Treenaajien superherkku villitsee: Tarvitset vain kaksi ainesta!
Pannukakut eivät ehkä ole se terveellisin aamupalavaihtoehto, mutta sen ainesosia voi muuttaa terveysvaatimuksia vastaavaksi. Tarvitset vain kaksi – halutessasi kolme – ainesosaa.
Trendikkäät banaanipannukakut ovat nousseet nettihitiksi, sillä ne ovat ehdottomasti normaaleja pannukakkuja terveellisempiä. Proteiineja ja hiilihydraatteja yhdistävä herkku sopii vaikkapa maistuvaksi aamupalaksi tai palauttavaksi välipalaksi treenaamisen jälkeen. Mikä parasta, tarvitset vain kaksi raaka-ainetta!
Tarvitset:
2 suurta ja kypsää banaania
4 kananmunaa
sekä halutessasi 1/4 teelusikallista leivinjauhetta
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella ja paista esimerkiksi pienellä paistinpannulla tai lettupannulla pienellä lämmöllä. Leivinjauhe ei ole pakollinen lisä, mutta se auttaa pannukakkuja kohoamaan paremmin.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Lifehacker
Uusimmat
-
17:52
Aki Ajon Moto2-kuski Tetsuta Nagashima jäi ilman aikaa – toinen kuski eturiviin
-
17:46
Kimi Räikkönen suorastaan innostuneena! Näki mahdollisuuden jättiyllätykseen
-
17:34
Valtteri Bottas kertoi, mihin paalupaikka karkasi: "Oli vaikeaa koko päivän"
-
17:34
Maria Huntington vaikeuksissa – kuula iso pettymys
-
17:33
Jättiyllätys – Tuukka Rask jättää Boston Bruinsin ja poistuu kuplasta
-
17:12
Rajavalvonta pilasi torniolaisen Paulin pyörälenkin – korona ärsyttää ja huolestuttaa rajalla asuvia: "Kehottaisin ihmisiä olemaan viisaita"
-
17:04
Messillä meni hermot Barcelonan rämpimiseen – aikoo lähteä, jos vaatimukset eivät toteudu
-
17:03
Valtteri Bottas taipui niukasti paalupaikkataistelussa, Kimi Räikkönen ylivoimaisesti kauden parhaassa vauhdissa – MTV Urheilu seurasi
-
17:02
Valtteri Bottakselle niukka tappio kiihkeässä paalutaistossa – Kimi Räikköselle onnistuminen
-
17:01
Ilman käsiä syntynyt nainen näyttää, kuinka hän meikkaa, kokkaa ja syö puikoilla – "Vanhempani opettivat minulle, ettei ole olemassa tekosyitä"
-
17:01
Ystävä paljastaa syyn herttuatar Meghanin ja ex-miehen avioerolle: "Yhtäkkiä dynamiikka muuttui, eikä hän pitänyt siitä"
-
16:36
Berliinin bordellit avattiin, mutta seksiä niistä ei saa
-
16:35
Nyrkit heiluivat MotoGP:n aika-ajossa – Vinales taisteli kauden ensimmäisen paalupaikkansa
-
16:23
Kimi Räikkösen synkkä putki katkesi! Jäämieheltä hieno venyminen
-
16:21
Herttuatar Meghan kertoo, että Yhdysvaltoihin muuttoa varjosti järkytys: "Se oli kerta kaikkiaan musertavaa"
-
16:17
Viime vuoden kirvelevä kakkossija pani vauhtia Antti Ruuskaseen: "Otti tikkarin suusta"
-
16:13
Karuja kokemuksia koronajonoista: MS-tautia sairastava Henna-Mia joutuu odottamaan testitulosta viisi päivää, Pike lähes viikon – "Mitä ihmettä päättäjät ovat kesän aikana tehneet?"
-
16:07
Ethel karkasi kotipihaltaan Englannissa – huimaa vauhtia juokseva naikkonen eksytti poliisitkin: "Sen on pakko olla kauhuissaan"
-
16:06
"Neitokainen" ajoi kännissä ojaan ja törmäsi sähkötolppaan Säkylässä – kertoi poliisille väistäneensä peuraa
-
16:00
Pentagon perustaa uuden erikoisryhmän tutkimaan UFO-havaintoja – katso videolta, mitä USA:n armeijan lentäjät näkivät taivaalla!
-
Lataa lisää