Pysyvä kesä- tai talviaika? Grafiikka kertoo, kuinka valoisa aika vaihtelisi eri vuodenaikoina – talviaika voi tuoda helpotuksen uniongelmaisille
Aikavyöhyke sekä kesä- ja talviaika vaikuttavat siihen, mihin aikaan vuorokaudesta saamme nauttia valosta. Talviaikaan siirtyminen voi tuoda helpotuksen univaikeuksista ja kaamosoireista kärsiville.
Tänään keskiviikkona julkaistun kyselytutkimuksen tulosten mukaan suurin osa suomalaisista haluaisi siirtyä talviaikaan. Kellojen siirtäminen pysyvästi talviaikaan voi helpottaa syksyn aamuja syys–lokakuussa, mutta vastaavasti keväisinä iltoina huhti–toukokuussa aurinko painuu aiemmin alas.
Katso alla olevasta grafiikasta, kuinka valoisa aika vaihtelee Helsingissä eri kuukausina.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessori Timo Partonen pitää pysyvää normaaliaikaa eli talviaikaa parempana vaihtoehtona.
– Pysyvä normaaliaika voisi helpottaa univaikeuksista ja kaamosoireista kärsiviä, sillä maalis–lokakuussa illat olisivat nykyistä hämärämpiä. Tämä vaikuttaa sisäiseen kelloomme ja voi auttaa unen saamisessa, Partonen kertoo.
Kesä- ja talviaika eivät muuta valon määrää, mutta aikavyöhykkeellä on merkitystä, mihin kellonaikaan Suomessa on valoisaa. Kaamosoireiden ja univaikeuksien hillitsemiseksi olisi Partosen mukaan parempi pysyä nykyisellä aikavyöhykkeellä, sillä nykyisellä aikavyöhykkeellä pysyttäessä kellon ja luonnon rytmit poikkeavat toisistaan vähemmän kuin kesäajassa.
Uusimmat
-
13:44
Suora lähetys: Hallitus esittelee toimet, joilla nuoriso- ja jengirikollisuuteen aiotaan puuttua
-
13:32
Sadan vuoden vappuperinne katkeaa Helsingissä – opiskelijat järjestävät sen sijaan yllätyksen
-
13:31
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
13:31
Christian Heljanko ehti jo nollata Pelicans-sankarin paraatipelastuksellaan – makea revanssi koitti pian: ”Yksi uran hienoimmista”
-
13:21
Tämä tapaus sivuutettiin tyystin – Petri Kontiolalta härski temppu Tampereella, selvisi vähällä
-
12:45
Jukurit nappasi NHL-sopimuksen omaavan Mestis-tähden
-
12:28
Kokoomus: Euroopan ase- ja ammustuotantoa kasvatettava
-
12:28
Tommi Niemelä paljasti puolustuspuheenvuorossaan Pelicansin kiperän tilanteen – myöntää, että nyt saattaa tulla kakkua
-
12:12
Hallitukselle jälleen uusi välikysymys – aiheena talouspolitiikka
-
12:11
Juska Salminen romahti soitettuaan viimeisen kerran HIMin riveissä: "Sitten mentiin syvälle"
-
12:06
Fiskars aloittaa muutosneuvottelut – lähes 200 tehtävää saattaa loppua
-
12:01
MTV testasi viisi kevään uutuusruokatuotetta – "Vetää ihan hiljaiseksi"
-
11:58
Kaisa Korhonen on kuollut
-
11:53
Lämmin vappu uhkaa väistyä nopeasti – meteorologin sanat kertovat kaiken: "Näyttää aika tylyltä"
-
11:35
Etelä-Norjan ilmatila jälleen avattu – tästä lentokaaos johtui
-
11:20
MTV seuraa tulospäivää: Nesteen liikevaihto laski
-
10:52
Järvenpään ravintola-ampumisesta vaaditaan vangittavaksi 21-vuotiasta naista – Poliisi: "Meillä on muitakin epäiltyjä"
-
10:52
Kruununprinsessa Victoria aloittaa upseerin opinnot
-
10:49
NHL-joukkue sai hurmioituneen vastaanoton uudessa kodissaan – Lauri Markkanen otti kaiken ilon irti
-
10:42
Salossa tapahtuneen murhan esitutkinta valmistumassa – poliisi epäilee neljää henkilöä
-
Lataa lisää