Terveellisen ei tarvitse olla kallista: Näin syöt edullisesti ja hyvin
Terveellinen elämä voi verottaa kukkaroa enemmän kuin pikaruokaravintoloissa asioiminen. Näillä vinkeillä syöt säästeliäästi ja samalla terveyttäsi vaalien.
Female First neuvoo, kuinka voit syödä hyvin halvalla. Terveellisyydestä ei tarvitse tinkiä rahan takia.
Osta tukkutavaraa
Suurien määrien ostaminen on pidemmällä tähtäimellä edullista. Jos tuote ei säily pitkään, osta ruoka yhdessä perheenjäsenen tai ystävän kanssa ja jaa kustannukset.
Suosi kauden tuotteita
Parhaillaan sesongissa olevat hedelmät ja kasvikset ovat halvempia ja maistuvat todella hyviltä.
Hanki pakasteita
Pakasteet ovat huokeamman hintaisia ja säilyvät pitkään. Osta paljon erilaisia tuotteita, niin et kyllästy ruokaasi liian pian.
Osta ravintolisiä
Ravintolisät ovat edullisia siihen verrattuna, mitä kaikkia tuotteita joutuisit hankkimaan saadaksesi tietyt vitamiinit, omega- ja kalaöljyt.
Hanki alennuslihaa
Viimeistä käyttäpäivää voi pitkittää. Vaikka lihan viimeinen käyttöpäivä olisi tänään, voit pakastaa tuotteen ja käyttää sen vasta seuraavan parin viikon aikana.
Kasvata itse
Oma kasvimaa säästää pitkän pennin. Et tarvitse viljelypalstaa, viherpeukalolle käy pieni parvekekin.
Suosi alennuskuponkeja
Helpoin tapa säästää pitkä penni on käyttää alennuskuponkeja. Näitä löytyy lehtien sivuilta sekä internetistä.
Suunnittele etukäteen
Tee kauppalista, näin et tee hätiköityjä ostoksia. Suunnittele vaikka koko viikon ruoat etukäteen.
Älä vieroksu kauppojen tuotemerkkejä
Merkillä ei ole aina väliä. Kauppojen omat tuotemerkit ovat halpoja ja maistuvat usein yhtä hyvältä kuin kallis trendimerkki.
Mittaa ennen kuin kokkaat
Mittaa ruokasi, ettet joudu heittämään ylimääräistä pois.
Hyödynnä tähteitä
Tähteistä saa mitä maistuvimpia ruokia. Ylimääräiset lihat ja kasvikset voi käyttää esimerkiksi keittoihin.
Älä osta valmiiksi viipaloituja tuotteita
Valmiiksi viipaloidut kasvikset ovat yleistyneet kaupoissa. Älä kuitenkaan sorru niihin, sillä samalla pulitat ylimääräistä. Ei ole iso vaiva leikata kasviksia itse pienemmäksi.
MTV3/Helmi
Lähde: femalefirst.co.uk
Kuvat: Shutterstock/Bodgan Wangkovitch, Liv Friis Larsen, Ari Wasabi
Uusimmat
Videot
Uusimmat
-
15:25
Helsingin kaupungin ylilääkäri seuraa huolestuneena kasvavia tartuntamääriä – antaa yhden ohjeen ihmisille: "On kiistaton asia"
-
15:22
Maria Huntington pettyi pahasti tekemiseensä olympialaisissa – ”Turha sitä on kaunistella”
-
15:15
Keksintö, joka voisi olla suurin sitten kondomin – saadaanko miehille viimein oma e-pilleri?
-
15:12
Iltalehti: Suursijoittaja Kai Mäkelä on kuollut
-
15:00
Prinssi Philipin hautajaisissa oli seikka, joka särki paikalla olleiden sydämen – kuningatar Elisabetin lapsenlapsi avautuu: "Kaikista raskainta"
-
14:59
Hulppeita tuloksia konepaja- ja metsäyhtiöille kevään aikana – UPM ja Stora Enso tuplasivat liikevoittonsa
-
14:53
Kristiina Mäki käsittämättömällä suorituksella olympiafinaaliin – oli jo pakannut laukkunsa kotiinlähtöä varten: "Luulin että näen Kaapon"
-
14:47
Anna: Viivi Avellán menetti äitinsä yllättäen: "En voinut käsittää, että se on totta"
-
14:19
Sara Kuivisto käänsi huomion SE-tykityksen taakse – ”Käy ihan kierroksilla”
-
14:15
Mies anasti Varkaudessa auton, jonka kyydissä oli alle 5-vuotias lapsi
-
13:58
Maria Huntington pelastui täpärästi – Suomen ennätys karkaamassa
-
13:45
Ensimmäinen paljastus Love Island Suomi -sarjasta vihdoin julki – erikoisen huumorintajun omaava blondi etsii kilttiä kumppania
-
13:41
MTV seuraa koronatilannetta: Suomessa on todettu 872 uutta koronatartuntaa, tehohoidossa olevien määrä tuplaantunut maanantain jälkeen
-
13:27
3-vuotias päästi lemmikkiperhosensa vapaaksi – siivekkään elämälle tuli nopeasti loppu: "Marvel, sinä idiootti!"
-
13:26
Sara Kuivisto räväytti jälleen Suomen ennätyksen – finaalin ulkopuolelle jäänyt suomalaisjuoksija Ylelle: "Jokaikinen solu oli tuossa mukana"
-
13:22
Suomessa ensimmäinen kuolemaan johtanut turma sähköpotkulaudalla – nuori nainen jäi bussin alle Turussa
-
13:11
Metsästysreissu karmeasti pieleen Sotkamossa: Mies luuli ampuvansa haulikolla teertä, laukaus osuikin metsästyskaveriin
-
12:55
Hän korvaa Aki Mannisen Suurin pudottaja Suomi -valmentajana
-
12:19
Dopingtestisotkua setvittiin viimeiseen asti – kilpailijan kohtalo sinetöitiin päivää ennen olympiastarttia
-
12:17
MTV Uutisten tiedot: Tiukkoja ravintolarajoituksia sovitellaan jo leviämisalueille – hallituksella torstaina istunto ja koronakatsaus
-
Lataa lisää