Asiantuntijan mukaan aamupalan väliin jättämisestä ei ole haittaa – päinvastoin.
”Aamupala on päivän tärkein ateria.” Tämä on lause, jonka jokainen meistä on taatusti kuullut. Lukuisten tutkimusten ja asiantuntijoiden lausuntojen mukaan aamupala käynnistää aineenvaihdunnan, antaa energiaa ja auttaa keskittymään. Erityisesti koululaisten aamupalaa pidetään tärkeänä niin oppimisen kuin jaksamisenkin kannalta.
Nämä uskomukset ovat saaneet nyt haastajan, sillä biokemian professori Terence Kealeyn mukaan aamupala ei välttämättä ole niin hyvä asia kuin yleisesti luullaan. Breakfast is a Dangerous Meal -kirjan kirjoittaneen Kealeyn tavoitteena onkin saada ihmiset luopumaan runsaasti hiilihydraatteja ja sokeria sisältävistä aamupaloista.
Aamupalaan pakottaminen "pahoinpitelyä"
Buckinghamin yliopistossa työskentelevä Kealey perustaa havaintonsa omiin kokemuksiinsa. Kakkostyypin diabetesta sairastanut nainen kertoo päässeensä eroon sairaudestaan luovuttuaan aamupalan syömisestä. Hän uskookin, että aikuisten kohdalla aamupala on yksi syy ylipainoon ja kakkostyypin diabeteksen syntyyn.
Kealey ei myöskään usko, että aamupalasta olisi erityistä hyötyä lapsille. Hänen mukaansa lasta ei koskaan tulisi pakottaa syömään aamiaista.
– Lasten tulisi itse saada päättää, haluavatko he aamiaista. Useimmat lapset eivät halua syödä aamulla, Kealey neuvoo.
