Kärsitkö liiallisesta stressistä? Lue hälytysmerkit!
Stressi voi muuttua normaaliksi olotilaksi, jolloin sitä ei tunnista enää. Lue, milloin sinulla menee jo liian kovaa.
Stressi ja kiire ovat monelle nykyihmiselle normaali olotila. Pahimmillaan pitkittynyt stressi johtaa työuupumukseen, joka vaatii jo sairauslomaa eikä parane pelkällä levolla. Jos tunnistat itsesi seuraavista oireista ota yhteyttä lääkäriisi ja keskustele tilanteestasi.
Liiallisen stressin tunnusmerkkejä:
- Olet jatkuvasti kireä ja sinulla on lyhyt pinna
- Et nuku kunnolla
- Olet väsynyt
- Sinulla voi olla selittämättömiä fyysisiä oireita kuten vatsakramppeja
- Laiminlyöt terveyttäsi, eikä sinulla ole enää aikaa harrastuksillesi
- Et harrasta liikuntaa
- Käytät alkoholia enemmän kuin aikaisemmin
- Mielialasi vaihtuu nopeasti
- Et saa työstäsi mielihyvää etkä osaa suunnitella tulevaisuuttasi
- Sinulla ei ole motivaatiota työhösi
(MTV3)
Uusimmat
-
00:01
Säätiö: Salainen etäopetus al-Holin leirin lapsille toimi yllättävän hyvin – Suomen toiminnan uskotaan olevan ainoa laatuaan
-
23:50
Valtaosa sveitsiläisistä äänesti kansanäänestyksessä samaa sukupuolta olevien avioliitto-oikeuden puolesta
-
23:17
MTV Uutiset seuraa jännittävää vaalitaistoa: Kauppakamari näkee Suomen voittavan Saksan vaaleissa
-
22:19
Tuomari Jukka Haapalainen TTK-lähetyksestä: "Oltiin tossa aika pulassa"
-
22:05
Hongan päävalmentaja tyrmistyi Ilves-pelaajan rajusta tempusta – "Ihan järkyttävää toimintaa"
-
22:01
Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta pudonnut pari: "Ei oltais voitu paremmin vetää"
-
21:54
Filippiinejä ravisteli 5,7 magnitudin maanjäristys
-
21:25
He joutuivat jättämään Tanssii Tähtien Kanssa -kilpailun
-
21:22
Live kello 21:35: Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta pudonnut pari haastattelussa
-
20:59
Kiti Kokkosen TTK-tanssi sai yleisön mylvimään – tuomareilta loistopisteet
-
20:59
Nukutko alle seitsemän tuntia yössä? Tutkimus löysi yhteyden epäterveelliseen naposteluun: "Mitä myöhempään olemme hereillä..."
-
20:58
HJK koki jälleen tappion, KuPS nousi runkosarjavoittoon – mestaruustaistosta tulossa huippujännittävä
-
20:50
Mikael ja Metti Forssellilla harvinainen vapaailta – kannustavat hyvää ystäväänsä TTK-kulisseissa: "Olemme lastemme kummit ristiin"
-
20:37
Mikael Gabrielilta viiltävä kuitti Helena Ahti-Hallbergin minipisteille: "Kyllä se tulee kehumaan, kun kamerat menevät kiinni"
-
20:26
Vappu Pimiä hämmentyi suorassa TTK-lähetyksessä tuomareiden arvioista: "Sanotaan ensin, että..."
-
20:12
Tiesitkö, kirjastosta voi lainata itselleen jopa karvaisen lenkkikaverin! Tässä on paikalliseksi julkkikseksi noussut suomenlapinkoira Muru
-
20:05
Valtteri Bottas kiistää väitteet Mercedeksen taktisesta rangaistuksesta: "Meidän oli pakko tehdä se"
-
20:00
Kristo Salminen nousi TTK-lavalle haastavan viikon jälkeen: "Vielä vähän keräilee itseään tietyssä mielessä"
-
19:57
Tuliko ero? Ota nämä digiasiat huomioon
-
19:37
Rahanhimoinen "Musta leski" murhasi kolme miesystäväänsä syanidilla – japanilaisnaisen valitus kuolemantuomiosta hylättiin
-
Lataa lisää