Vain neljä ainesosaa: Tämä maukas aamiaisjuoma sopii vegaanillekin

smoothie
Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Joskus smoothie on erityisen hyvä valinta aamupalaksi. Se on helppo ja nopea tehdä ja oikeilla ainesosilla siitä saa sekä maittavan että täyttävän juoman aamuksi.

Tässä herkullisessa, aamupalaksi sopivassa vegaanismoothiessa on vain neljää ainesosaa. Popsugarin resepti sisältää muun muassa tofua, joka tekee juoman koostumuksesta ihanan pehmeän tuoden juomaan myös proteiinia. Kokeile!

Tarvitset:

1 dl pehmeää tofua

1,5 dl vaniljanmakuista soijajuomaa

1 pakastettu banaani

1/2 rkl maapähkinävoita

Tee näin: Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes juoma on koostumukseltaan tasaista. Nauti!

Kokeile myös näitä juomia:

Jos video ei toimi mobiililaitteellasi, valitse selaimen täysversio.

Lähde: Popsugar

Haluatko pudottaa painoasi pysyvästi?  Liity Keventäjiin – saat rahasi takaisin jos et onnistu!

Makuja.fi – tykkää meistä Facebookissa!

Aiheeseen liittyvää:

Smoothie Aamiainen Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • masterchef2 (002)
      MasterChef Suomi

      MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
    2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    3. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    4. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    5. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    6. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    7. Boquerones-muikut eli marinoidut muikut
    8. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    9. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    10. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti