Tutkimus osoittaa: Ylipainoisilla aivot toimivat eri tavalla
Herkkujen vastustaminen on kiinni paljon muustakin kuin rautaisesta tahdonvoimasta. Tutkijat ovat huomanneet, että ylipainoisilla ihmisillä aivot aktivoituvat eri tavalla kuin normaalipainoisilla.
Yalen yliopistossa teetetyn tutkimuksen tulokset kertovat, että ylipainoisilla ihmisillä aivot aktiovoituvat eri tavalla kuin normaalipainoisilla kanssasisarillaan.
Glukoosiarvoilla on iso vaikutus siihen, mitä ihminen suuhunsa pistää. Alhaiset glukoosiarvot johtavat kontrollin puutteeseen, mikä puolestaan ajaa ihmisen helpommin suklaalevyn äärelle. Liikalihavilla tarve on ylikorostunut, joten he ahmivat helpommin jos arvot ovat vähänkin normaalia alhaisemmat.
Hiilihydraatit ratkaisevana tekijänä
Glukoosia saadaan hiilihydraateista, joista toiset ovat terveellisempiä kuin toiset. Terveellisiä glukoosinlähteitä ovat hedelmät ja kasvikset, täysjyvätuotteet, sekä pähkinät ja pavut. Huonoja lähteitä ovat valkoinen leipä, sokerit, limut ja energiajuomat, sekä kaikki prosessoitu ruoka.
Tutkijat uskovat, että ahmimisefekti syntyy kun aivot vaativat enemmän glukoosia kuin todellisuudessa tarvitsisivat.
Hoikkana pysymisen taustalla on usein glukoosiarvojen tasaisuus. Hyvien hiilihydraattien nauttiminen pitkin päivää on varmin tapa pitää arvot tasaisena.
Impulssihäiriöt taustalla
Tutkimukseen osallistuneiden ihmisten glukoosiarvoja manipuloitiin pistämällä suonensisäistä glukoosia kehoon. Samaan aikaan kun osallistujille näytettiin kuvia terveellisistä ja epäterveellisistä ruuista, skannasi magneettilaite aivojen toimintaa.
Glukoosiarvojen ollessa alhaalla, aivojen palkitsemiskeskus aktivoitui ja houkutteli syömään.
Kaikista korostunein reaktio tapahtui kuitenkin, sillä alueella aivoissa, joka säätelee ihmisen impulsseja. Kun glukoosiarvot laskivat, alue kadotti kykynsä hallita halua syödä. Ylipainoisilla osallistujilla alueet aktivoituivat selvästi enemmän kuin normaalipainoisilla.
Myös stressihormoni kortisolin huomattiin aktivoivan aivojen palkitsemiskeskusta, jopa gluukoosivajetta enemmän. Tämä osoittaa sen, että stressi yhdistettynä alhaisiin glukoosiarvoihin vaikuttaa hyvin paljon ihmisen kykyyn hallita mitä ja milloin hän suuhunsa pistää.
MTV3/Helmi
Kuvat: Shuttestock
Lähde: dailymail.co.uk
Uusimmat
-
00:04
Jääkiekon MM-kisat tulossa taas Suomeen! Lähde: toinen vaihtoehto jättäytyi pois kisasta
-
23:57
Kuukausia pommisuojana toiminut Harkovan metroasema aloittaa liikennöinnin jälleen tiistaina – MTV seuraa sotaa
-
23:42
Jääkiekon MM-kisat 2022: Otteluohjelma, tulokset ja tv-lähetykset
-
23:37
Lohkovoittokin voi tuoda Leijonille pelätyn vastustajan – tässä MM-fanin ohjenuora tiistain ratkaisuotteluihin
-
22:51
Puolustusvoimien tiedustelujohtaja arvioi Suomen elävän nyt vaaran vuosia – "Venäjän tilanne ei kovin valoisalta näytä"
-
22:50
Palohälytys keskeytti Ylen A-studio-ohjelman suoran lähetyksen – syynä kaukolämpöputkesta vuotanut höyry
-
22:44
Kanada nurin! Sikamainen taklaus ja NHL-tähden munaus värittivät Tanskan yllätysvoittoa
-
22:43
Johto suli katkeralla tavalla – Iso-Britannia B-sarjaan jännittävän trillerin päätteeksi
-
22:18
Petteri Orpo keskusteli vielä hiljattain Ilkka Suomisen kanssa: "Todella tärkeä ihminen"
-
21:50
Katso! Kanadan tähti jysäytti törkyniitin ja latasi painokelvotonta tekstiä ulosajosta – tanskalaisfanilta jäätävä reaktio
-
21:48
Ulkopoliittisen instituutin tutkija Nato-prosessista: "Erdoğan yrittää nyhtää Suomelta ja Ruotsilta kaiken, mitä on saatavissa"
-
20:58
"Totaalinen munaus Kanadalta!" – tässä sählää NHL:n miljoonatähti ja Tanska kiittää
-
20:58
Kesäkodit kaupunkimaisemissa – tässä on Suomen kaunein koti: Kesämökit -kauden yhdeksäs finalisti
-
20:40
Kokoomuksen kunniapuheenjohtaja Ilkka Suominen on kuollut
-
20:31
Kari Jalonen kävi kulisseissa kovan tuomarikeskustelun – nyt tapahtui ruman taklauksen jälkeen toisin: "Seuraavana päivänä he myönsivät virheen"
-
20:26
Vihreiden esitys sunnuntailisien poistosta herätti keskustelua – "Paljon väärinkäsityksiä"
-
20:21
KuPS kirjoitti suomalaista jalkapallohistoriaa
-
20:15
Ostitko sinäkin tämän laitteen älypuhelimen kaveriksi? Löytyy jo yhä useammalta suomalaiselta – hurja piikki myynnissä
-
20:12
SM-liigasta tutun maalivahdin erikoinen torjuntatyyli nauratti tuomaria – "En ole koskaan nähnyt tuollaista"
-
19:58
Tähän kunta-alan neuvottelut kaatuivat tänään: "Varmaankin Suomen työmarkkinahistorian vaikeimpia riitoja"
-
Lataa lisää