Näin noviisi aloittaa juoksun – selvitimme myös, kannattaako panostaa laittomiin kenkiin

Miten juoksulenkkiä varten lämmitellään? Miten paljon aloittelijan tulisi juosta kerralla, entä kuinka usein kannattaa juosta? Salla Hekkala lähti selvittämään, miten juoksemisen voisi aloittaa ilman polvikipuja ja muita vaivoja. Ohjeita harrastukseen antaa olympia-maratoonari ja juoksukouluvalmentaja, juoksutapahtumajohtaja Harri Hänninen. Entä millainen on juoksukenkien hinnan nyrkkisääntö?