Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Häpeätkö olla mustasukkainen? Älä soimaa itseäsi – tunne on usein merkki kivusta

Hävettääkö sinua tuntea mustasukkaisuutta?
Hävettääkö sinua tuntea mustasukkaisuutta?Shutterstock
Julkaistu 09.10.2015 15:13
Toimittajan kuva

Katri Koskinen

katri.koskinen@mtv.fi

Moni saattaa tuntea suurta häpeää tuntiessaan mustasukkaisuutta. Onko mustasukkaisuuden kokeminen aina huono tai paha asia? Ei – ahdistus voi olla jopa arvokasta tietoa.

Mustasukkaisuutta tunteena hävetään ja henkilökohtaisesti sitä on vaikea käsitellä. On kuitenkin hyvä tietää, että mustasukkaisuus on inhimillinen tunne.

Olisi harhaluulo uskoa, että ihminen, joka ei ole lainkaan mustasukkainen, olisi yli-ihminen tai elämä ilman mustasukkaisuuden tunteita olisi tavoiteltava tila.

– Mustasukkaisuus on aivan normaali tunne. Yhtä lailla voisi kysyä, onko kipu huono tunne. Olisiko hyvä, että olisimme ilman kipua? Jos ihminen menettäisi kyvyn kokea ja tuntea fyysistä kipua, sehän olisi hengenvaarallinen tilanne, parisuhdeterapeutti ja psykologi Keijo Markova vertaa.

Syksy
Mustasukkaisuus on inhimillinen tunne, mutta se ei saisi hallita koko elämää.MTV Lifestyle

Markova muistuttaa, että kipu on elämää ylläpitävä ilmiö, suorainen välttämättömyys. Tässä mielessä psyykkisella kivulla on samanlainen funktio.

– Jos minulla on paha olo, sehän kertoo, että nyt pitäisi tehdä jotakin asialle. Ihmisen ei pitäisi jäädä sellaiseen tilanteeseen, jossa hänellä on jatkuva fyysinen tai psyykkinen kipu – ahdistus, paha olo. Pahimmillaan se on paniikkipaikka. Ja paniikissa eläminen ei ole ihmiselle hyväksi.

– Jos olen mustasukkainen ihminen, sehän kertoo siitä, että minulla on paniikki siitä, että tulen hylätyksi ja jätetyksi, arvottomaksi. Siinä mielessä se on tärkeä ja tarpeellinen tunne, Markova kuvaa.

Paniikin täyteisestä elämästä tulisi pyrkiä pois positiivisilla ja rakastavilla keinoilla. Puhuminen voi auttaa – joko oman kumppanin tai ammatti-ihmisen kanssa.

Voiko mustasukkaisuutta lääkitä?

Markova kuvailee mustasukkaisuutta mielen hälytyskelloksi, joka on koko ajan valmiustilassa.

– Mikäli en osaa tehdä mitään sille tunteelle, silloin hälytyskello soi koko ajan. Silloin voidaan tietysti yrittää ottaa hälytyskello pois päältä: otetaan vaikka jotain lääkettä, koska fyysinen tai psyykkinen kipu tuntuu niin pahalta, ettei sitä kestä.

pohdintaMustasukkaisuuden syitä kannattaa yrittää lähteä selvittämään: mistä tämä tunne tulee?Shutterstock

Mutta onko kivun lääkitseminen ratkaisu? Ei tässä tapauksessa.

–Jos omat housut olisivat tulessa, pitääkö siinä tilanteessa ottaa kipulääkettä ettei se tuntuisi pahalta, vai pitäisikö mieluummin päästä äkkiä siitä tilanteesta pois? Toisin sanoen ei riitä, että oire hävitetään, vaan ensin pitäisi löytää mitä sen oireen tai kivun takana oikein on, Markova kuvailee.

– Jos ihminen joutuu olemaan jatkuvasti siinä kivussa, se on sietämätön tilanne – eikä kukaan sellaista kipua jaksa.

Katso myös: Millaista on toimiva arki?

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lisää aiheesta Väestöliiton sivuilta.

Lisää aiheesta:

Miten tukea kaveria, jolla on aina vaikeaa? "Uhrius on todellinen, iso ja kipeä asia"Mikä ajaa itsemurhaan? Tällainen on epätoivon hetki: "Aivot eivät keksi ratkaisua, miten päästä tästä tilasta"Lapsuuden trauma haastaa parisuhdetta salakavalasti – rakkaus voi tuntua vaikealta: "Sitä, mitä haluaa, ei voikaan sietää"Mustasukkaisuus on luonnollinen tunne, mutta osalla se ottaa vallan – "Kuka tahansa voi joutua väkivaltaiseen ja mustasukkaiseen suhteeseen"Moni saa lapsena sietää sättimistä, mutta jatkaa aikuisena samaa itse – tämän vuoksi tapojaan on vaikeaa muuttaaMiksi joku tekee itsemurhan? Asiantuntija kertoo epätoivon hetkestä: "Ihminen saattaa aamulla käydä lataamassa bussikortin kuukaudeksi, ja illalla hän onkin kuollut"
MustasukkaisuusSeksi ja parisuhdeLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Mustasukkaisuus
  • 26.3.13:20
    Rikospaikka

    Ero on sairaalloisen mustasukkaiselle maailmanloppu, joka voi johtaa lopulliseen tekoon – "Äärimmäisen yleistä"

  • 18.10.202419:01
    Ihmissuhteet

    Psykologi kertoo, millainen keino tepsii mustasukkaisuuteen paremmin kuin rajoittaminen

  • 01.08.202416:53
    Henkirikokset

    Kauniaisten henkirikoksen taustalla äärimmäinen mustasukkaisuus – läheisen mukaan kaikki alkoi Whatsappista

  • 05.07.202420:05
    Ihmissuhteet

    Kiinnostaako avoin suhde? Psykoterapeutti kertoo, mitä se vaatii toimiakseen

  • 24.05.202420:05
    Pahoinpitely

    Mustasukkainen nainen käveli ravintolaan ja hakkasi työntekijän – teko tallentui kameraan