Energiajuomien suosio on kasvanut viime vuosina erityisesti nuorien keskuudessa. Mutta mitä nämä piristävät trendijuomat pitävät todellisuudessa sisällään?
Energiajuomat sisältävät kofeiinia sekä sokeria ja vettä kuten kaikki virvoitusjuomat. Juomiin lisätään myös muita piristäviä vaikutuksia sisältäviä yhdisteitä, kuten guaranaa, tauriinia tai glukkuronolaktonia. Energiajuomissa voi olla myös B-ryhmän vitamiineja tai inositolia tai koliinia, jotka ovat vitamiinien kaltaisia yhdisteitä.
Lue myös: FDA tutkii: Suomessakin myytävä energiajuoma yhteydessä viiden ihmisen kuolemaan?
Tauriini pienempi paha kuin kofeiini?
Erityisesti energiajuomiin lisättävä aminohappo tauriini on herättänyt paljon keskustelua ja epäilyjä sen mahdollisista haittavaikutuksista. Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen EFSA:n vuoden 2009 selvitys kuitenkin vapautti tauriinin epäilyiltä. Selvityksen mukaan energiajuomien kofeiinista on enemmän haittaa terveydelle kuin huolta aiheuttaneista tauriinista ja glukuronilaktonista.
Suomen elintarviketurvallisuusvirasto Evira on Euroopan valvovan viranomaisen kanssa samoilla linjoilla.
– Kofeiini voi aiheuttaa jo pieninä määrinä kofeiinille herkille henkilöille sydämentykytystä, vapinaa, hermostuneisuutta ja verenpaineen nousua sekä lapsille ja nuorille kiihtyneisyyttä, ahdistuneisuutta, jännittyneisyyttä ja unettomuutta, Evirassa arvioidaan.
