Puhtaus on puoli ruokaa, mutta muutamat tavat ovat täysin turhia ja voivat todellisuudessa aiheuttaa jopa tulehduksia. Men's Health -sivusto uutisoi, että muun muassa korvien puhdistaminen ei ole tarpeellista.
1. Korvien putsaaminen
Kaiveletko välillä korvasi vanupuikoilla? Men's Health -sivuston haastatteleman tohtori Timothy Hullarin mukaan niiden korvien puhdistaminen on täysin turhaa.
– Sinun ei tarvitse putsata korviasi säännöllisesti. Vain, jos tiedät korvavaikun kerääntyvän helposti korviisi, voit puhdistaa niitä.
Hullar kertoo, että vanupuikot voivat todellisuudessa aiheuttaa muun muassa tulehduksia, joten mikäli puhdistaminen on tarpeen, kannattaa käyttää muutama tippa esimerkiksi veteen sekoitettua oliiviöljyä muutaman kerran viikossa.
2. Nenäsuihkeiden käyttö
Tiesitkö, että erilaiset nenätipat ja -suihkeet voivat olla jopa addiktoivia? Sairaanhoitaja Bonnie Dooley etelävirgianalaisesta korva-, nenä- ja kurkkuklinikalta kertoo, että muutamat potilaista eivät voi olla 12 tuntia ilman suihkeita.
Liikakäyttö voi jopa pahentaa oireita aiheuttaen muun muassa turvotusta. Jos kärsit tukkoisesta nenästä, huuhtele se nenäkannun
3. Hampaiden harjaus liian tehokkaasti
Vaikka kuinka painat, hammasharja ei tee parempaa jälkeä. Itse asiassa se tekee hallaa ikenillesi, joten käytä hellää otetta. Esimerkiksi pitelemällä harjaa kuin kynää, saat oikean tuntuman.
4. Ihon peseminen liian usein
Pesetkö ihosi päivittäin ja hankaat vampulla oikein kunnolla?
– Liika pesu vahingoittaa ihon ylintä kerrosta, jolloin se kovettuu ja voi muuttua samean väriseksi. Se voi myös aiheuttaa kutinaa ja kuivattaa ihoa, kertoo kalifornialainen ihotautilääkäri Julian Omidi.
Ihon luonnollinen rasva hoitaa ja auttaa pitämään kehon hyvässä kunnossa. Älä siis pese liian usein.
5. Älä saippuoi arkoja limakalvoja
Sukupuolielimiä ei saa pestä saippualla, pelkkä vesi riittää. Jos koet, että sinun on pakko käyttää lisänä jonkinlaista puhdistusainetta, osta apteekista tarkoitukseen soveltuvaa saippuaa.
Myös liian kovat otteet voivat aiheuttaa ongelmia, kuten sisäänkasvavia karvoja.
(MTV3)