Nousitko vuoteesta väärällä jalalla? 7 vinkkiä joilla pelastat päiväsi
Nousitko vuoteesta tänäaamuna väärällä jalalla? Haluaisitko töihin menon tai kotitöiden tekemisen sijasta jatkaa pääsiäislomaa ja jäädä sänkyyn makaamaan? Näillä neuvoilla teet huonosti alkaneesta päivästä paremman.
Seitsemän helppoa vinkkiä joilla saat päiväsi pelastettua!
1. Puhtaus piristää
Mars lämpimään suihkuun. Hyväntuoksuinen saippua ja pitkä lämmin suihku tekevät sinusta uuden ihmisen. Pese myös hiukset, sillä likaiset hiukset saavat sinut helposti tuntemaan olosi rähjäiseksi ja epävarmaksi.
2. Pukeudu parhaimpiisi
Vaikka et olisi menossa minnekkään muualle kuin lähikauppaan ruokaostoksille tai leikkipuistoon lasten kanssa, näe vaivaa pukeutuaksesi siististi. Verkkareissa oleilu ei taatusti saa sinua tuntemaan oloasi paremmaksi, päinvastoin.
3. Muista syödä kunnolla
Muistitko syödä aamiaisen? Ja ota huomioon, että kahvia ja tuoremehua ei lasketa aamiaiseksi. Syö siis jotain joka pitää sinut kylläisenä pitkään. Nälkäisenä ja verensokeri alhaalla olet vain pahalla päällä etkä saa mitään aikaiseksi. Yhdistelmä proteiineja ja hiilihydraatteja pitää sinut kylläisenä pitkään.
4. Pidä huolta itsestäsi
Älä unohda arkisen kiireen keskelläkään pitää huolta itsestäsi. Muista siis syödä päivittäiset terveydellesi tärkeät vitamiinit ja juoda päivän aikana runsaasti vettä.
5. Aloita jostain
Jos talosi on kaaoksessa herätessäsi, ei stressaaminen ja kotitöiden vältteleminen auta. Aloita yhdestä tehtävästä, ja siirry siitä muihin kun sinulla on energiaa ja aikaa. Usein kasautuneiden tehtävien ja töiden kanssa vaikeinta on aloittaminen. Petaa siis ensin sänky, tai tyhjennä tiskikone. Muut tehtävät hoituvat sen jälkeen jo huomattavasti helpommin.
6. Lue jotain inspiroivaa
Lue muutama rivi tai kappale suosikkikirjastasi, oli se mikä kirja tahansa. Kirjan teksti ja sanoma antavat sinulle muuta ajateltavaa ja kannustavat sinua päivän aikana.
7. Älä levitä pahaa oloa
Vaikka sinulla olisikin huono päivä, se ei tarkoita että myös perheesi, kollegoidesi ja ystäviesi tulisi kärsiä siitä. Yritä olla siis ystävällinen ja kärsivällinen läheisillesi omasta huonosta olostasi huolimatta. Hymyillessäsi muille myös oma päiväsi saattaa alkaa pikku hiljaa kirkastua.
Lähde: Small Notebook
(MTV3)
Uusimmat
-
11:39
Suomessa todettu 143 uutta koronatartuntaa
-
11:39
Nummelan perhesurmasta epäilty 36-vuotias määrättiin vangittavaksi – epäillyllä perheenisällä käsi paketissa
-
11:32
Live kello 15.30: Koronavirusta torjutaan jatkossa alueellisesti – mitä tämä tarkoittaa?
-
11:31
Useita junavuoroja perutaan Tampereen ja Riihimäen välillä pääradan huoltotöiden vuoksi – korvataan busseilla
-
11:21
MTV seuraa koronatilannetta: Kainuun ilmaantuvuus putosi nollaan, 35 prosenttia Suomen väestöstä saanut rokoteannoksen
-
11:15
Harry ja Meghan kritiikin kourissa – pyytävät lahjoituksia 2-vuotiaan Archien kunniaksi, mutta omasta lahjoituksesta ei ole kuulunut pihaustakaan
-
11:14
Maanpuolustuskoulutusyhdistyksen saama miljoonien valtioavustus keskeytettiin epäselvyyksien takia, yhdistys yllättyi: "Ylimitoitettua, kärpästä lyödään lekalla"
-
11:10
Jo kolme Aleksei Navalnyin myrkytyksen aikaisesta tilasta tietänyttä lääkäriä on joko kuollut tai kadonnut – spekulaatiot tahallisuudesta käyvät kuumina
-
11:04
Tästä syystä Annimari Kortteen positiivinen dopingnäyte tuli vasta nyt julkisuuteen – asiantuntija arvelee aiturin käyttämän hoidon muuttuvan kielletyksi
-
11:04
MTV oikeudessa: Surmatun varusmies Milla Arosen isä kärsimyksistään – "Tämä on ollut yhtä helvettiä"
-
10:55
Huhumylly jauhoi mutkat suoraksi – Valtteri Bottaksen Mercedes-ura on kaikkea muuta kuin paketissa: "Sanopa yksi hyvä syy"
-
10:46
Näin Mercedes ajoi Red Bullin ja Max Verstappenin ansaan – Toto Wolff ylisti tallin insinööriosastoa
-
10:33
Pikkuruinen valas jäi jumiin Thames-jokeen – huomiota herättänyt pelastusoperaatio tallentui videolle Englannissa
-
10:26
Timo Soinin pahoinpitelyn yrityksestä syytetty kiistää kaikki syytteet – kalakukkoa ostamaan tullut mies haukkui ministeriä maanpetturiksi ja yritti lyödä pullolla päähän
-
10:15
Lewis Hamilton käänsi ykkösmutkan tappion edukseen – antoi tikaria Max Verstappenille: "Omassa mielessäni tämä on maraton, ei pikajuoksukisa"
-
10:09
Uutistoimittaja Juliana raportoi varastetun koiran tapauksesta – sitten samainen koira ilmestyi paikalle: "Mikä edes on tämän todennäköisyys?"
-
10:07
Teemu Selänne herkistyi muistelemaan edesmennyttä Liisa-äitiään: "Hän on läsnä joka päivä"
-
09:46
Kolme leopardia karkasi eläinpuistosta Kiinassa, tilanne pimitettiin kansalaisilta – yksi eläin liikkuu yhä vapaana
-
09:38
Helsingin pormestarikisa täysin auki, selviää Ylen kyselystä: Kaksi kärkiehdokasta tasoissa, mutta suurin osa vastaajista ei osaa sanoa suosikkiaan
-
09:35
Max Verstappen heitti vihjauksen tallikaverinsa suuntaan: "Olen aivan yksin taistelussa"
-
Lataa lisää