Kärsitkö liiallisesta stressistä? Lue hälytysmerkit!
Stressi voi muuttua normaaliksi olotilaksi, jolloin sitä ei tunnista enää. Lue, milloin sinulla menee jo liian kovaa.
Stressi ja kiire ovat monelle nykyihmiselle normaali olotila. Pahimmillaan pitkittynyt stressi johtaa työuupumukseen, joka vaatii jo sairauslomaa eikä parane pelkällä levolla. Jos tunnistat itsesi seuraavista oireista ota yhteyttä lääkäriisi ja keskustele tilanteestasi.
Liiallisen stressin tunnusmerkkejä:
- Olet jatkuvasti kireä ja sinulla on lyhyt pinna
- Et nuku kunnolla
- Olet väsynyt
- Sinulla voi olla selittämättömiä fyysisiä oireita kuten vatsakramppeja
- Laiminlyöt terveyttäsi, eikä sinulla ole enää aikaa harrastuksillesi
- Et harrasta liikuntaa
- Käytät alkoholia enemmän kuin aikaisemmin
- Mielialasi vaihtuu nopeasti
- Et saa työstäsi mielihyvää etkä osaa suunnitella tulevaisuuttasi
- Sinulla ei ole motivaatiota työhösi
(MTV3)
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
21:57
Näin veronkiristyksiin reagoitiin Helsingin bensapumpuilla: "Alkaa olla jo sietokyvyn rajoilla"
-
21:50
Suoraan sisään! Entinen Liverpool-peluri teki tyylipuhtaan oman maalin
-
21:49
Eihän tämä ole todellista? Hollantilaispelaaja tykitti pallon täysiä omaan maaliin
-
21:47
Säkä ja Saka Arsenalin puolella eurokauden avauspelissä – saksalaisten taistelu suli ulosajoon
-
21:41
Tänään julkistettu ilmastokirja vaatii nopeampia toimia: "Nyt on julistettava ilmastohätätila"
-
21:33
Mitä ihmettä? Musta leopardi hiiviskeli ranskalaiskylän katoilla – säikäytti 15-vuotiaan astelemalla sisään asuntoon
-
21:29
Patrik Laine pyysi anteeksi kohulausuntoja – puhui puhelimessa ketjukaverinsa kanssa
-
21:27
Valtteri Bottaksella on taas voittoauto – viikonlopun yllä yksi iso kysymysmerkki
-
21:01
Kuuden yllätysnaisen joukossa Love Island -villaan asteleva Liisa paljastaa oman erikoisuutensa: "Osaan olla viheliäinenkin"
-
21:00
Päiväkodissa lapsia hyväksikäyttänyt nainen pääsee vankilasta Britanniassa: Pahan lastenhoitajan vapautumisesta nousi kohu – paikalliset vaativat paljastamaan uhrien nimet
-
20:55
Hyödyt lyövät ällikällä! Kysely paljastaa, miksi sinunkin pitäisi lukea ennen nukkumaanmenoa
-
20:51
Yleisurheilun MM-kilpailujen olosuhteet karmeimmasta päästä: "Se on kuin juoksisi höyrysaunassa"
-
20:30
Rantabaari-sarjassa nähdään hautajaiset – tutuilla hahmoilla on valtava salaisuus
-
20:27
Tunisian ex-presidentti on kuollut – pakeni kansannousun alta
-
20:27
Suomalainen tähtituomari todisti läheltä europelin hämmentävää tilannetta – mitä ihmettä tämä puolustaja oikein ajatteli?
-
20:21
Uutuussarjassa järkyttävä kohtaus! Rantabaari-hahmo menehtyi traagisesti – puoliso katsoi avuttomana vieressä
-
20:00
Salkkarit-hahmo tajuaa tehneensä valtavan virheen – väärinkäsitys valkenee vähitellen
-
19:58
Kimi Räikkösellä aineksia säväyttää? – Jäämiehellä iso viittauksen kohde: ”Silloin olimme vahvoilla”
-
19:58
Onko Kontulan ostoskeskus turvaton paikka? Vaatemyyjä kumoaa väitteet 13 vuoden kokemuksella: "Kellään ei ole täällä mitään hätää"
-
19:38
Video: Belgian F16-hävittäjä iskeytyi taloon ennen syöksymistään maahan Ranskassa – rakennuksen omistajat evakuoitiin turman alta
-
Lataa lisää