Tutkimus osoittaa: Ylipainoisilla aivot toimivat eri tavalla
Herkkujen vastustaminen on kiinni paljon muustakin kuin rautaisesta tahdonvoimasta. Tutkijat ovat huomanneet, että ylipainoisilla ihmisillä aivot aktivoituvat eri tavalla kuin normaalipainoisilla.
Yalen yliopistossa teetetyn tutkimuksen tulokset kertovat, että ylipainoisilla ihmisillä aivot aktiovoituvat eri tavalla kuin normaalipainoisilla kanssasisarillaan.
Glukoosiarvoilla on iso vaikutus siihen, mitä ihminen suuhunsa pistää. Alhaiset glukoosiarvot johtavat kontrollin puutteeseen, mikä puolestaan ajaa ihmisen helpommin suklaalevyn äärelle. Liikalihavilla tarve on ylikorostunut, joten he ahmivat helpommin jos arvot ovat vähänkin normaalia alhaisemmat.
Hiilihydraatit ratkaisevana tekijänä
Glukoosia saadaan hiilihydraateista, joista toiset ovat terveellisempiä kuin toiset. Terveellisiä glukoosinlähteitä ovat hedelmät ja kasvikset, täysjyvätuotteet, sekä pähkinät ja pavut. Huonoja lähteitä ovat valkoinen leipä, sokerit, limut ja energiajuomat, sekä kaikki prosessoitu ruoka.
Tutkijat uskovat, että ahmimisefekti syntyy kun aivot vaativat enemmän glukoosia kuin todellisuudessa tarvitsisivat.
Hoikkana pysymisen taustalla on usein glukoosiarvojen tasaisuus. Hyvien hiilihydraattien nauttiminen pitkin päivää on varmin tapa pitää arvot tasaisena.
Impulssihäiriöt taustalla
Tutkimukseen osallistuneiden ihmisten glukoosiarvoja manipuloitiin pistämällä suonensisäistä glukoosia kehoon. Samaan aikaan kun osallistujille näytettiin kuvia terveellisistä ja epäterveellisistä ruuista, skannasi magneettilaite aivojen toimintaa.
Glukoosiarvojen ollessa alhaalla, aivojen palkitsemiskeskus aktivoitui ja houkutteli syömään.
Kaikista korostunein reaktio tapahtui kuitenkin, sillä alueella aivoissa, joka säätelee ihmisen impulsseja. Kun glukoosiarvot laskivat, alue kadotti kykynsä hallita halua syödä. Ylipainoisilla osallistujilla alueet aktivoituivat selvästi enemmän kuin normaalipainoisilla.
Myös stressihormoni kortisolin huomattiin aktivoivan aivojen palkitsemiskeskusta, jopa gluukoosivajetta enemmän. Tämä osoittaa sen, että stressi yhdistettynä alhaisiin glukoosiarvoihin vaikuttaa hyvin paljon ihmisen kykyyn hallita mitä ja milloin hän suuhunsa pistää.
MTV3/Helmi
Kuvat: Shuttestock
Lähde: dailymail.co.uk
Uusimmat
-
07:42
Ukrainan YK-lähettiläs: Venäjä käyttää seksuaalista väkivaltaa aseena
-
07:35
Suora lähetys kello 12.10: Presidentti Stubbin valtiovierailu Ruotsissa jatkuu
-
07:30
Urokseksi luultu virtahepo paljastui naaraaksi – seitsemän vuoden jälkeen
-
07:28
Kommentti: Ronnie O'Sullivan alistaa kuin Jordan, painostaa kuin Nadal ja öykkäröi kuin Zlatan – yli 30-vuotinen tähteys huipentumassa
-
07:03
Rovanperä, Häkkinen ja Coulthard vastakkain ratin takana – ex-F1-tähtien naamat venähtivät: "Eikö hän jarruta?"
-
07:01
Työkykytutkimus: Näillä alueilla tilanne on heikoin
-
06:52
Anton Lundell tarjoili ratkaisumaalin jatkoajalla – Floridalle valtava voitto
-
06:47
MTV seuraa: Aamuliikenteessä laajalti pääkallokeli – lumisade jatkuu osassa maata
-
06:35
Nämä vaivat ja sairaudet vievät suomalaisia eniten lääkäriin
-
06:22
Ukrainalle mittava tukipaketti! Zelenskyi kommentoi heti
-
06:19
Arsenal murskasi Chelsean karulla tavalla
-
06:11
Hengenvaarallisesti kuormatun kaivinkoneen kauha iskeytyi auton kylkeen kesken ajon – tällaista jälkeä syntyi
-
06:07
Mittava Ukraina-paketti läpi Yhdysvaltain senaatissa – Biden lupaa aseapua jo tällä viikolla
-
06:02
Kun Vili täyttää 18, hän ei kelpaa minnekään – perhe hälytystilassa kellon ympäri: "Yhteiskunta voi hylätä, me emme"
-
05:58
120 miljoonan Eurojackpot-arvonnassa kaksi täysosumaa!
-
05:55
Huomasitko? Erikoinen lentäjähahmo vilkkuu SM-liigalähetyksissä – taustalta paljastuu entinen NHL-pelaaja: "Miten tämän nyt osaisi selittää..."
-
05:32
Asiantuntija Ukrainan sodasta: Eurooppa ei ole epäonnistunut, vaan herännyt – "Nyt on pakko auttaa"
-
05:24
Venäjän apulaispuolustusministeri pidätetty
-
05:15
Live klo 9: Miten EU:n pitää vastata Venäjän uhkaan arktisella alueella?
-
00:01
Nordea: Suomen talous kääntyy loppuvuonna kasvuun
-
Lataa lisää