Mainos

Treenaajien superherkku villitsee: Tarvitset vain kaksi ainesta!

Pannukakut eivät ehkä ole se terveellisin aamupalavaihtoehto, mutta sen ainesosia voi muuttaa terveysvaatimuksia vastaavaksi. Tarvitset vain kaksi – halutessasi kolme – ainesosaa.

Trendikkäät banaanipannukakut ovat nousseet nettihitiksi, sillä ne ovat ehdottomasti normaaleja pannukakkuja terveellisempiä. Proteiineja ja hiilihydraatteja yhdistävä herkku sopii vaikkapa maistuvaksi aamupalaksi tai palauttavaksi välipalaksi treenaamisen jälkeen. Mikä parasta, tarvitset vain kaksi raaka-ainetta!

Tarvitset:

2 suurta ja kypsää banaania

4 kananmunaa

sekä halutessasi 1/4 teelusikallista leivinjauhetta

Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella ja paista esimerkiksi pienellä paistinpannulla tai lettupannulla pienellä lämmöllä. Leivinjauhe ei ole pakollinen lisä, mutta se auttaa pannukakkuja kohoamaan paremmin.


(MTV LIFESTYLE)

Lähde: Lifehacker

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.