Huonosti nukutut yöt ja arjen kiireiden verottamat liian lyhyet kauneusunet näkyvät helposti kasvoissa. Miten väsymyksen merkit saa selätettyä käden käänteessä?
Oletko kärsinyt viime aikoina uni- tai nukahtamisvaikeuksista, tai ovatko zombit seuranneet sinua painajaisissasi? Huonojen yöunien ei tarvitse pilata koko päivää, eikä väsyneiden kasvojen suhteen tarvitse luovuttaa! Oikeilla vinkeillä on mahdollista päästä eroon kasvoihin helposti heijastuvista väsymyksen merkeistä.
Kuori ihosi huolella
Yön aikana iho kuoriutuu luonnollisesti: kuolleet ihosolut varisevat pois ja aamulla kasvot näyttävät raikkaammilta. Jos yöunet ovat jääneet vähäisiksi, voi silmää huijata huolellisella kuorinnalla.
Aamulla huonojen yöunien jälkiä voi paikkailla helposti kevyellä kuorinnalla. Jos ihon kuorii aamulla kevyesti, voi luoda illuusion hyvistä yöunista, kun kasvot näyttävät raikkailta.
Käy kylmässä suihkussa
Pitkien yöunien jälkeen herää usein virkeänä. Jos unista on joutunut nipistämään, on tämä vaikutus helppo saada aikaan myös toisella tapaa.
Vaikka kylmä suihku ei välttämättä kuulosta etenkään huonosti nukutun yön jälkeen houkuttelevalta, ovat suihkun vaikutukset kaiken sen vaivan arvoiset. Viileä suihku heti aamusta lisää verenkiertoa kasvoissa ja vartalossa. Kiihtynyt verenkierto tuo kasvoille toivottua pirteämpää hehkua.
Suihkuveden lämpötilana laskeminen jo muutamalla asteella virkistää hurjasti. Sen lisäksi, että viileä suihku saa kasvot näyttämään pirteämmiltä, on olokin virkeämpi suihkun jälkeen.
Kosteuta ihosi huolella
Iho kärsii unenpuutteesta siinä missä kroppakin. Unenpuute vaikuttaa helposti ihoon kuivattaen tätä. Kun olemus on jo valmiiksi väsynyt, ei kuiva iho ainakaan paranna kokonaiskuvaa. Tästä syystä kannattaa kiinnittää erityishuomiota ihon kosteutukseen, jos yöunet ovat jääneet vähälle.
