4 hyvää syytä: Puhelin pois makuuhuoneesta!
Lue 4 hyvää syytä, miksi puhelimet ja tabletit kannattaa pitää pois makuuhuoneesta ja erityisesti sängystä.
Kannatko puhelinta mukanasi, missä ikinä liikutkaan? Jos puhelin kulkee mukanasi vällyjenkin väliin, on syytä miettiä, kannattaako se.
Lue, miksi puhelin ei sovi makuuhuoneeseen!
4 hyvää syytä, miksi puhelin on hyvä pitää pois makuuhuoneesta:
1. Vähennät halua pelailla pelejä tai chattailla ystävien kanssa pitkälle yöhön.
2. Jos sinua ei nukuta, tartut todennäköisemmin kirjaan, joka on puhelinta parempi vaihtoehto. Lukulamppu ei hidasta nukahtamistasi, toisin kuin puhelimen sininen valo.
3. Rentoudut helpommin, kun puhelimen ilmoitusäänet eivät häiritse sinua. Tajusitpa tai et, puhelimen jättäminen lähistölle aiheuttaa sen, että olet varuillasi jatkuvasti. Odotat puheluita, tekstiviestejä ja sähköposteja huomaamattasi eikä kehosi pysty silloin rentoutumaan.
4. Lisää unta! Mieti, kuinka paljon enemmän saat nukuttua, kun puhelimen kanssa pelleily ei häiritse sinua keskittymästä siihen, kuinka väsynyt olet. Kun asetat itsellesi aikarajan, että laitat puhelimen sivuun ainakin 30 minuuttia ennen kuin kömmit sänkyyn, annat aivoillesi mahdollisuuden rentoutua.
Lähde: Huffington Post
Uusimmat
-
10:36
Huojentava tieto huvipuistokävijöille: Linnanmäellä ei havaittu uusia koronatartuntoja – altistumishetkellä puistossa oli tuhansia asiakkaita
-
10:35
Tartuntoja virtaa Suomeen Balkanilta ja Ruotsista – MTV seuraa STM:n ja THL:n infoa hetki hetkeltä
-
10:17
Postin tulos painui kirjepostin ennätyksellisen vähenemisen myötä – pakettiposti lisääntyi selvästi
-
10:11
Karmaiseva kolari huippuvauhdissa – hollantilaiskuski koomassa, video onnettomuudesta saattaa järkyttää: "Rikollinen teko"
-
10:10
Johanna Puhakka sai purkkiin Rantabaari-sarjan kuvaukset: "Vähän itkettiin tänään, mutta onneksi kohta on karonkka"
-
10:09
RTL: Nico Hülkenberg jatkaa viikonloppuna Racing Pointin ratissa
-
10:09
HUS-pomo: Koronatartunnoissa 30–50 prosentin viikkokasvu, alueella 7 uutta tartuntaa vuorokaudessa – "Toinen aalto alkaa koetella Suomea lähiviikkoina"
-
10:02
Kaikki eivät aloita koulua samalta viivalta – takamatkaa aiheuttavat esimerkiksi oppimisvaikeudet, huoltajien taustat ja loppuvuodesta syntyminen
-
10:00
Helsingissä paljastunut paloittelusurma voi olla Suomen rikoshistoriassa täysin poikkeuksellinen tapaus – "Ei kyllä tulisi mieleen sellaista rauhan ajalta"
-
09:47
Älä koskaan lämmitä kahvia tai teetä mikrossa – tässä syy
-
09:45
Uuden koronaviruksen toinen aalto liplattelee jo Euroopan rannoilla – Ranskassa ja Espanjassa tartuntaennätykset rajoitushöllennysten jälkeen
-
09:28
Beirutin jättiräjähdyksen aiheuttanut ammoniumnitraatti makasi vuosikausia satamavarastossa – tulli pyysi toistuvasti sen poistamista
-
09:17
Kuukausien tauon jälkeen pelannut Tuukka Rask kärsi krampeista – nauratti toimittajia joukkueen pahimmalla uhkakuvalla
-
09:13
Vapaarahoitteisten asuntojen vuokrat kohonneet – pääkaupunkiseudulla nousu ollut keskimääräistä suurempaa
-
09:10
Raskaana oleva Henna Kalinainen poseeraa upeana – paljasti pienokaisensa lasketun ajan: "Äiti ja isä odottaa sinua jo niin kovasti"
-
09:09
Vahvistus: Manchester Unitedin jättifloppi siirtyy pysyvästi Italiaan
-
09:06
Naisten maskiraivo tallentui kameralle Yhdysvalloissa: Leikkauksesta toipunut nainen paiskattiin maahan ja jalka murtui
-
08:43
Ex-kuski nosti kissan pöydälle: esitti oman arvionsa Lewis Hamiltonin keskustelua herättäneistä radioviesteistä – "Keksii osan niistä päästään"
-
08:38
Patrik Laineen NHL-kausi uhkaa päättyä tylysti – Jets-luotsi valotti tilannetta
-
08:35
Nainen tilasi netistä marmorikuvioidun leikkuulaudan – printti olikin astetta härskimpi: "Veitsiä ei pitäisi sallia tuon laudan lähelle"
-
Lataa lisää