Nousitko vuoteesta väärällä jalalla? 7 vinkkiä joilla pelastat päiväsi
Nousitko vuoteesta tänäaamuna väärällä jalalla? Haluaisitko töihin menon tai kotitöiden tekemisen sijasta jatkaa pääsiäislomaa ja jäädä sänkyyn makaamaan? Näillä neuvoilla teet huonosti alkaneesta päivästä paremman.
Seitsemän helppoa vinkkiä joilla saat päiväsi pelastettua!
1. Puhtaus piristää
Mars lämpimään suihkuun. Hyväntuoksuinen saippua ja pitkä lämmin suihku tekevät sinusta uuden ihmisen. Pese myös hiukset, sillä likaiset hiukset saavat sinut helposti tuntemaan olosi rähjäiseksi ja epävarmaksi.
2. Pukeudu parhaimpiisi
Vaikka et olisi menossa minnekkään muualle kuin lähikauppaan ruokaostoksille tai leikkipuistoon lasten kanssa, näe vaivaa pukeutuaksesi siististi. Verkkareissa oleilu ei taatusti saa sinua tuntemaan oloasi paremmaksi, päinvastoin.
3. Muista syödä kunnolla
Muistitko syödä aamiaisen? Ja ota huomioon, että kahvia ja tuoremehua ei lasketa aamiaiseksi. Syö siis jotain joka pitää sinut kylläisenä pitkään. Nälkäisenä ja verensokeri alhaalla olet vain pahalla päällä etkä saa mitään aikaiseksi. Yhdistelmä proteiineja ja hiilihydraatteja pitää sinut kylläisenä pitkään.
4. Pidä huolta itsestäsi
Älä unohda arkisen kiireen keskelläkään pitää huolta itsestäsi. Muista siis syödä päivittäiset terveydellesi tärkeät vitamiinit ja juoda päivän aikana runsaasti vettä.
5. Aloita jostain
Jos talosi on kaaoksessa herätessäsi, ei stressaaminen ja kotitöiden vältteleminen auta. Aloita yhdestä tehtävästä, ja siirry siitä muihin kun sinulla on energiaa ja aikaa. Usein kasautuneiden tehtävien ja töiden kanssa vaikeinta on aloittaminen. Petaa siis ensin sänky, tai tyhjennä tiskikone. Muut tehtävät hoituvat sen jälkeen jo huomattavasti helpommin.
6. Lue jotain inspiroivaa
Lue muutama rivi tai kappale suosikkikirjastasi, oli se mikä kirja tahansa. Kirjan teksti ja sanoma antavat sinulle muuta ajateltavaa ja kannustavat sinua päivän aikana.
7. Älä levitä pahaa oloa
Vaikka sinulla olisikin huono päivä, se ei tarkoita että myös perheesi, kollegoidesi ja ystäviesi tulisi kärsiä siitä. Yritä olla siis ystävällinen ja kärsivällinen läheisillesi omasta huonosta olostasi huolimatta. Hymyillessäsi muille myös oma päiväsi saattaa alkaa pikku hiljaa kirkastua.
Lähde: Small Notebook
(MTV3)
Uusimmat
-
08:50
TE-toimistot Uudellamaalla eivät noudata "aktiivimalli kakkosen" ehdottomuutta – kaikille työttömille ei soitella kahden viikon välein
-
08:31
Estääkö aurinkovoide ruskettumisen? Ihotautilääkäri perkaa 10 väitettä auringonotosta – tämän virheen moni tekee
-
08:26
Ukraina syyttää Venäjän käyttäneen Käärmesaarella fosforipommeja – MTV seuraa sotaa
-
08:12
Kuskilta paljastus hirvittävästä F1-kolaristaan – ”Vaihdelaatikko löytyi sadan metrin päästä”
-
08:01
Margot Robbie ja Ryan Gosling ovat tosielämän Barbie ja Ken – paparazzikuvat julki
-
07:38
Suomessa syntynyt olympiamitalisti pidätettiin Venäjällä – tilanne taltioitui videolle
-
07:17
Tunnista nestehukan oireet: Janon tunnetta ei kannata jäädä odottelemaan
-
07:15
WWF:n luontolivessä yllättävä käänne: Sääksen poikanen sai tarpeekseen pesäkamerasta ja roiskautti haisevan vastalauseen
-
07:05
Suomalaisurheilija ehti jo haudata MM-haaveensa julkisesti – yllättävä puhelinsoitto räjäytti pankin: "Siinä kohtaa oli melko sanaton olo"
-
07:01
Ex-kiekkoilija Janne Puhakka piilotteli homoseksuaalisuuttaan pitkään: "Kertominen helpotti elämää"
-
06:59
Syöpää sairastava Emmi, 36, sai vahingossa vaarallisen määrän kipulääkettä suoraan suoneen – "Heräsin siihen, etten voinut liikuttaa jalkojani"
-
06:28
New Yorkin osavaltio on lisäämässä aborttioikeuden perustuslakiinsa
-
06:26
Mies kuristi vaimonsa hengiltä, koska ei halunnut aiheuttaa naiselle pettymystä – vapautuu nyt elinkautisesta
-
06:00
Teksasin siirtolaistragediassa kuolleiden lasten äiti kertoo nuorten epätoivoisesta teosta paremman elämän löytämiseksi
-
05:56
Iranissa voimakas maanjäristys – ainakin kolme kuollut
-
05:52
Helsinki Pride huipentuu tänään kulkueeseen koronatauon jälkeen – Oslon ja Oodin tapahtumat varjostavat
-
05:21
Kourallinen Tyynenmeren valtioita yrittää kieltää syvänmeren kaivostoiminnan
-
05:14
"Napalm-tyttö" on saanut viimeiset palovammahoidot 50 vuotta Vietnamin sodan kauhut tiivistäneen ikonisen valokuvan ottamisen jälkeen
-
05:04
Google aikoo poistaa aborttiklinikkakäynnit käyttäjiensä sijaintitiedoista
-
04:54
Zelenskyi syyttää Venäjää terrorismista – ohjusiskuissa kuoli yli 20
-
Lataa lisää