Kumppanin elämäntapamuutos voi luoda epävarmuutta ja turvattomuutta: "Kelpaanko minä vielä tällaisena?"
Kumppanin päätös tehdä muutoksia elintapoihin voi joko rohkaista tekemään niitä myös itse tai tehdä särön turvalliselta tuntuvaan arkeen.
Alkuvuosi inspiroi ihmisiä usein toteuttamaan jonkinlaisen elämäntapamuutoksen.
Yksin asuessa esimerkiksi karkkipäivien vähentäminen, kasvisruokavalioon siirtyminen tai liikunnan lisääminen ei laita uuteen uskoon kuin oman arjen.
Parisuhteessa tai perhe-elämässä muutos voi vaikuttaa ainakin yhteiseen ajankäyttöön, mutta myös henkisesti siihen osapuoleen, joka ei ole valmis samankaltaiseen muutokseen.
Asiantuntijat keskustelivat Huomenta Suomessa siitä, miten eri aaltopituuksilla olemisen ei tarvitse johtaa riitelyyn.
Katso yllä olevalta videolta koko keskustelu sekä vinkit siihen, miten elämäntapamuutoksista kannattaa kertoa perheen lapsille.
Kumppanilla voi olla positiivinen tai negatiivinen vaikutus
Väestöliiton vanhemmuuden asiantuntija Rozjin Rokhzad toteaa, että kumppanin valinnoilla voi olla sekä positiivisia että negatiivisia vaikutuksia myös toisen osapuolen valintoihin.
– Jos kumppani valitsee terveitä elämäntapoja, itsekin lähtee helpommin valitsemaan niitä samoja valintoja. Ja sitten taas toisin päin, Rokhzad kertoo.
Kumppanin elämäntapamuutos voi Parisuhdekeskus Katajan asiantuntija Laura Huuskosen mukaan aiheuttaa myös hämmentäviä tunteita – jopa turvattomuutta ja epävarmuutta.
– Vähän sellaista "kelpaanko minä vielä tällaisena", jos en ole valmis luopumaan karkkipäivän karkeista, Huuskonen sanoo.
Uusista elämäntavoista olisikin asiantuntijoiden mukaan hyvä keskustella etukäteen ja selittää päätöksensä taustoja.
Toisen kuunteleminen ensisijaisen tärkeää
Elämäntapamuutos tuo Rozjin Rokhzadin mukaan usein haasteita juuri ajankäyttöön, mistä voi syntyä epäreiluuden kokemuksia.
Kompromissien tekeminen voi olla hankalaa, mutta Laura Huuskosen mukaan olisi tärkeää puhua siitä, mitä toivomme ja tarvitsemme ja miten tilanne sovitetaan niin, ettei kenenkään tarvitsisi luopua sellaisesta, mikä on itselleen tärkeää.
– Vaatii aika paljon puhetta, Huuskonen toteaa.
Kuluttavan arjen keskellä tietyn tyyppiset rutiinit tuovat turvaa ja toisen halu laittaa näitä rutiineja uusiksi, voi tuntua kuormittavalta.
Kummankin valinta on näin ollen perusteltua, jolloin toisen näkökannan kuunteleminen ja ymmärtäminen on erityisen tärkeää.
Katso myös: Painonhallinta on elämäntapa – ei kuntokuureja tai paastoamista
Uusimmat
-
00:42
Jääkiekon MM-kisat 2024: Otteluohjelma ja tulokset
-
00:42
Jukka Jalonen raivosi Jesse Puljujärvelle – latasi kovaa palautetta vielä MM-areenan käytävillä: "Teki ison virheen"
-
00:28
Petteri Sihvoselta jyrkkä vaatimus Leijonien MM-painepelin jälkeen – suora viesti Jukka Jaloselle: "Pidän sitä ihan skandaalina"
-
00:05
Valtaosa nuorista hyväksyy Suvivirren laulamisen kevätjuhlassa – yhä harvempi pitää itseään uskonnollisena
-
00:01
Tutkimus: Näin isät käyttävät perhevapaita – äidin tuloilla ja koulutuksella iso merkitys
-
23:50
Leijonat läpäisi karmean trillerin – näin tärkeä Tanska-ottelu eteni
-
23:48
Leijonat selvitti Tanskan kovan haasteen – tämä on MM-puolivälieräpaikan tilanne nyt
-
23:25
Iranin presidentin kuolemaan osaa ottavat: Putin, Xi, Lavrov, Erdogan, al-Assad, Hamas ja Hizbollah
-
23:09
Leijonien paineet tapissa! Suomelta vietiin maali MM-väännössä – katso puhuttava tilanne
-
22:54
Suomen vaihtoaitiossa kiehahti! Jukka Jalonen tylytti Jesse Puljujärveä
-
22:54
Baltimoren siltaan törmännyt laiva lopulta irti – lähes kaksi kuukautta aluksella jumissa olleen miehistön piina jatkuu
-
22:40
Leijonat jäätävissä ongelmissa MM-jäällä – tämä Tanskan johtomaali hylättiin
-
22:25
Entinen UFC-ottelija Geane Herrera on kuollut 33-vuotiaana
-
22:15
Leijonien tärkeä mies poistui pukukoppiin – katso vastustajan kyseenalainen temppu
-
22:04
Suomalaisottelijalta harvinainen temppu judon MM-kisoissa: "Pikkupojasta asti unelma"
-
21:52
Ruotsalaistähti haluaa revanssinsa – odottaa Leijonia uhmakkaana: "Hauskaa antaa heille neniin"
-
21:41
Leijonista todella karu havainto kesken MM-kisojen painepelin
-
21:17
Video: Meteori valaisi taivaan sinivihreäksi Espanjan ja Portugalin yllä
-
21:13
Iranin helikopteriturmassa kuolleen presidentin hautajaiset alkavat tiistaina – tapahtumista määrätty tutkinta
-
21:09
Google investoi miljardin Haminan datakeskukseen – Orpo: Erittäin hieno uutinen Suomelle
-
Lataa lisää