Kärsitkö liiallisesta stressistä? Lue hälytysmerkit!
Stressi voi muuttua normaaliksi olotilaksi, jolloin sitä ei tunnista enää. Lue, milloin sinulla menee jo liian kovaa.
Stressi ja kiire ovat monelle nykyihmiselle normaali olotila. Pahimmillaan pitkittynyt stressi johtaa työuupumukseen, joka vaatii jo sairauslomaa eikä parane pelkällä levolla. Jos tunnistat itsesi seuraavista oireista ota yhteyttä lääkäriisi ja keskustele tilanteestasi.
Liiallisen stressin tunnusmerkkejä:
- Olet jatkuvasti kireä ja sinulla on lyhyt pinna
- Et nuku kunnolla
- Olet väsynyt
- Sinulla voi olla selittämättömiä fyysisiä oireita kuten vatsakramppeja
- Laiminlyöt terveyttäsi, eikä sinulla ole enää aikaa harrastuksillesi
- Et harrasta liikuntaa
- Käytät alkoholia enemmän kuin aikaisemmin
- Mielialasi vaihtuu nopeasti
- Et saa työstäsi mielihyvää etkä osaa suunnitella tulevaisuuttasi
- Sinulla ei ole motivaatiota työhösi
(MTV3)
Uusimmat
-
09:00
Kohuperunan sokkomakutestissä yllättävä lopputulos: Erottaako ylistetyn suomalaisen superpotun oikeasti kaupan halpisperunasta?
-
08:59
Pysäyttävä tilasto: Suomalaisilla enemmän maksurästejä tärkeissä laskuissa kuin EU-mailla keskimäärin, muut Pohjoismaat kaukana perässä – nämä tekijät selittävät vaikeuksia
-
08:59
Turkin maanjäristyksessä kuollut ainakin 31 ihmistä – uhreja yritetään vielä pelastaa raunioista
-
08:27
Glamourista ei tietoakaan – brittitoimittajalta karu kuva Teemu Pukista Norwichin kulisseissa
-
08:20
Suomen suuri tennislupaus Emil Ruusuvuori hilaa itseään vauhdilla kohti tähteyttä – "Mitään rajoja ei aseteta"
-
08:10
Ihminen sukelsi tasan 60 vuotta sitten maailman syvimpään kolkkaan – sen jälkeen mystiseen syvänteeseen on uskaltautunut vain muuan tunnettu elokuvaohjaaja
-
08:09
Jari-Matti Latvalalta kivulias tunnustus MM-avauksesta – lähetti kuitenkin vauhdikkaat terveiset Suomesta
-
08:06
Natasa ja Jesse säästivät vauva-arjen keskellä 10 000 euroa – asuvat nyt unelmatalossaan: ”On tehtävä asioita, jotka tuntuvat epämiellyttäviltä”
-
07:29
Therese Johaug sähähtää norjalaisvalmentajan töksäytykselle: "Nyt hänen pitää rauhoittua, voi luoja"
-
07:26
NHL-supertähti nöyryytti vihattua rottapelaajaa kohutapauksen kommentillaan – kaksikko yllätti yhdessä tähdistöottelussa
-
07:21
STT ja Lännen Media: Tietovuodosta epäilty ex-tiedustelupäällikkö mukana valtioneuvoston Venäjä-hankkeessa
-
07:15
Nico Rosbergilta kursailematon tarina Michael Schumacherin juonittelusta – kaksikon ex-pomo vastarintaan: "Yllättyisin, jos tuo olisi totta"
-
07:05
Muovipulloa ei saisikaan käyttää uudelleen vesipullona? Tämä käytössä huolettaa
-
07:03
Kalle Palanderin ja manageri Keke Rosbergin yhteinen taival oli lyhyt mutta värikäs – yllätysraskauskin saatiin salattua: "Oli siinä torniolaisella pikkujätkällä ihmettelemistä"
-
07:02
Manuela Bosco näki läheltä, kuinka yleisurheilupiireissä valmentajat käyttivät valtaansa: "Se oli törkeää, jopa sadistista tai alistavaa"
-
06:51
Emmi Peltoselle uran paras suoritus EM-tasolla – "Olen tyytyväinen ja onnellinen"
-
06:43
Totuus dramaattisista Ferrari-potkuista: käännösvirhe johti F1-legendan irtisanomiseen – "Se vähän muuttui matkalla"
-
06:38
Yhdysvallat aikoo evakuoida kansalaisensa koronaviruksen riivaamasta Wuhanista – sähköpostiviesti: "Lennolla rajoitetusti kapasiteettia"
-
06:20
Janne, 21, on hakenut epätoivoisesti apua itsetuhoisiin ajatuksiin – äiti pelkää poikansa puolesta: "Kylpyhuoneen lattialla ei ole muita, siellä on yksin omien tunteidensa ja partaveitsen kanssa"
-
06:16
Tuhannet paperimiehet menossa lakkoon maanantaina – osapuolet hakevat sopua vielä tänään
-
Lataa lisää