Vain neljä ainesosaa: Tämä maukas aamiaisjuoma sopii vegaanillekin

smoothie
Shutterstock

Joskus smoothie on erityisen hyvä valinta aamupalaksi. Se on helppo ja nopea tehdä ja oikeilla ainesosilla siitä saa sekä maittavan että täyttävän juoman aamuksi.

Tässä herkullisessa, aamupalaksi sopivassa vegaanismoothiessa on vain neljää ainesosaa. Popsugarin resepti sisältää muun muassa tofua, joka tekee juoman koostumuksesta ihanan pehmeän tuoden juomaan myös proteiinia. Kokeile!

Tarvitset:

1 dl pehmeää tofua

1,5 dl vaniljanmakuista soijajuomaa

1 pakastettu banaani

1/2 rkl maapähkinävoita

Tee näin: Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes juoma on koostumukseltaan tasaista. Nauti!

Kokeile myös näitä juomia:

Jos video ei toimi mobiililaitteellasi, valitse selaimen täysversio.

Lähde: Popsugar

Haluatko pudottaa painoasi pysyvästi?  Liity Keventäjiin – saat rahasi takaisin jos et onnistu!

Makuja.fi – tykkää meistä Facebookissa!

Lue myös:

    Parhaat ruokaohjelmat

    • masterchef2 (002)
      MasterChef Suomi

      MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja