Allergikko – älä tee pyykkipäivänä ainakaan näin!
Siitepöly kulkeutuu hiusten ja ihon mukana myös sänkyyn. Miten petivaatteet pysyvät puhtaina siitepölykaudella? Entä mitä ei ainakaan kannata tehdä pyykkipäivänä?
Sotkuinen ja pölyinen koti pahentaa allergisia oireita. Tavallisen pölyn lisäksi siitepölyä tulee sisätiloihin kuin huomaamatta esimerkiksi ulkovaatteiden ja kenkien mukana. Eteinen, ulko-oven ja parvekkeen oven edustat sekä tuuletusikkunoiden ympäristöt kannattaa pyyhkäistä puhtaaksi kostealla tavallista useammin. Pyykätessä kannattaa muistaa yksi asia ylitse muiden.
– Pyykkejä ei todellakaan ole syytä viedä ulos siitepölyaikaan. Vaihtoehdoiksi taitavat jäädä kuivausrumpu kotona, pesula tai ”naapuri”, sanoo allergianeuvoja Annukka Huttunen Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksestä.
Huttusen mukaan paras keino pitää sisäilma puhtaana on koneellinen ilmanvaihto, jossa on tuloilman hiukkassuodatus.
– Tuuletusikkunoihin ja ulkoilmaventtiileihin kannattaa asentaa hiukkassuodattimet. Myös hyvästä ilmanpuhdistimesta saattaa olla apua.
Yksi nyrkkisääntö siitepölykaudelle on, että kotona pitää yksinkertaisesti siivota tavallista useammin. Näin sisälle kantautunut siitepöly voidaan edes yrittää minimoida. Huttunen vinkkaa, että sisätiloissa kannattaa suosia helposti puhdistettavia pintoja ja vähän pölyäviä sisustusmateriaaleja. Koti on helpompi sutaista mopilla puhtaaksi, jos irtotavaraa ja vaatteita ei loju tasoilla ja lattialla.
– Puhtaus on tärkeää, mutta ylisiivoamiseen ei ole tarvetta, säännöllinen perussiivous riittää. Pölyt voi parhaiten poistaa pinnoilta nihkeällä mikrokuituliinalla tai tehokkaalla poistoilmasuodattimella (HEPA) varustetulla imurilla.
Katse kohti petiä
Vuoteessa vietetään iso osa vuorokaudesta. Allergisen ei kannata muhia siitepölyn keskellä, vaan yrittää pitää sänky mahdollisen miellyttävänä.
Kevät on sopiva aika kääntää katseet yleisemminkin vuoteen kuntoon. Milloin pesit viimeksi petauspatjan? Entä milloin imuroit patjasta irtopölyn tai muut nöyhtät? Vuodevaatteet voi huoletta vaihtaa ainakin kerran viikossa. Jos näin viitseliäs ei ole, kannattaa edes tyynyliina vaihtaa tiuhaan tahtiin puhtaaseen.
Tyyny on myös hyvä hurauttaa puhtaaksi pyykkikoneessa. Päiväpeiton käyttäminen on suotavaa. Se suojaa vuodevaatteita jonkin verran siitepölyltä.
Ennen nukkumaanmenoa kannattaa myös ottaa pikainen suihku, joka huuhtelee siitepölyn pois hiuksista ja iholta.
(MTV3)
Uusimmat
-
01:24
Kommentti: Kiitos Justin Bieber, kun toteutit lapsuuden unelmani Helsingin Kaisaniemen puistossa
-
00:07
Kirja: Yksi kohtaaminen Steffin kanssa paljasti Martina Aitolehdelle, ettei pikkusiskoa voi enää pelastaa – Martina juoksi siskoaan kiinni työmatkallaan
-
23:47
Venäjällä varaosat loppuvat pakotteiden takia, purkaa nyt uusia matkustajalentokoneita – MTV seuraa sotaa
-
23:09
Tulipalo luhtitalossa Nokialla saatu hallintaan – palosta levisi valtava savupatsas taivaalle, katso video
-
22:55
Sosiaali- ja terveysministeri Sarkkisen esitys vammaisten palkkaamisesta ei sytytä suuria puolueita – "En lämpene sille, että vammaisuutta kiintiöitäisiin"
-
22:40
Vastaanottojärjestelmään lisäresursseja Ukrainan sodan myötä – "Majoituspaikka löytyy jokaiselle"
-
22:16
Biden allekirjoitti Suomen ja Ruotsin Nato-protokollat – "Sotilasliitosta tulee vahvempi kuin koskaan"
-
22:07
Niinistö keskusteli Bidenin ja Ruotsin Anderssonin kanssa – "Olemme tulleet pitkän matkan"
-
21:53
Luka Modricin silmissä siintää Super Cupin voitto suomalaisfanien ympäröimänä – "Odotamme peliä innolla"
-
21:27
Nuorten Leijonien MM-kisataival starttaa tulevana yönä – näillä kentällisillä isketään Latvian kimppuun
-
21:01
Spice Girls -Geri täytti 50 vuotta – fanit villiintyivät bändikaverin onnitteluista
-
20:54
Real Madrid korkkasi Helsingin Olympiastadionin nurmen – tältä treeneissä näytti
-
20:48
Justin Bieber villitsee yleisöä Helsingin Kaisaniemessä
-
20:29
Onko sinulla väärä mielikuva viikingeistä? Dosentit kertovat, mitä myyttisistä hahmoista oikeasti tiedetään
-
20:13
Venäjän Krimin sotilaslentokentällä räjähtänyt – New York Times: Ukraina teki iskun, Venäjä kiistää
-
20:00
Salkkarit-hahmo tekee tunnustuksen: "Voinko luottaa sinuun?"
-
19:49
Yö-yhtyeen taustalaulajana toiminut Suvi Teräsniska muistelee Jussi Hakulisen ja Olli Lindholmin ystävyyttä
-
19:43
Jari Litmanen voitti urallaan kaksi Super Cupia – nämä värikkäät muistot eivät kuitenkaan vedä vertoja Helsingin finaalille: "Kaikista kovin"
-
19:24
Hyundai-tähti ei enää haaveile Kalle Rovanperän haastamisesta – "Kakkossijasta on käynnissä hyvä kamppailu"
-
19:11
Tartuntatautilain muutos: Syksyllä kynnys koronarajoituksiin olisi aiempaa korkeampi – tavoitteena nopeammat ja täsmällisemmät toimenpiteet
-
Lataa lisää