun jatkoa Imatran vastaanottokeskuksen karanteenivalvontaan – osaa jouduttu sakottamaan
-
21:37
Pekka Virran paluu toi Lukon pelaamiseen erilaista ryhtiä – "Yksi parhaimpia penkkivalmentajia"
-
21:33
Jani Toivola joutui kertomaan perheuutisensa Eero Heinäluomalle ensimmäisten joukossa – puhemieheltä arvokas neuvo tulevalle isälle
-
21:26
Jättivoitto! Elias Kuosmanen paini tiensä Tokion olympialaisiin
-
21:15
EU maksoi takuut vapauttaakseen Georgian oppositiojohtajan tutkintavankeudesta
-
21:06
Raimo Helmiseltä suorat sanat TPS:n peliesityksestä – "Meillä ei ollut palaakaan"
-
20:45
Red Bull -kuski Sergio Perez paljasti yllättävän syyn F1-aika-ajoflopilleen
-
20:40
Deittivalmentaja Anna Bey paljastaa viisi asiaa, jotka ovat miesten mielestä vastustamattomia
-
20:36
Äitienpäivää vietetään epävakaisessa säässä – aamu valkenee aurinkoisena
-
20:18
Ben oli matkalla lounastreffeille, kun takana jysähti – tältä näyttää, kun henkilöauto joutuu puoliperävaunun murskaamaksi
-
20:11
F1-tuomaristo lätkäisi rangaistuksen Nikita Mazepinille – Kimi Räikkönenkin mukana tilanteessa
-
20:11
Lukko tasasi voitot suvereenilla esityksellä – "Tiesimme, että meidän peli riittää"
-
20:07
Suvi Mikkonen jäi voiton päähän taekwondon olympiapaikasta
-
20:00
Kuinka kauan tämä meno voi jatkua? Pysäyttävää videomateriaalia: Tällainen ruumistulva vallitsee intialaisessa krematoriossa
-
Lataa lisää