Avun maalaislääkäri Tapani Kiminkinen vastaa Studio55.fi-tv-lähetyksissä ja nettisivuilla katsojien kysymyksiin. Tällä kertaa Marjaana halusi tietää, miten yksinäisyydestä johtuvasta ahdistuksesta voi selvitä. Alla Kiminkisen vastaus.
Kysymyksesi singahtaa suoraan ytimeen: kaikki eivät selviäkään.
Tuntuu teennäiseltä kokeilla aihetta pitkällä kepillä tilanteessa, jossa ei itse ole yksinäinen. Toisaalta ei lääkärin ole mahdollista sairastaa kaikkia sairauksia tunteakseen henkilökohtaisesti, miltä potilaasta tuntuu – mutta aina voi yrittää ymmärtää.
On tavattoman helppoa sanoa, että pakkelia naamaan, kotelomekko päälle ja naistentansseihin. Siinä on toki se vinha perä, että harva onni tulee kotiovelta hakemaan. ”Kottiinsa on moni kuollu”, tapaa kansa asian ilmaista.
On tilanteita, joissa on suorastaan pakotettava itsensä lähtemään kaiken uhallakin. Helppo se on sanoa – tiedetään, tiedetään. Pakko kuitenkin se ensimmäinen hutera askel on ottaa kuin vastasyntyneen vasikan. Pelottaa, se on varmaa.
Yksinäisyys muodostaa helposti kehän, jossa tuska ja ahdistus kertaantuvat joskus epärealistisiinkin mittoihin. Ulkopuolinen arvio tilanteesta muodostuu tällöin terapeuttiseksi. Paras siinä on luotettava läheinen. Ellei sellaista ole, kannattaa tukeutua näinä päivinä yhä tärkeämpään kolmanteen sektoriin (seurakunnat, erilaiset järjestöt ja yhdistykset).
Jollei tämä tunnu luontevalta ja ahdistus syö voimat, meillä on olemassa matalan kynnyksen maksuttomia mielenterveyspalveluja: terveyskeskuksissa on depressiohoitajia ja mielenterveystoimistojen ovet ovat auki. Ei pidä ajatella, että ne ovat vain ”pöhlöjä” varten, kuten vanha kansa tapasi ajatella, sillä kaikilla meillä on joskus tilanteita, joissa olemme selkä seinää vasten. Vasta silloin ymmärrämme konkreettisesti elämän perimmäisen luonteen. Vasta silloin kasvamme, ja tässä kasvussa meidän on toisiamme tuettava.
Yksinäisyyden yllättämät
Kenestä tahansa voi tulla yksinäinen. Ripsa Koskinen-Papusen dokumentissa oman tarinansa kertovat vakavasti sairaan lapsen yksinhuoltajaäiti, nelikymppinen sinkkunainen, suosittu rokkari, 11-vuotias tyttö sekä eronnut, eläkkeelle jäänyt muurari. Miten ahdistavalta yksinäisyys voi tuntua ja miten sen kanssa voi elää?
Uusimmat
-
20:34
FC Lahti ei saanut aikaan laukaustakaan – KuPS-vahti kuvaili pelialustaa värikkäästi: "Käy katsomassa!"
-
20:23
Kansainvälinen liiga toi Suomeen kokaiinia pienlentokoneella – takavarikkoon iso määrä huumeita ja rahaa
-
19:56
SM-liigafinaalissa kuohahti – uransa päättäneelle Sakulle, 29, kilahti pian törkeä viesti: "Sä kuolet ens pelissä"
-
19:26
Vornanen on päässyt vapaaksi ja häneen on saatu yhteys, kertoo perussuomalaisten puoluesihteeri
-
19:13
Vappusäästä tulossa upea! Meteorologi: "Enpä muista milloin viimeksi"
-
19:10
Mikä yhdennäköisyys! Matthew McConaugheyn lapset näyttäytyivät punaisella matolla
-
19:03
WSJ: Putin ei määrännyt Navalnyin kuolemaa
-
18:48
Tappara jyrättiin pois tieltä – luottopeluri velmuili areenan pihalla
-
18:48
Timo Vornasen oli tarkoitus tavata äänestäjiä kotiseudullaan Joensuussa – poissaolon syy herättää epäuskoa
-
17:35
Stubb Veteraanipäivillä: "Ukrainan turvallisuus on myös meidän turvallisuuttamme"
-
17:33
Mitkä maisemat! Jutta ja Juha Larm saavat huvipuiston pomolta omaperäisen kiitoksen
-
17:32
Vihreää lautaselle: Tiesitkö näistä pinaatin ja lehtikaalin terveyshyödyistä?
-
17:26
Vornasen ampumatapaus noteerattu myös ulkomailla
-
17:24
HJK:n haastava viikko sai jatkoa
-
17:16
Näin oppositio kommentoi Vornasen tapausta: Todella järkyttävää ja vaarallista"
-
16:43
Eduskunnan pääsihteeri: Eduskunta ei toistaiseksi ryhdy toimiin kansanedustaja Vornasen tapaukseen liittyen
-
16:42
Erikoista draamaa Timanttiliigassa – ME-nainen hylättiin, pääsi silti mukaan kisaan
-
16:23
Pääministeri Orpo: Epäilty ampumatapaus on pysäyttävä ja poikkeuksellinen
-
16:15
Katso: Duplantis jälleen ME:n kimpussa – rima tuli alas, Antero Mertaranta parahti
-
16:10
Jasmiina Yildiz kertoo voinnistaan ja syöpähoidoistaan: "Ei jaksaisi enää sekuntiakaan"
-
Lataa lisää