Terveellisen ei tarvitse olla kallista: Näin syöt edullisesti ja hyvin
Terveellinen elämä voi verottaa kukkaroa enemmän kuin pikaruokaravintoloissa asioiminen. Näillä vinkeillä syöt säästeliäästi ja samalla terveyttäsi vaalien.
Female First neuvoo, kuinka voit syödä hyvin halvalla. Terveellisyydestä ei tarvitse tinkiä rahan takia.
Osta tukkutavaraa
Suurien määrien ostaminen on pidemmällä tähtäimellä edullista. Jos tuote ei säily pitkään, osta ruoka yhdessä perheenjäsenen tai ystävän kanssa ja jaa kustannukset.
Suosi kauden tuotteita
Parhaillaan sesongissa olevat hedelmät ja kasvikset ovat halvempia ja maistuvat todella hyviltä.
Hanki pakasteita
Pakasteet ovat huokeamman hintaisia ja säilyvät pitkään. Osta paljon erilaisia tuotteita, niin et kyllästy ruokaasi liian pian.
Osta ravintolisiä
Ravintolisät ovat edullisia siihen verrattuna, mitä kaikkia tuotteita joutuisit hankkimaan saadaksesi tietyt vitamiinit, omega- ja kalaöljyt.
Hanki alennuslihaa
Viimeistä käyttäpäivää voi pitkittää. Vaikka lihan viimeinen käyttöpäivä olisi tänään, voit pakastaa tuotteen ja käyttää sen vasta seuraavan parin viikon aikana.
Kasvata itse
Oma kasvimaa säästää pitkän pennin. Et tarvitse viljelypalstaa, viherpeukalolle käy pieni parvekekin.
Suosi alennuskuponkeja
Helpoin tapa säästää pitkä penni on käyttää alennuskuponkeja. Näitä löytyy lehtien sivuilta sekä internetistä.
Suunnittele etukäteen
Tee kauppalista, näin et tee hätiköityjä ostoksia. Suunnittele vaikka koko viikon ruoat etukäteen.
Älä vieroksu kauppojen tuotemerkkejä
Merkillä ei ole aina väliä. Kauppojen omat tuotemerkit ovat halpoja ja maistuvat usein yhtä hyvältä kuin kallis trendimerkki.
Mittaa ennen kuin kokkaat
Mittaa ruokasi, ettet joudu heittämään ylimääräistä pois.
Hyödynnä tähteitä
Tähteistä saa mitä maistuvimpia ruokia. Ylimääräiset lihat ja kasvikset voi käyttää esimerkiksi keittoihin.
Älä osta valmiiksi viipaloituja tuotteita
Valmiiksi viipaloidut kasvikset ovat yleistyneet kaupoissa. Älä kuitenkaan sorru niihin, sillä samalla pulitat ylimääräistä. Ei ole iso vaiva leikata kasviksia itse pienemmäksi.
MTV3/Helmi
Lähde: femalefirst.co.uk
Kuvat: Shutterstock/Bodgan Wangkovitch, Liv Friis Larsen, Ari Wasabi
Uusimmat
-
02:00
Koirien persoonallisuutta tutkitaan nykyään testeillä: "Ihqu osaa kohtuullisen hyvin lukea eleitä, vaikka ei olekaan siinä aivan terävintä kärkeä"
-
02:00
Koirat ovat helppoja tutkittavia – kissat voivat joutua stressitilaan
-
23:49
Kuuluisaksi tullut teho-osastopappa on kuollut – hoivasi Atlantassa keskosia pyyteettömästi 14 vuotta
-
23:01
Boko Haram tappanut 40 riisiviljelmien työntekijää Nigeriassa
-
23:00
SM-liigakierroksen kaikki maalit: Turussa ikimuistoinen ilta – HPK:n ahdistus kasvaa
-
22:54
Lotossa ei täysosumia – Jokerissa kahdelle sievoiset voitot
-
22:02
Fani uurasti yli puoli vuotta – tuloksena mieletön tribuutti Kimi Räikköselle
-
22:02
Etiopian pääministeri: Sotatoimet Tigrayssa ovat ohi
-
22:00
Masked Singer -ohjelman katsojat hämmästyivät paljastuksesta: "Tämä oli kova!"
-
21:52
Trump suunnittelee jo seuraavia siirtojaan – avaako vuoden 2024 vaalipelin Bidenin virkaanastumispäivänä?
-
21:38
Kirsi Pihalle taustatukea Twitterissä: "Olisi mitä erinomaisin pormestariehdokas Helsinkiin"
-
21:30
Suosikkiräppäri paljastui Masked Singer -ohjelmassa – laulaminen järkytti: "Olin suoraan sanottuna kauhusta jäykkänä"
-
21:29
Georgian jätti aiheutti Susijengille suuria haasteita – Suomelle ikävä tappio EM-karsinnoissa
-
21:19
"Selviämme tästä yhdessä": Lauttasaaren seurakunta järjesti lauluhetken kynttilöineen koronan kurittaman senioritalon pihalle – katso koskettava lauluesitys
-
21:04
Hallitsevan Suomen mestarin karmea nykytila – tähtipelaaja Petri Kontiola sanattomana: "Jokainen voi katsoa peiliin ja pohtia, antaako ihan kaikkeaan"
-
20:50
Tässä tulee "kaljudeittailu"! Harvahiuksisille kehitettiin oma deittisovellus: "Siellä päälaet ja persoonallisuudet loistavat"
-
20:47
Paavi nimitti ensimmäisen afroamerikkalaisen kardinaalin – korona rajoitti juhlallisuuksia
-
20:34
F1-sensaatiopaalumies Lance Stroll paljasti: Bahrainin aika-ajoromahduksessa sattui nolo virhe
-
20:27
Masked Singerin hahmo paljasti identiteettinsä! Tämä tunnettu räppäri maskin takaa löytyi
-
20:23
Ilotulitteet lentävät ja autot palavat – katso video: Näin rajusti poliisit ja mielenosoittajat ottivat yhteen Pariisissa
-
Lataa lisää