Veriryhmällä on merkitystä laihdutustuloksiin. Kilojen karistajan täytyy syödä oikeita ruokia verityyppinsä suositusten mukaisesti, jotta laihdutus on tehokasta.
Yhteyden ruuan ja verityypin välillä keksinyt lääkäri James L. D’Adamon mukaan 95 prosenttia hänen potilaistaan lihoi takaisin samoihin mittoihinsa laihdutuskuurin jälkeen. Hänen mukaansa se johtui siitä, että potilaat söivät heille sopimattomia ruokia. Syötävän proteiinin määrän lisääminen kolminkertaiseksi ja hiilihydraattien vähentäminen toisi varmoja tuloksia. Lisäksi täytyy noudattaa ruokavaliota, joka on oman veriryhmän mukainen.
Verityypit ovat kehittyneet eri aikoina. Ruokavalion pitäisi olla samanlainen kuin esi-isillä samaan aikaan, kun verityyppi syntyi. Paino laskee, kun syö ruokaa, joka on helppo sulattaa. Verityyppien mukaan voi jaotella eri henkilöille sopivia ruokia. Verityypit määrittävät sen, miten hyvin mikäkin ruoka sulaa mahassa. D’Adamo on luetellut eri verityypeille sopivia ruokia, ja mitä kannattaa välttää.
Muun muassa Girls Aloud -yhtyeen jäsen Cheryl Tweedy syö verityyppinsä mukaisesti. Ruokavalio näyttää toimivan laihdutuskeinona, sillä tähden vartalo näyttää todella hyvältä.
O-veriryhmälle sopii liha ja kala
O-veriryhmä on kehittynyt maailmaan ensimmäisenä. Sen omaavat ovat aktiivisia ja ovat hyviä organisoimaan. Heidän pitäisi noudattaa esi-isiensä mukaista metsästäjän ruokavaliota. Pelkkiä kasviksia syömällä O-veriryhmäläinen tuntee itsensä nälkäiseksi ja todennäköisesti napostelee paljon hiilihydraattipitoista ruokaa nälän tappamiseen. Laihtuakseen on lisättävä proteiinin määrää ja vähennettävä hiilihydraatteja. Maitotuotteet eivät myöskään ole hyväksi. Vähärasvainen liha ja kala sopivat tälle verityypille hyvin.
