Kärsitkö liiallisesta stressistä? Lue hälytysmerkit!
Stressi voi muuttua normaaliksi olotilaksi, jolloin sitä ei tunnista enää. Lue, milloin sinulla menee jo liian kovaa.
Stressi ja kiire ovat monelle nykyihmiselle normaali olotila. Pahimmillaan pitkittynyt stressi johtaa työuupumukseen, joka vaatii jo sairauslomaa eikä parane pelkällä levolla. Jos tunnistat itsesi seuraavista oireista ota yhteyttä lääkäriisi ja keskustele tilanteestasi.
Liiallisen stressin tunnusmerkkejä:
- Olet jatkuvasti kireä ja sinulla on lyhyt pinna
- Et nuku kunnolla
- Olet väsynyt
- Sinulla voi olla selittämättömiä fyysisiä oireita kuten vatsakramppeja
- Laiminlyöt terveyttäsi, eikä sinulla ole enää aikaa harrastuksillesi
- Et harrasta liikuntaa
- Käytät alkoholia enemmän kuin aikaisemmin
- Mielialasi vaihtuu nopeasti
- Et saa työstäsi mielihyvää etkä osaa suunnitella tulevaisuuttasi
- Sinulla ei ole motivaatiota työhösi
(MTV3)
Uusimmat
-
23:50
Taas nolo tilanne venäläisille: Joukot kokemassa tappion tärkeässä Lymanin kaupungissa
-
23:34
Ukraina: Lähes kaikki Lymanin kaupungin venäläissotilaat kuolleet tai vangittu – MTV seuraa sotaa
-
22:40
Liigassa tuomittiin hätkähdyttävä ulosajo – ottelun jälkeen nähtiin paljonpuhuva reaktio jopa vastustajan luotsilta
-
22:21
Max Verstappenilta tylyä tekstiä Red Bullin suuntaan – "Ei ole hyväksyttävää"
-
22:16
Loton päävoitto jäi nappaamatta: Tällä rivillä miljoonat olisivat irronneet
-
21:27
Liigan tehokärki taklattiin veltoksi, HIFK sai helpottavan voiton ja Isomäessä kuohuttava ulosajo – tätä lauantaikierroksella nähtiin
-
21:17
Latviassa äänestettiin parlamenttivaaleissa – venäjänkielistä vähemmistöä edustaville puolueille povataan takaiskuja
-
21:11
Mitä tapahtuu kun feikkiä ei erota enää todellisuudesta? Microsoft-pomo huolissaan
-
21:02
Kohutapaus Liigassa: Ulosajo erotuomarin taklaamisesta – Isomäessä kuohui: "Nuija! Nuija!"
-
21:00
Masked Singer -paljastus oli etsiville totaalinen yllätys – "Ajattelin, että Janne tunnistaisi äänestä"
-
20:55
Taitava suomalaishyökkääjä hakee vielä kunnollista NHL-läpimurtoaan – "Minun on oltava parempi"
-
20:47
Liigan kanadalaistähti voisi tulevaisuudessa harkita Leijonissa pelaamista
-
20:40
Viisumirajoitukset näkyvät nyt selvästi: Kaakkois-Suomen rajalla lauantai-iltaan mennessä 1 300 maahantuloa – maahanpääsyjä evätty
-
20:24
Puoliso katselee jatkuvasti kuvia vähäpukeisista naisista netissä – lukijaraati kertoo mielipiteensä: "Jos koet sen olevan sinulta pois, jätä se sika"
-
20:18
Liverpoolin tahmeille otteille jatkoa – sensaatiojoukkueen tähti hurjasteli hattutempun
-
20:15
Jukka Rautakorpi syytti tuomaria karkeasta virheestä: "En ole tuotakaan ihan hetkeen nähnyt" – katso tilanne tästä
-
20:03
Blind Channel: Matkitteko BMTH:ta, Joel ja Niko? "Eihän kukaan keksi pyörää uudelleen"
-
19:34
"Tutankhamonin hautakammiossa salaisia vihjeitä": Lepääkö kauneudestaan tunnettu kuningatar Nefertiti aivan arkeologien vieressä?
-
19:20
Sebastien Ogier ylistää Kalle Rovanperän hurjaa tykitystä – "On todistanut olevansa mestaruuden arvoinen"
-
19:19
Ukrainalaislehti: Krimin niemimaalla sijaitsevalta Venäjän sotilaslentokentältä raportoitu räjähdyksiä
-
Lataa lisää