Tutkimus: Keinuva peti auttaa aikuistakin nukahtamaan
Sophie Scwartz ja Michel Mühlethaler Geneven yliopistosta tutkivat keinumisen vaikutusta nukahtamiseen, ja toden totta – riippukeinussa saakin paremmat unet!
Kesäinen lämmin päivä, hyvä kirja ja riippukeinu saavat monen silmät kiinni ennätysnopeasti ja nyt aiheesta on tehty myös tutkimus.
Geneven yliopiston tutkimuksen mukaan keinuliike nimittäin helpottaa nukahtamista ja parantaa myös unen laatua. Se muun muassa pidensi N2-vaiheen perusunta, joka muodostaa puolet hyvistä yöunistasi. Lisäksi se lisäsi hidasaaltoisen unen määrää, joka vuorottelee Rem-unen kanssa.
Tutkijat seurasivat 12 hyväunisen koehenkilön päiväunia erikoisvalmisteisessa sängyssä, joka joko keinui hiljalleen tai pysyi paikallaan. Yllättäen kaikki koehenkilöt sekä nukahtivat helpommin että nukkuivat paremmin, jos peti keinui.
Lähde: Current Biology
Kuvat: Gant Home
(MTV3)
Uusimmat
-
05:25
Uutta tietoa Tukholman hyökkäyksestä – naamioituneet epäillyt karussa
-
05:14
Trumpin kuuleminen alkaa korkeimmassa oikeudessa – tästä on kyse
-
00:01
Kelan laskelmat: Näin etuuksien leikkaaminen vaikuttaa työn vastaanottamiseen
-
23:50
Puoluetilaisuuteen hyökättiin Tukholmassa – kolme sairaalaan
-
23:24
Näin Tappara-kapteeni kommentoi Pelicansin törkytekoa – "Lapsus"
-
22:55
Rikard Grönborg jyrisi Pelicansin törkytempusta – tuimia syytöksiä SM-liigafinaalin tapahtumista
-
22:48
Tommi Niemelä murahti Tappara-leirin rajuista syytöksistä: "Minkä helvetin takia?"
-
22:46
Yhdysvallat lähettänyt salaa Ukrainaan pitkänkantaman ohjuksia
-
22:40
Zelenskyi: 16 Venäjälle vietyä ukrainalaislasta päässyt takaisin
-
22:32
Ruotsi sai tuta Leijonien kovuuden – jälki oli kylmää
-
22:20
Harkovassa asuva Nika ei aio lähteä kaupungista, vaikka Venäjä on tuhonnut hänen baarinsa jo kolmesti
-
22:17
Vili, 17, on väliinputoaja vammaispalveluissa – nyt kommentoi hyvinvointialueen vastaava
-
22:14
14 ruumista löytyi Tunisian rannikolta – siirtolaisveneiden määrä kasvanut viime päivinä
-
22:05
ADHD on Pirjo Lonkan supervoima: "Kuvauksissa keskittymistäni ei häiritse mikään"
-
22:04
Tässä on hurjien talvien ja eilisen rajun takatalven syy
-
21:59
Patrik Carlsson ratkaisi melkoisen finaalitrillerin Tampereella, Christian Heljankoon kohdistunut isku puheenaiheena – näin peli eteni
-
21:44
SDP:n Berg: 20 euron korotus Kela-korvaukseen terveydenhuollossa eriarvoistaa järjestelmää
-
21:30
Ari Vallin antoi palaa törkytempusta Tappara-vahtiin: "Jos minä olisin pelaajana tuolla"
-
21:02
Siim Liivik latasi kovaa tekstiä Tappara-tähtivahdin päälleajosta – uutta tietoa Pelicans-pakista
-
21:00
70-luvun mökit – tässä on kahdeksas Suomen kaunein koti: Kesämökit -finalisti
-
Lataa lisää