Kärsitkö liiallisesta stressistä? Lue hälytysmerkit!
Stressi voi muuttua normaaliksi olotilaksi, jolloin sitä ei tunnista enää. Lue, milloin sinulla menee jo liian kovaa.
Stressi ja kiire ovat monelle nykyihmiselle normaali olotila. Pahimmillaan pitkittynyt stressi johtaa työuupumukseen, joka vaatii jo sairauslomaa eikä parane pelkällä levolla. Jos tunnistat itsesi seuraavista oireista ota yhteyttä lääkäriisi ja keskustele tilanteestasi.
Liiallisen stressin tunnusmerkkejä:
- Olet jatkuvasti kireä ja sinulla on lyhyt pinna
- Et nuku kunnolla
- Olet väsynyt
- Sinulla voi olla selittämättömiä fyysisiä oireita kuten vatsakramppeja
- Laiminlyöt terveyttäsi, eikä sinulla ole enää aikaa harrastuksillesi
- Et harrasta liikuntaa
- Käytät alkoholia enemmän kuin aikaisemmin
- Mielialasi vaihtuu nopeasti
- Et saa työstäsi mielihyvää etkä osaa suunnitella tulevaisuuttasi
- Sinulla ei ole motivaatiota työhösi
(MTV3)
Uusimmat
-
17:01
Ville Galle kylvi siemenen Valtteri Filppulan päähän: "Ei siinä mennyt kuin muutama viikko"
-
17:01
Enskarit-parien häät ja Maajussien pikatreffit puhuttavat – Töllötuomarit palasi kesätauolta
-
16:58
Ville sukelsi elottoman pikkulapsen pintaan metrien syvyydestä – presidentti Stubb palkitsi sankarin
-
16:55
Marko Anttilasta ankea uutinen
-
16:41
Enintään 15 prosentin viinien myynti saatetaan vapauttaa Alkosta
-
16:40
MM-kultaa Suomeen – Ruska Saarelalta hurja suoritus: "Ilmat pihalle"
-
16:33
Kauhisteletko nousseita hintoja? Näin paljon kampaamo- ja korvakoruyrittäjille jää käteen maksamastasi summasta
-
16:31
Huippukiekkoilija Alexander Nylander avaa suunsa tyttöystävänsä videoista: "Sairasta"
-
16:24
Ulkoministeri: Suomen turvallisuusympäristö on heikentynyt perustavanlaatuisesti – Kaikkonen kiirehtii uusia puolustushankintoja
-
16:19
Poliisi kertoo, miksi Vuosaaren vauvakuolema tutkittiin murhana eikä lapsensurmana – lapsi nääntyi äidin silmien edessä
-
16:16
Ruotsin ulkoministeriksi nykyinen maahanmuuttoministeri
-
16:00
Nainen yritti perhesurmaa Vantaalla ja meni parvekkeelle veitsi rinnassaan – oikeus kertoi, miksei hän saa vielä tuomiota
-
15:59
Vapettajien kunto yhtä huono kuin tupakoijien
-
15:57
Epassi ostaa Smartumin
-
15:54
Alexander Stubbin esi-isän elämä sai traagisen käänteen alkoholin myötä
-
15:39
Poliisi käytti rasistista tunnusta työtehtävissä rasisminvastaisessa mielenosoituksessa
-
15:30
Hellepäiväennätys taas rikki
-
15:25
Valtiovarainministeri Riikka Purra tyrmää EU:n yhteisvelan ja eurobondit: "Ei käy Suomelle"
-
15:19
Oulun puukotettu alaikäinen on ulkomaalaistaustainen – poliisilta uutta tietoa tapauksesta
-
15:18
Suomi löysi esikuvan massiiviseen Englanti-haasteeseen – tähän Huuhkajat nyt pyrkii: ”Kaikki on uutta”
-
Lataa lisää