Terveellisen ei tarvitse olla kallista: Näin syöt edullisesti ja hyvin

Terveellisen ei tarvitse olla kallista.
Terveellisen ei tarvitse olla kallista.

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu (Päivitetty )

    Terveellinen elämä voi verottaa kukkaroa enemmän kuin pikaruokaravintoloissa asioiminen. Näillä vinkeillä syöt säästeliäästi ja samalla terveyttäsi vaalien.

    Female First neuvoo, kuinka voit syödä hyvin halvalla. Terveellisyydestä ei tarvitse tinkiä rahan takia.

    Osta tukkutavaraa

    Suurien määrien ostaminen on pidemmällä tähtäimellä edullista. Jos tuote ei säily pitkään, osta ruoka yhdessä perheenjäsenen tai ystävän kanssa ja jaa kustannukset.

    Suosi kauden tuotteita

    Parhaillaan sesongissa olevat hedelmät ja kasvikset ovat halvempia ja maistuvat todella hyviltä.

    Hanki pakasteita

    Pakasteet ovat huokeamman hintaisia ja säilyvät pitkään. Osta paljon erilaisia tuotteita, niin et kyllästy ruokaasi liian pian.

    Osta ravintolisiä

    Ravintolisät ovat edullisia siihen verrattuna, mitä kaikkia tuotteita joutuisit hankkimaan saadaksesi tietyt vitamiinit, omega- ja kalaöljyt.

    Hanki alennuslihaa

    Viimeistä käyttäpäivää voi pitkittää. Vaikka lihan viimeinen käyttöpäivä olisi tänään, voit pakastaa tuotteen ja käyttää sen vasta seuraavan parin viikon aikana.

    Kasvata itse

    Oma kasvimaa säästää pitkän pennin. Et tarvitse viljelypalstaa, viherpeukalolle käy pieni parvekekin.

    Suosi alennuskuponkeja

    Helpoin tapa säästää pitkä penni on käyttää alennuskuponkeja. Näitä löytyy lehtien sivuilta sekä internetistä.

    Suunnittele etukäteen

    Tee kauppalista, näin et tee hätiköityjä ostoksia. Suunnittele vaikka koko viikon ruoat etukäteen.

    Älä vieroksu kauppojen tuotemerkkejä

    Merkillä ei ole aina väliä. Kauppojen omat tuotemerkit ovat halpoja ja maistuvat usein yhtä hyvältä kuin kallis trendimerkki.

    Mittaa ennen kuin kokkaat

    Mittaa ruokasi, ettet joudu heittämään ylimääräistä pois.

    Hyödynnä tähteitä

    Tähteistä saa mitä maistuvimpia ruokia. Ylimääräiset lihat ja kasvikset voi käyttää esimerkiksi keittoihin.

    Älä osta valmiiksi viipaloituja tuotteita

    Valmiiksi viipaloidut kasvikset ovat yleistyneet kaupoissa. Älä kuitenkaan sorru niihin, sillä samalla pulitat ylimääräistä. Ei ole iso vaiva leikata kasviksia itse pienemmäksi.

    MTV3/Helmi

    Lähde: femalefirst.co.uk

    Kuvat: Shutterstock/Bodgan Wangkovitch, Liv Friis Larsen, Ari Wasabi

    Lue lisää aiheesta:
    Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •