Viime kesän MM-kisojen 400 metriä ei sujunut suunnitelmien mukaisesti Kirsi Mykkäseltä. Kesän paras tulos jäi Helsingissä runsaan sekunnin päähän, eikä tie auennut eteenpäin alkueristä. Kuopion NMKY:n väreissä juokseva, mutta Jyväskylässä asuva ja harjoitteleva Mykkänen on analysoinut MM-suorituksensa. Mikä meni vikaan?
- Kunnonajoitus ei onnistunut. Juoksin kesäkuussa Gävlen Euroopan cupissa kauden parhaan aikani 52,64. Se juoksu sujui niin helposti, että en tuntenut edes väsymystä maalissa. Vauhdinjako epäonnistui, vaikka aika oli hyvä. Cupin jälkeen minun olisi pitänyt treenata kovemmin, että kunto olisi säilynyt elokuun MM-kisoihin, Mykkänen sanoo.
Mykkänen on pettynyt siihen, että vuonna 2004 juostu oma ennätys 52,27 ei alittunut Gävlessä. Suoritus Helsingissä ei keljuta häntä niinkään.
- MM-kisoissa juoksin senhetkisen kuntoni mukaisen ajan. Ei sitä kannata harmitella.
Muutoksia harjoitteluun
Jarmo Saastamoisen valmennuksessa vuodesta 2002 ollut Kirsi Mykkänen, 28, otti opikseen viime kesästä. Mykkänen muutti harjoitteluaan
- Aiemmin loin pelkästään pohjakuntoa syksyllä, mutta nyt olen tehnyt lähes 400 metrin kovia vetoja marraskuusta lähtien. Tällä haen parempaa vauhtituntumaa, lisää valmiuksia nimenomaan 400 metrin juoksuun. Johanna Manninen, 100 ja 200 juoksija, muutti harjoitteluaan rajusti kovempaan suuntaan. Teetkö nykyisin harjoituksesi Mannisen tapaa?
- Ei, siitä ei ole kyse. Tiedän kyllä, miten Johanna Lontoossa harjoittelee, tapaammehan täällä Hippos-hallissa usein. Harjoittelen eri tavalla, haen välillä matalampia sykkeitä. Maanantaista perjantaihin vedän seitsemän kovaa treeniä, viikonloput lepään.
Ennätys tavoitteena
Tampereella helmikuun lopussa pidettäville SM-hallikisoille Mykkänen ei ole uhrannut paljon ajatuksia.
- Ennätykseni hallissa on 56 sekunnin tienoilla. Sitä pitäisi parantaa. Juoksen Tampereella myös 200 metriä. Niistä juoksuista näen, missä kunnossa suunnilleen olen. Tampere on sopiva testipaikka. Kirsi Mykkänen on alittanut EM-rajan sekä 200 että 400:lla metrillä. Hänen mielensä on siksi levollinen Göteborgin suhteen.
- Hirveästi en ole miettinyt EM-kisoja. Sijoitustavoitetta en ole asettanut. Kauden tavoitteeni on parantaa 400 metrin ennätystäni. Ajan pitäisi painua mieluummin reilusti alle 52 sekunnin, silloin olen tyytyväinen.
Tavoite kahtaalla
Mykkäsen tämän vuoden tavoitteena on onnistua ratakierroksella ja valmistua yhteiskuntatieteiden maisteriksi. Opintotuki loppuu heinäkuussa, joten gradu pitää saada valmiiksi nopeasti. Haittaako opiskelu urheilua?
- Vaikea sanoa. Tarkoitukseni on valmistua syksyllä. Kyllä aikani on kortilla tänä vuonna. Olen toisaalta tottunut vuosien mittaan tasapainoilemaan urheilun ja opiskelun välillä.
Entä tulevat vuodet? Osakan MM-kisat 2007, Pekingin olympialaiset 2008?
- Olen ajatellut, että Pekingiin asti. Varmaa se ole. Jatkan niin kauan kuin tulokseni paranevat. Joku sanoi, ettei 400 metrin ennätykseni parantunut viime kaudella. Mutta kehityin 200 metrillä. Teen päätöksen jatkosta jokaisen kauden päättymisen jälkeen.
(MTV3-STT)