Huippumalli Gisele Bündchen kärsi nuorena vakavasta masennuksesta ja paniikkikohtauksista – lääkäri antoi yksinkertaisen ja tehokkaan neuvon
Huippumalli Gisele Bündchen joutui kokemaan parikymppisenä, miten elämäntavat vaikuttavat mielenterveyteen.
Huippumalli Gisele Bündchen, 43, kertoi The View -keskusteluohjelmassa, että hän kärsi parikymppisenä vakavasta masennuksesta ja paniikkikohtauksista.
– Minulla ei ollut aavistustakaan, että se korreloi elämäntyylini kanssa, ja ruoka oli iso osa sitä, Bündchen kertoi.
Malli muutti perheensä luota pois jo 14-vuotiaana mallintöiden perässä ja matkusteli ympäri maailmaa.
Terveyskirjaston mukaan paniikkikohtauksen oireita ovat sydämentykytys, rintakivut, hikoilu, vapina, hengenahdistus, tukehtumisen tai kuristumisen tunne, pahoinvointi, vatsavaivat, huimaus, pyörtymisen tunne, puutuminen, kihelmöinti, vilunväreet tai kuumat aallot. Tuloksena on usein kuoleman, itsensä hallitsemisen menetyksen tai sekoamisen pelko, epätodellisuuden tunne tai itsensä vieraaksi tunteminen.
Bündchen kertoi hakeneensa apua yli puolitoista vuotta, eikä mikään auttanut.
– Halusin voida paremmin, enkä tiennyt, mitä tehdä, joten löysin tämän uskomattoman luontaislääkärin, joka sanoi minulle: ”Gisele, meidän on muutettava ruokavaliotasi”. Olin ihmeissäni, huippumalli kertoi.
Lääkärin mukaan, kun Bündchen oli työnsä takia koko ajan eri aikavyöhykkeillä, nukkui huonosti ja söi epäterveellistä ruokaa, niin kaikella tällä oli suuret vaikutukset paniikkikohtauksiin. Lääkäri neuvoi mallia muuttamaan ruokavaliotaan, nukkumaan vähintään kahdeksan tuntia yössä ja liikkumaan päivittäin.
– Sen jälkeen, kun olin viettänyt puolitoista vuotta sanoisinko yhtä elämäni pahimmista ajoista, kaikki muuttui. Minusta tuli erilainen ihminen. Aloin harjoittaa meditaatiota ja joogaa sekä harjoitella hengittämistä. Se oli pitkä tie, Bündchen kertoi.
Bündchen oli vieraana The View -ohjelmassa uuden Nourish-keittokirjansa tiimoilta.
Lähde: People
Uusimmat
-
08:28
Näitä tietoja autosi kerää sinusta – asiantuntijat muistuttavat riskeistä: "Moni autoilija ei vain tule ajatelleeksi"
-
08:25
Parisuhdekriisissä painivat Jennifer Lopez ja Ben Affleck nähtiin viimein yhdessä
-
08:03
Hirvenmetsästys päättyi karulla tavalla Kuhmossa – mies ampui toveriaan kiväärillä käteen
-
08:01
Kevytmoottoripyörä katkesi kahtia keulimiskolarissa Oulun mopomiitin jälkimainingeissa
-
08:00
Video Jesse Puljujärven vuodentakaisesta tilasta vetää hiljaiseksi – paluu tästä hetkestä tuntuu jo ihmeeltä
-
07:48
Tyrmäävät luvut: NHL:ssä edessä maaginen seiskapeli
-
07:29
Aktivistimummon ja nuorten parhaat lahjavinkit ammattiin tai ylioppilaaksi valmistuvalle – "Siitä voisi olla tulevaisuudessa hyötyä"
-
07:29
Hirmumyrsky olisi täysin mahdollinen Suomessa – lähellä on jo käyty
-
07:22
Tyson Fury hoippui kuin usvassa – brutaali kehävideo iskuista, jotka käänsivät MM-ottelun Oleksandr Usykille
-
07:06
Pörssisähkön keskihinta jää myös tänään miinukselle
-
07:04
MTV Puolassa: Suomessa etenevä käännytyslaki huolettaa rajalla siirtolaisia auttavia – "Tehkää käännytyksiä, jos haluatte ruumiita"
-
07:00
Kuvataiteilija Maarit alkoi yllättäen sokeutua opiskeluaikanaan – eli vuosikymmenen täysin väärän diagnoosin kanssa: "Tämä on niin harvinainen sairaus"
-
06:58
Aleksander Barkoville NHL-palkintopysti!
-
06:58
Zelenskyi: Ukrainan liittolaiset pelkäävät Venäjän mahdollista tappiota sodassa
-
06:34
Luonnonsuojelualueen kupeeseen ilmestyi iso lämpöputki Espoossa, asukkaat tyrmistyivät: "Syvää surua ja järkytystä"
-
06:30
Leijonat-järkäle runteli Kanadan NHL-kultapoikaa – sitten tuli vihat niskaan: "Tulivat päälle"
-
06:29
Syöpä vai sittenkin jotain viatonta? Tätä kaikkea ihon alta löytyvä patti voi olla
-
06:02
Tuomas Korkeamäki on ollut viisi vuotta jumissa väliaikaisella osastolla: "Et koskaan täysin tiedä, mitä lapsellesi tapahtuu"
-
02:44
Oleksandr Usyk on kiistaton mestari! Tyson Fury "oli jo täysin poissa" MM-trillerissä
-
00:00
Nyt tarkkana tulen kanssa: Ympäri Suomea valtava määrä maastopaloja
-
Lataa lisää