Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Lukijat: Näin karkotan pahan mielen

Shutterstock
ShutterstockCopyright: MTV Oyj 2010/Shutterstock
Julkaistu 13.05.2010 13:02(Päivitetty 13.05.2010 13:02)

Alakulo kuuluu ihmisyyteen, mutta huonosta olosta voi pyristellä irti tekemällä mieleisiä asioita. Olen Nainen -sivuston lukijat kertovat, mikä saa heidät hyvälle tuulelle, kun olo tuntuu synkältä.

Kysyimme Olen nainen -sivuston lukijoilta, kuinka he karkottavat pahan mielen. Suurin osa vastanneista, 35,8 prosenttia, saa itsensä paremmalle mielelle puuhastelemalla mieleisiä asioita. Positiiviseen ajatteluun uskoo 18,7 prosenttia vastanneista. Liikunnan parantavaan voimaan luottaa 17,1 prosenttia vastanneista. Energiansa kanavoi positiivisimpiin asioihin 9,6 prosenttia vastanneista. Paremmalle mielelle itsensä taistelee lepäämällä 9,1 prosenttia. Läheisiin pitää huonon fiiliksen iskiessä yhteyttä 6,4 prosenttia vastanneista. "Jotakin muuta" keksii paremman mielen aikaansaamiseksi 3,2 prosenttia vastanneista.

Näin lukijat kommentoivat aihetta:

Shutterstock
ShutterstockCopyright: MTV Oyj 2010/Shutterstock

Mielekäs puuhastelu saa ajatukset pois ikävistä asioista.

"Monista vakavistakin sairauksistani huolimatta pyrin olemaan menevä ja reipas. Luotan, ammattihenkilöiden apuun, en todellakaan jää seinien sisäpuolelle, vaan menen ja nautin olostani niin kauan kuin vain kykenen. Pistän sormeni likoon vähän joka soppaan. Siitä nautin." Kikka-likka

"Mikään ei voita pihatöitä - siinä saa ajatella kaikki asiat rauhassa ja mieli saa levon." Tupu

"Turha jäädä tuleen makaamaan, vaikka joskus lepohetki ja rauhoittuminenkin auttaa." Mimmu

" Jos jokin asia harmittaa tai on muuten vaan huono päivä, niin parhaiten auttaa mielestäni se, kun tekee pieniä asioita, joissa voi kokea onnistuvansa, ja joiden lopputulokset näkee konkreettisesti. Esimerkiksi puutarhanhoito, käsityöt ja ruoanlaitto ovat asioita, jotka saavat minut yleensä paremmalle mielelle. " Piku

"Lenkkeilen, teen positiivisia asioita. Tapaan ystäviä, joiden kanssa voidaan jutella mukavia asioita." Positiivinen

Liiku itsesi hyvälle tuulelle

Liikunta on monelle hyvänolon lähde.

"Olen huomannut, että kun mieli muuttuu apeaksi samalla motivaatio liikkua huononee. Kun väkisin repii itsensä liikkeelle, on aivan

ShutterstockShutterstockCopyright MTV Oyj/Helmi/Shutterstock

kuin eri ihminen kunnon rehkimisen jälkeen." Ikiliikkuja

Ajattele toisin

Ajatuksen voima on ihmeellinen. Negatiivisen energian voi kanavoida muuhunkin kuin valittamiseen.

"Korvien välistä kaikki lähtee." Yr

"Karvainen lenkkikaveri narun nenään ja pihalle. Tarpeeksi pitkään kun laittaa tassua toisen eteen, niin jo vitutus helpottaa. Tai sitten kiillotetaan kylppäri. En siedä naputtajia ja ruikuttajia, joten pidän suuni visusti kiinni, niin voin ainakin itsestäni pitää." Jaaha

Ota rennosti

Myös rentoutumisesta saa energiaa.

"Otan tarpeeksi rennosti enkä pingota pikkujutuista. Pysyttelen pirteässä ja eloisassa seurassa, jossa ei pääse ajattelemaan mitään masentavia juttuja. Myös piirtäminen, kirjoittaminen ja koiran kanssa puuhastelu auttaa akuuttiin vitutukseen. " Cza

Teksti: MTV3/Helmi

Kuvat: Shutterstock

Lisää aiheesta:

Lasten purkkiruokaa vedetään takaisin – saattaa sisältää muovinpalojaYksi uunitemppu ja arkinen raaka-aine muuttuu herkuksi – Henri Alén paljastaa kikanHuijarit ottavat kaiken irti verosesongista: "He tietävät, että moni asioi juuri nyt OmaVerossa"Oletko henkisesti ruotsalainen? Leikkimielinen testi paljastaaMozzarellaa vai burrataa? Tässä juustojen erotSyötkö melatoniinia? Huolestuttava havainto pitkäaikaiskäytöstä
Lifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Lifestyle
  • 17:00
    Ruokavirasto

    Lasten purkkiruokaa vedetään takaisin – saattaa sisältää muovinpaloja

  • 16:46
    Ruoka

    Yksi uunitemppu ja arkinen raaka-aine muuttuu herkuksi – Henri Alén paljastaa kikan

  • 12:57
    Verkkohuijaukset

    Huijarit ottavat kaiken irti verosesongista: "He tietävät, että moni asioi juuri nyt OmaVerossa"

  • 10:11
    Testit

    Oletko henkisesti ruotsalainen? Leikkimielinen testi paljastaa

  • 08:21
    Juusto

    Mozzarellaa vai burrataa? Tässä juustojen erot