Terveellisen ei tarvitse olla kallista: Näin syöt edullisesti ja hyvin
Terveellinen elämä voi verottaa kukkaroa enemmän kuin pikaruokaravintoloissa asioiminen. Näillä vinkeillä syöt säästeliäästi ja samalla terveyttäsi vaalien.
Female First neuvoo, kuinka voit syödä hyvin halvalla. Terveellisyydestä ei tarvitse tinkiä rahan takia.
Osta tukkutavaraa
Suurien määrien ostaminen on pidemmällä tähtäimellä edullista. Jos tuote ei säily pitkään, osta ruoka yhdessä perheenjäsenen tai ystävän kanssa ja jaa kustannukset.
Suosi kauden tuotteita
Parhaillaan sesongissa olevat hedelmät ja kasvikset ovat halvempia ja maistuvat todella hyviltä.
Hanki pakasteita
Pakasteet ovat huokeamman hintaisia ja säilyvät pitkään. Osta paljon erilaisia tuotteita, niin et kyllästy ruokaasi liian pian.
Osta ravintolisiä
Ravintolisät ovat edullisia siihen verrattuna, mitä kaikkia tuotteita joutuisit hankkimaan saadaksesi tietyt vitamiinit, omega- ja kalaöljyt.
Hanki alennuslihaa
Viimeistä käyttäpäivää voi pitkittää. Vaikka lihan viimeinen käyttöpäivä olisi tänään, voit pakastaa tuotteen ja käyttää sen vasta seuraavan parin viikon aikana.
Kasvata itse
Oma kasvimaa säästää pitkän pennin. Et tarvitse viljelypalstaa, viherpeukalolle käy pieni parvekekin.
Suosi alennuskuponkeja
Helpoin tapa säästää pitkä penni on käyttää alennuskuponkeja. Näitä löytyy lehtien sivuilta sekä internetistä.
Suunnittele etukäteen
Tee kauppalista, näin et tee hätiköityjä ostoksia. Suunnittele vaikka koko viikon ruoat etukäteen.
Älä vieroksu kauppojen tuotemerkkejä
Merkillä ei ole aina väliä. Kauppojen omat tuotemerkit ovat halpoja ja maistuvat usein yhtä hyvältä kuin kallis trendimerkki.
Mittaa ennen kuin kokkaat
Mittaa ruokasi, ettet joudu heittämään ylimääräistä pois.
Hyödynnä tähteitä
Tähteistä saa mitä maistuvimpia ruokia. Ylimääräiset lihat ja kasvikset voi käyttää esimerkiksi keittoihin.
Älä osta valmiiksi viipaloituja tuotteita
Valmiiksi viipaloidut kasvikset ovat yleistyneet kaupoissa. Älä kuitenkaan sorru niihin, sillä samalla pulitat ylimääräistä. Ei ole iso vaiva leikata kasviksia itse pienemmäksi.
MTV3/Helmi
Lähde: femalefirst.co.uk
Kuvat: Shutterstock/Bodgan Wangkovitch, Liv Friis Larsen, Ari Wasabi
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
23:36
Roosa nauha -kampanja teki historiaa – tuotteita myytiin ensimmäistä kertaa yli miljoonalla eurolla
-
23:35
Naisten jalkapallossa shokkiuutinen: mestari PK-35 ei saanut liigalisenssiä
-
23:15
Tutkiva toimittaja ammuttiin Ghanassa: Ahmed oli ajamassa kotiin, kun moottoripyörillä liikkuneet tappajat iskivät – poliitikko kannusti aikaisemmin rankaisemaan miestä
-
23:06
Iivo Niskanen myhäili tuoreen Vuoden urheilija -valinnan jälkeen – "Kenties vielä kolmas peräkkäinen"
-
22:56
Iivo Niskanen, Teemu Selänne, Eva Wahlström... – tässä kaikki Urheilugaalassa palkitut
-
22:55
Isän keksintö sai yli kymmenen vuotta sitten lyttäyksen – nyt Leo-Pekka Tähti tekee kovaa tulosta samalla innovaatiolla
-
22:53
Ässiä jäi harmittamaan jatkoajan tuomaritoiminta Porissa – "Tuli selvä tuomarivirhe"
-
22:48
Huawei nosti Urheilugaalassa esiin myös paraurheilijan arkea parantavan sovelluksen
-
22:45
"Sieltä tuli vähän kaikennäköistä" – IFK:n päävalmentaja piti tiukanoloisen aikalisän kesken Lukko-ottelun
-
22:43
Näin helsinkiläiset selvisivät tänään "lumi-infernosta" – Maikkarin loppukevennysmies Mika Tommola tarkasti kaupunkilaisten varustuksen
-
22:39
Jääkiekkoilijasta joskus vuoden urheilija? Teemu Selänne: "Kai se vaatii jotain vähän yliluonnollista"
-
22:36
16-vuotias poika tippui kuolemaansa risteilyaluksen kahdeksannelta kannelta – Jo toinen kuolema Harmony of the Seas -luksusaluksella lyhyen ajan sisässä: "Näin, kun hän iskeytyi laituriin"
-
22:27
Yllätysvalinta Markku Kanerva sai heti hilpeät onnittelut tähtipelaajalta – "Ei montaa, joka tarjoaa pelaajilleen glögejä ja bissejä"
-
22:23
IFK-hyökkääjä ratkaisi huimalla soolomaalilla Helsingissä – "Näin, että saattaisi avautua paikka, jos heitän vähän vettä korvasta"
-
22:09
Ex-missi Noora Hautakangas avoimena ahdistuksestaan: "Mutta miten minä jaksan?"
-
21:52
Kotkalainen Thomas saa kymmenen päivän "unelmaduunista" yli 8000 euroa – valittiin tehtävään yli 160 hakijan joukosta
-
21:52
Iivo Niskanen on Vuoden Urheilija 2018 – "Uskomatonta päästä toista kertaa putkeen"
-
21:42
Seppo Räty Suomi-urheilun kunniagalleriaan – naljaili vieressä seisseelle Teemu Selänteelle gaalalavalla
-
21:36
Vanhoja autoja romutettiin viime vuonna ennätysmäärä – auto saa uuden elämän 600 kattilana
-
21:34
Teemu Selänne palkittiin Urheilugaalassa – muisti upealla tavalla suurta jääkiekkovaikuttajaa
-
Lataa lisää