Moni saattaa tuntea suurta häpeää tuntiessaan mustasukkaisuutta. Onko mustasukkaisuuden kokeminen aina huono tai paha asia? Ei – ahdistus voi olla jopa arvokasta tietoa.
Mustasukkaisuutta tunteena hävetään ja henkilökohtaisesti sitä on vaikea käsitellä. On kuitenkin hyvä tietää, että mustasukkaisuus on inhimillinen tunne.
Olisi harhaluulo uskoa, että ihminen, joka ei ole lainkaan mustasukkainen, olisi yli-ihminen tai elämä ilman mustasukkaisuuden tunteita olisi tavoiteltava tila.
– Mustasukkaisuus on aivan normaali tunne. Yhtä lailla voisi kysyä, onko kipu huono tunne. Olisiko hyvä, että olisimme ilman kipua? Jos ihminen menettäisi kyvyn kokea ja tuntea fyysistä kipua, sehän olisi hengenvaarallinen tilanne, parisuhdeterapeutti ja psykologi Keijo Markova vertaa.
Markova muistuttaa, että kipu on elämää ylläpitävä ilmiö, suorainen välttämättömyys. Tässä mielessä psyykkisella kivulla on samanlainen funktio.
– Jos minulla on paha olo, sehän kertoo, että nyt pitäisi tehdä jotakin asialle. Ihmisen ei pitäisi jäädä sellaiseen tilanteeseen, jossa hänellä on jatkuva fyysinen tai psyykkinen kipu – ahdistus, paha olo. Pahimmillaan se on paniikkipaikka. Ja paniikissa eläminen ei ole ihmiselle hyväksi.
– Jos olen mustasukkainen ihminen, sehän kertoo siitä, että minulla on paniikki siitä, että tulen hylätyksi ja jätetyksi, arvottomaksi. Siinä mielessä se on tärkeä ja tarpeellinen tunne, Markova kuvaa.
Paniikin täyteisestä elämästä tulisi pyrkiä pois positiivisilla ja rakastavilla keinoilla. Puhuminen voi auttaa – joko oman kumppanin tai ammatti-ihmisen kanssa.
Voiko mustasukkaisuutta lääkitä?
Markova kuvailee mustasukkaisuutta mielen hälytyskelloksi, joka on koko ajan valmiustilassa.
– Mikäli en osaa tehdä mitään sille tunteelle, silloin hälytyskello soi koko ajan. Silloin voidaan tietysti yrittää ottaa hälytyskello pois päältä: otetaan vaikka jotain lääkettä, koska fyysinen tai psyykkinen kipu tuntuu niin pahalta, ettei sitä kestä.
Mutta onko kivun lääkitseminen ratkaisu? Ei tässä tapauksessa.
–Jos omat housut olisivat tulessa, pitääkö siinä tilanteessa ottaa kipulääkettä ettei se tuntuisi pahalta, vai pitäisikö mieluummin päästä äkkiä siitä tilanteesta pois? Toisin sanoen ei riitä, että oire hävitetään, vaan ensin pitäisi löytää mitä sen oireen tai kivun takana oikein on, Markova kuvailee.
– Jos ihminen joutuu olemaan jatkuvasti siinä kivussa, se on sietämätön tilanne – eikä kukaan sellaista kipua jaksa.
Katso myös: Millaista on toimiva arki?
Lisää aiheesta Väestöliiton sivuilta.
Uusimmat
-
07:07
Armoton kohtalo MM-kisojen alla – kiekkolupaus vuosiksi ulos maajoukkueesta
-
06:59
Tappara saa ensi kaudelle NHL-superlupauksen – joukkue ”hyvin pitkälle lukittu”
-
06:51
Vihreät ihmettelevät, miksi Keskusta ja Liike Nyt eivät kysyneet puoluetta mukaan välikysymykseen talouspolitiikasta
-
06:37
Tekoäly siivitti Microsoftin hyvään tulokseen – myös Googlen emoyhtiön tulos ylitti odotukset
-
06:29
Suomessa on yksi väestöryhmä, jossa alkoholi on ykköstappaja – taustalla kaksi tekijää
-
06:24
Sebastian Aho tälläsi voittomaalin – Carolina ja Florida jyräävät jatkopaikkaa kohti NHL:ssä
-
06:22
"Hätäinen vastahyökkäys" kostautui – Ukraina menetti arvokkaita Abrams-tankkeja, kuvat todistavat
-
06:04
Eduskunta äänestää ministeri Juuson luottamuksesta ja yöpäivystysten sulkemista koskevasta välikysymyksestä
-
06:03
Politico: Yhdysvallat julkistamassa pian Ukrainalle annettavan kuuden miljardin dollarin aseapupaketin
-
06:02
Kalle Rovanperällä uusi työkalu – "Täyttä tekemistä"
-
05:57
Turku on suomalaisen salatieteen keskus – kaupungin ilmiöitä tutkineet kirjailijat yllättyivät
-
05:40
Korkein oikeus tyrmäsi Trumpin haaveet: Entisellä presidentillä ei ole täydellistä syytesuojaa
-
05:39
LVI-teknikko rakensi taloa Taivalkoskella – sitten tarvikkeita alkoi löytyä oudoista paikoista
-
05:00
Vivi Wahlström poistuu Salkkareista ruutulapsensa Hugon kanssa: "Kaikki hyvä loppuu aikanaan"
-
03:00
THL: Multaa ja kompostituotteita kannattaa käsitellä varoen – vakavan sairauden vaara
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
Lataa lisää