4 hyvää syytä: Puhelin pois makuuhuoneesta!
Lue 4 hyvää syytä, miksi puhelimet ja tabletit kannattaa pitää pois makuuhuoneesta ja erityisesti sängystä.
Kannatko puhelinta mukanasi, missä ikinä liikutkaan? Jos puhelin kulkee mukanasi vällyjenkin väliin, on syytä miettiä, kannattaako se.
Lue, miksi puhelin ei sovi makuuhuoneeseen!
4 hyvää syytä, miksi puhelin on hyvä pitää pois makuuhuoneesta:
1. Vähennät halua pelailla pelejä tai chattailla ystävien kanssa pitkälle yöhön.
2. Jos sinua ei nukuta, tartut todennäköisemmin kirjaan, joka on puhelinta parempi vaihtoehto. Lukulamppu ei hidasta nukahtamistasi, toisin kuin puhelimen sininen valo.
3. Rentoudut helpommin, kun puhelimen ilmoitusäänet eivät häiritse sinua. Tajusitpa tai et, puhelimen jättäminen lähistölle aiheuttaa sen, että olet varuillasi jatkuvasti. Odotat puheluita, tekstiviestejä ja sähköposteja huomaamattasi eikä kehosi pysty silloin rentoutumaan.
4. Lisää unta! Mieti, kuinka paljon enemmän saat nukuttua, kun puhelimen kanssa pelleily ei häiritse sinua keskittymästä siihen, kuinka väsynyt olet. Kun asetat itsellesi aikarajan, että laitat puhelimen sivuun ainakin 30 minuuttia ennen kuin kömmit sänkyyn, annat aivoillesi mahdollisuuden rentoutua.
Lähde: Huffington Post
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
17:50
Mestarien liigaa koko ilta Subilla! Liverpoolin ja Napolin huipputaisto kruunaa kahden ottelun kattauksen
-
17:50
Kommentti: Euroopan mahtimaiden pakka on sekaisin – Putin ja Trump katsovat telkkua, syövät popcornia ja hyrisevät tyytyväisinä
-
17:42
Edmonton-luotsi kaavailee Jesse Puljujärvelle uudenlaista roolia – "Luotan häneen"
-
17:39
Ammattikoulutuksen valuvikaa paikataan – lähihoitajiksi hakevia voidaan pian taas karsia soveltuvuustesteillä
-
17:35
Yhdeksän kysymystä Trafin kohupalvelusta – Tämä on ongelmallisin piirre: "Henkilötunnuksen avulla voi ottaa esimerkiksi pikavippejä"
-
17:22
Oulun epäillyn lapsen raiskauksen 8. epäilty otettiin kiinni Saksassa – kuvan julkaisusta oli apua, ratkaiseva vihje tuli poliisin sisältä
-
17:05
Meghan rikkoi jälleen protokollaa – kynsilakan väri pöyristyttää!
-
17:03
Live kello 18: Venäjän suurlähettiläs pitää harvinaisen puheen suomeksi – nousevatko nämä tulenarat aiheet esiin?
-
17:02
Täydellinen ja helppo jälkiruoka joulupöytään: Muistatko tämän päärynöistä valmistuvan klassikon?
-
16:50
Jalkapallon Ranskan Cup täydentää C Moren jalkapallotarjontaa
-
16:41
Hedelmöityshoidoista paljastui yllättävä riski – yhdistettiin älylliseen kehitysvammaisuuteen
-
16:36
Petri Kontiola jää pois Leijonat-miehistöstä loukkaantumisen vuoksi – Karjala-turnauksessa ihastuttanut hyökkääjä tilalle
-
16:32
Puolustusministeri Niinistö kommentoi dronejoukkoideaa MTV Uutisille: Reservin potentiaalia on hyödynnettävä paremmin
-
16:20
Perustulo synnytti koomisen huutokilpailufarssin puheenjohtajien paneelissa – Juha Sipilä: "Teidän malleista ei saa Erkkikään selvää"
-
16:19
Ilveksen huippulupaus jatkaa Tampereella – "Hieno asia koko seuralle"
-
16:01
Me Naiset: Ringa Ropo ja Heikki Herva kihloihin: "Rakastuminen aikuisella iällä on upeaa"
-
15:59
Toni Vilanderille FIA-rooli – myös ajoura jatkuu Ferrarilla
-
15:56
Sadasta autosta vain neljä oli peruutettu parkkiruutuun – arvaatko, minkä alan ammattilaisia kuljettajat olivat?
-
15:56
Murrosikä iski kovaa Mikael Gabrieliin – lastenkodissa vietetty aika muutti elämän
-
15:43
Berner: Huomenna saadaan lisää tietoa, onko Trafi toiminut lain mukaisesti – jatkotoimet päätetään sen jälkeen
-
Lataa lisää