Mainos

Asiantuntijat: Tässä ovat yleisimmät syyt ylipainoon – katso sorrutko samaan!

Yksi syyttää ylipainostaan rikkinäistä vaakaa, toinen toteaa syyn olevan ystävissä. Dailymail-sivusto uutisoi asiantuntijoiden kokoamasta listauksesta, johon on kerätty 108 syytä ylipainoon.

Tutkijat ovat koonneet yleisimmät virheet, joiden vuoksi painon pudottaminen on vaikeaa. Esimerkiksi huonoja elämäntapoja suosiva ystäväpiiri ja liian vähäinen liikunta ovat asioita, jotka helpottavat ylipainon kertymistä.

Ylipainon yleisimpiä syitä

Sosiaaliset syyt: Paineet syödä epäterveellisesti, yksinäisyys ja liian pitkät työpäivät

Psykologiset syyt: Stressi, huono itsetunto, tylsistymiseen syönti, ruoan käyttö palkintona

Ruokailutavat: Liian suuret annokset, liian nopea ruokailu ja impulssiostokset.

Aktiivisuus: Auton käyttö kävelyn sijaan lyhyilläkin matkoilla, kaukosäätimen käyttö televisiota katsellessa, ajan vietto sisätiloissa.

Ympäristö: Istumatyö, liian kalliit kuntokeskukset, kotitöiden ja muiden askareiden koneellistuminen

Fysiologiset syyt: Univaje ja geenit, jotka saavat meidät himoitsemaan makeaa ja rasvaista

Televisio, tietokone ja lehdet: Alipainoiset mallit ja epärealistiset esikuvat, liian suuri ajanvietto tietokoneella ja television edessä, epäterveellisten ruokien mainostaminen

(MTV3)

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.